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五月も残り一週間 [独り言]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

雨ですが、気温は過ごしやすい涼しい朝ですね[ぴかぴか(新しい)][小雨]

もう五月も一週間で終わりですね[あせあせ(飛び散る汗)]

身体メンテは計画的に[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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自覚症状のないときが症状発症を予防する秘訣です!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

皆さん、自覚症状がないことが健康と思っていませんか??

何かしらの身体の異変・・症状が発症するというのは、自覚症状のない今そのときに蓄積していってるんですよ[どんっ(衝撃)] ですから、普段からの習慣化した身体メンテナンスが必要なんです[ひらめき] 症状がでてから後悔しないためにも、今日から始めましょう[手(パー)] 運動orストレッチor指圧マッサージ・・・[ひらめき] 当院では指圧とストレッチでサポート致します[ぴかぴか(新しい)] では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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元気な時こそ指圧をしよう!! [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

本日も夏日でございます[晴れ]

最近は、急なこんな天気が続いたせいか、風邪などの体調不良の方や筋肉疲労を強く感じたりなど、疲労がドッとでている方が多いように感じます[がく~(落胆した顔)]

指圧治療で筋肉疲労を解消することは、自律神経の働きを助け免疫力アップにつながります[ぴかぴか(新しい)]

症状が発症したときは、身体が限界を知らせたということです[どんっ(衝撃)]

疲労をため込んだ結果が『症状』なのです!!

元気な時にケアをする癖をつけましょう[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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コールマン グリル&BBQテーブル使用レビュー!! [アウトドア]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

夏日が続きますね[晴れ]

そんな天気なので、昨日は自宅のベランダでBBQをしました[ひらめき]

以前にAmazonで購入したコールマンのバーベキューセットを初めて使ってみました[ひらめき]

トータル的な使用した感想は、いいと思います[ぴかぴか(新しい)]

ただ、食材をおくだけのスペースが足らないので、別でサブテーブルがあったほうがいいと思いますよ!

ちょっとテーブルの開閉は慣れるまでコツがいるでしょう!

Amazonのリンク貼っておきますので、気になる方は見てみて下さい。


水分補給をこまめにして、熱中症に注意しましょう[exclamation×2]

では、本日もお待ちしています[手(グー)]
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運動会。水分補給 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は運動会が多い感じですね[イベント]

通勤するとき、たくさんみかけました[自転車][ダッシュ(走り出すさま)]

暑いので、熱中症に気を付けましょう[ひらめき]

こまめな水分補給を[exclamation×2]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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パナレーサー グラベルキング 700×23c [自転車]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今朝、自転車のタイヤ交換しました[ひらめき]

タイヤは以前と同じ、【パナレーサー グラベルキング 700×23c】です[ひらめき]

二万キロくらい走ったのでさすがに、グラベルなタイヤも悲鳴をあげましたね(笑)

やはり、新品のグラベルちゃんは、コーナーでも安心して体重を預けられますしいいですね[るんるん]

私は、何となく細身のタイヤに美的を感じているので、700×23cのサイズにしていますが、最近は25cくらいが主流のようですよ[ひらめき]

昔からタイヤは23cというイメージですが、どちらも大差はないようです。

むしろ安定感が25~26Cのほうがあっていいとも聞きますし・・[耳]

とういうプチ情報でした[ひらめき]

グラベルキングのAmazonリンク張っておきますので、気になる方はどうぞ!!

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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後姿を若く見せるポイントとは!? [ストレッチ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

後姿が若く見える人って、何が違うと思いますか?

私は股関節の動きの滑らかさと肩甲骨のスッキリしたラインだと思います[ひらめき]

この二つのポイントを自分でコントロールできるようになれば、かなり日常生活レベルなら楽にすごせるはずです[ぴかぴか(新しい)]

それを実感していただきたく、指圧治療後にマンツーマン特別レッスンを開始しました[ひらめき]

若々しさをキープしましょう[るんるん]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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それってホントに加齢なの?? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

皆さんは自分の身体をイメージ通りに動かすことできますか??

できなくなることを加齢というのはまだ早いかもしれませんよ[ひらめき]

頭と体がうまくかみ合わないのは、動かす練習をしていないからです[ひらめき]

身体の使い方を理解すれば、今まで加齢だと思っていたものが、そうでなかったことに気づくことでしょう[ぴかぴか(新しい)]

指圧治療だけでなく、そんなアドバイスと指導も行っています[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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急なパンク修理で手が油まみれでも心配なし!TIPTOP(チップトップ) クリーンナップ [自転車]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

また昨日、自転車がパンクしていました[もうやだ~(悲しい顔)]

仕事が終わり、帰ろうと自転車に乗って一漕ぎ・・気づきました[たらーっ(汗)]

これで、三月、四月、五月と連続でパンクです[どんっ(衝撃)]

そして今朝、仕事に行こうと空気圧を確認したら、何ということでしょう!またパンクしているではないですか[exclamation×2]

夜の暗い中、チューブ交換したのでチューブが噛んでいないか確認したものの、気づかなかったのでしょうか・・・。

昨夜でパンク修理のスペアは使ってしまってなかったので、空気をマックスにいれて通勤[自転車][ダッシュ(走り出すさま)]

なんとか4割くらいの空気を残し、お店に到着[あせあせ(飛び散る汗)]

この連続して起きたパンクの原因はタイヤだと思います[たらーっ(汗)]

もう2000キロ以上走り、かなりゴムがボロボロでしたから[バッド(下向き矢印)]

ということで、今朝すぐにAmazon注文[ひらめき]

注文内容はこちら[ひらめき]

パナレーサー タイヤ グラベルキング [700×23C]

パナレーサー チューブ

TNI(ティーエヌアイ) TNI CO2 ボンベ

ここまでは、今までにブログでも紹介して私が使用している商品[ひらめき]

今回は、修理キッドにもう一つの仲間を購入しました[ぴかぴか(新しい)]

それが【TIPTOP(チップトップ) クリーンナップ 】です。

急なパンクで修理の時に手が油まみれなんてことよくあります[たらーっ(汗)]

そんな時に、この液(ジェル?まだ使用してないのでわかりません。)を手に適量つけてこすると、ノリのような感じになってボロボロと汚れが落ちるらしいんです[ぴかぴか(新しい)]

あったら便利と思い、購入してみました。使用感はまた今度。

何事も備えあれば患いなしです!!

皆さんも、疲れているのにまだ大丈夫・・・ではなく備えあれば患いなしですよ[ひらめき]

指圧しましょ[るんるん]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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六月からハガキが52円[→]62円 [何の日]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

当院では現在、前回の来院から三ヶ月来られていない患者様にDMでお知らせしています[ひらめき]

今日はハガキを切らしたので、郵便局に買いに行ったら6月から現在の52円から62円になるということでした。

ハガキを送る習慣も減ってきているでしょうし、値上がりしか方法がないのでしょうかね・・。

というお話でした。

今週も張り切っていきましょう[exclamation×2]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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梅雨に備えて [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

最近は、真夏日になったり、今日のように5月らしい涼しい日に戻ったりと気温、湿度ともに激しい気候の変化が続きますね[あせあせ(飛び散る汗)]

疲れを溜めていると、こういった変化に身体が対応できなくなり体調を崩しやすくなります[がく~(落胆した顔)]

梅雨入りも近いでしょうし、今のうちに整えておく必要がありますよ!!

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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母の日のプレゼント決まりましたか? [何の日]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

もうすぐ母の日ですね[ぴかぴか(新しい)]

頑張るお母さんに指圧のプレゼントなんてのも素敵だと思いますよ[ぴかぴか(新しい)]

私も子供の頃は、母の日に肩たたき券をプレゼントしていたなぁ~。

まさか本当に指圧マッサージ師になるとは(笑)

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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かつしかプレミアム付商品券 [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

毎年好評!?の『かつしかプレミアム付商品券』の申し込みはされましたか?

当院も対象店となっています[位置情報]

申し込むハガキのついたパンフレットが当院にも置いてありますので、必要な方はお持ちくださいね[手(パー)]

申し込みは5/29㈪必着のようですで、お忘れなく[exclamation]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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動きの意味を知る大切さ [ストレッチ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は身体の真面目な話です。たまにはね(笑)

姿勢やと筋肉の健康法について私が感じていることを書いていきます。

今はテレビ雑誌インターネット、YouTubeなどから姿勢改善の体操やら筋トレ法が山ほど検索できますよね[ひらめき]

しかし、多いの方は結果がなかなかでないことでしょう[たらーっ(汗)]

この原因は『ただ真似ているだけ』だからです。

そもそも動かすということは、関節とその周りで活動する筋肉を知らなければいけないのです。

ストレッチを例にあげると、『ここを曲げればいいんだ。』と曲げるという真似をしてできた気になってしまうこと・・・。

曲げることで、どこの筋肉が伸ばされているかが重要で、『曲げる』ということが最優先になってしまっていること[あせあせ(飛び散る汗)]

使われている筋肉がわからないと、日常生活に活きた動きにはなってきません。

そういった健康法で大切なことは、どこの部位が使われているかということ。

そういった繊細な意識こそが、日常生活を快適にしてくれる正しい健康法だと私は考えます。

当院では、指圧治療を通して患者様一人ひとり、指圧で改善する必要のある筋肉を伝え意識して頂き改善させ、肩甲骨と股関節周りの正しい使い方をストレッチを通して理解を深めて頂いています[ひらめき]

指圧で凝り固まった筋肉の再生を助け、ストレッチで意識的に動かせる身体作りをして、自立した健康的な生活が送れるサポートが私の役割と考えています[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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【ふなばし三番瀬海浜公園】にいきました。 [独り言]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

昨日は、GW営業の振替で平日休みを頂いたので、どこも空いているチャンスだと思い、潮干狩りに行ってきました[車(セダン)][霧][晴れ]

場所は【ふなばし三番瀬海浜公園】でした。

週末は駐車場も止められないほど混むそうですが、昨日は開門して一時間後の9時半ころにゆっくり到着[るんるん]

それでも駐車場も余裕たっぷりで、快適な潮干狩りとなりました[ぴかぴか(新しい)]

皆さんはGW休みで、身体のリズムがくずれていませんか??

指圧をして、疲労を解消して自律神経を整え、普段の身体にシフトしましょう[位置情報]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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今日も営業中 [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

GWも最終日となりました[ひらめき]

当院は今日も営業しています[exclamation]

明日からの日常に備えて、指圧で身体を整えておきましょう[ぴかぴか(新しい)]

※今日の振替で、明日はお休みとなります。

では、「本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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そろそろ仕事モードに切り替えよう! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

いや~GWはいい天気が続いて最高ですね[晴れ]

当院は、明日まで休まず営業中です[ひらめき]

休みの皆さんは、休みモードの身体をそろそろ仕事モードに切り替えていきましょう[手(パー)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

コールマン コンロ クールステージテーブルトップグリル レッド 170-9432 [3~4人用]

はやくこのグリルを使いたい・・・。
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五月病予防 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日から帰省ラッシュが始まるようです[車(セダン)][車(セダン)][車(RV)][車(セダン)][車(RV)][車(RV)][ダッシュ(走り出すさま)]

当院は、5/7の日曜日まで休まず営業していますので、五月病にならないように、指圧をして疲労を解消し、リズムを整えておきましょう[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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なんちゃってウッドデッキ完成!! [趣味]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

わたくし、自宅のベランダをなんちゃってウッドデッキにしようと、昨年の7月から少しずつ少しずつウッドパネルを購入して、10ヶ月経過して今朝やっと完成しました[ひらめき]

パネルの枚数150枚[exclamation×2]

総額¥51.450でした[あせあせ(飛び散る汗)]

二階にあるベランダなんですが、元の床の色がホワイトにちかい色だったため、太陽の反射が強く、夏は灼熱ベランダだったため始めました。

暑さも反射の眩しさも軽減されて、おまけに木の雰囲気もいい感じで成功だと思います[るんるん]

しかし、雨ざらしのベランダで10ヶ月も経過したため、さすがに昨年購入したパネルはツヤもなくなってしまいました[たらーっ(汗)]

ということで、ワックスも購入しました[ひらめき]

木の楽しさはメンテナンスにありですよ[ぴかぴか(新しい)]

私が購入したパネルとワックスのAmazonの商品リンクを貼っておきますので、気になる方はこちらからどうぞ。

PROTEK ジョイント パネル タイプ フロア ウッドデッキ アカシヤ材 10ピース入り APJWD-3012 1枚当たり設置寸法30cmx30cm(隙間部含む)厚み21mm

ブライワックス オリジナル・ワックス スパニッシュ・マホガニー 400ml (74000000812)

☆GWは休まず営業中です[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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BBQの火起こしは男の仕事!【岩谷産業 カセットガス トーチバーナー /1-1703-11】 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

本確定なGWに突入でございます[ダッシュ(走り出すさま)]

当院は休まず営業しています[ひらめき]

連休は天気もよさそうですし、BBQする人も多いんでしょうね[ビール]

そこで大変なのが火起こし[どんっ(衝撃)]

男の見せ場でもありますが(笑)

そんな時便利なのがバーナーですね[手(パー)]

私が購入して、先日使用したバーナーがこちら[ひらめき]

【岩谷産業 カセットガス トーチバーナー /1-1703-11】

使い方シンプル[ひらめき]

国産商品で安心[ぴかぴか(新しい)]

ガスはコンビニスーパーでも手軽に手に入るイワタニ[るんるん]

一つ持っていて損はない[exclamation]

火の扱いには注意しましょうね[手(パー)]

GWで連休はうれしいでしょうが、普段のリズムを崩しがちになります[あせあせ(飛び散る汗)]

遊びの〆には指圧で整えて、バランスを保ちましょう[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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