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元気に再会 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は気温がグンとあがるので、水分補給をこまめにしましょう[ひらめき]

指圧もしましょう[手(パー)]

明日は久々の都心(新宿)で久々の友人たちと再会です。

元気に再会できることが嬉しいですね[ぴかぴか(新しい)]

生涯健康を目指して、日々身体を労わって過ごしましょう[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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Coleman(コールマン) キッズスリムキャプテンチェア  惜しい点が二つ!! [アウトドア]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

GWにキャンプに行くので、コールマンのキッズチェア(Coleman(コールマン) キッズスリムキャプテンチェア )を購入しました[ひらめき]

組み立ては簡単で、作りもしっかりしています[ひらめき]

脚のところには、ペグ止めも付いているので倒れるしんぱいはほとんどありません。

簡易的な腰ベルトも付いています。

しかし、惜しい点が二つ。

①カラーバリエーションがない

②昇降式ではない

この二点がクリアしたらいうことなしでした[手(パー)]

補足ですが、我が子は身長108センチですが、自分で椅子に座れましたよ[ひらめき]

少しずつ、アウトドアアイテムを揃えていくのが毎年楽しいです[ぴかぴか(新しい)]

商品のAmazonのリンク貼っておきますますので気になる方は、こちらからどうぞ!

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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猫背も悪くない!? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

こんな悩みをよく聞きます。

『すぐに猫背になちゃって、いい姿勢でいられないの。』

私は答えます。

『猫背も悪くないですよ! ただ、猫背といい姿勢の使い分けをはっきりさせること。』

いい姿勢というのは、背中側の筋肉を常に緊張させて、力を入れている状態です。

人間の骨格をみれば、その姿勢が理にかなった姿勢なのかもしれませんが、筋肉にとっては負担でしかありません[あせあせ(飛び散る汗)]

基本的には、同じ部位の筋肉に負担をかけ続けないことが、関節や骨への負担を和らげることに繋がりますから、いい姿勢であろうと、その姿勢を取り続けるとこは悪いことです!

筋肉はなるべくこまめに体勢をかえて動かすことで、血液の供給を促し栄養が送られいい状態を保ちます[ぴかぴか(新しい)]

デスクワークの方なら、私はクッション性のいい座りやすい椅子よりも、むしろ硬く座りずらい椅子のほうが、体勢をこまめに変えるので、結果的に筋肉にはいいと思います。(仕事は、はかどらないかもしれませんが・・・[たらーっ(汗)]

すべていいとこどりはないですから、基本的には筋肉の健康は指圧で補いことをお勧めします[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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レインウェアにも防水スプレー [ファッション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

雨の朝です[雨]

レインウェアを着ての自転車通勤でございます

防水機能がだいぶ落ちていたのか、今日の雨では、中にも少し染みてきて濡れてしまいました[あせあせ(飛び散る汗)]

梅雨も近づいているし、防水スプレーでも大量買いしようかな。

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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GW前後で指圧を受けてください。 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

GWも近づいてきましたね[ぴかぴか(新しい)]

旅行に行く方は、去年よりも多いとTVで流れていました[TV]

そろそろ疲れも出てくるときでもありますから、GW前後で一度、指圧を受けて身体の状態を正しく知っておくといいでしょう[手(パー)]

では、本日もお待ちしています[カラオケ]
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ギックリ腰予報 [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

東京は明日と明後日は雨の予報がでています[小雨]

そして週末は夏日の予報です[晴れ]

ギックリ腰に注意したい一週間と私は予報します[ひらめき]

指圧をうけて予防をしておきましょう[手(パー)]

今週もお待ちしています[手(チョキ)]
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そろそろ疲れが表に・・ [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

4月は環境の変化、気候の変化が激しいです[8]

そろそろ疲れが表に現れてきたころでは・・・??

今日の午後から明日にかけて、東京の天気は下り坂です[雨]

今日中に指圧を受けて、疲労を取り除き自律神経を整えておきましょう[位置情報]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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ぎっくり背中!! [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今朝はぎっくり背中で起床しました[どんっ(衝撃)]

最近、来院する患者さんには注意を促していたんですが、自分がやってしまいました[たらーっ(汗)]

情けないお話です。

皆さん、お気をつけて[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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空いてます!! [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

久々に穏やな朝ですね[晴れ]

今日の午後はまだ°予約に空きがあります[exclamation×2]

こういう天気の日は、筋肉がよ~くほぐれますよ[ひらめき]

お待ちしています[手(チョキ)]

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手の汚れ落としにはこれ!! [自転車]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今朝は通勤途中で久々のパンク[どんっ(衝撃)]

でも、よかった話[ぴかぴか(新しい)]

以前、購入して以来パンクせず、使用機会がなかったTIP TOPの『CLEAN UP』

手の汚れをジェルが固まってノリのようにボロボロととれる商品[ひらめき]

いや~かなり綺麗にとれてよかったですよ[ぴかぴか(新しい)]

サイクリストの皆さんは、ツールボックスに一つ入れとくといいですよ!

勧めです[手(パー)]

Amazonのリンク貼っておきます。

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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この時期の河川敷サイクリング事情 [自転車]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

先日、愛車のロードバイクで久々に通勤以外でのライドをしてきました
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指圧で緊張の糸をほぐそう!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日から新学期が始まりましたね[ひらめき]

ワクワクドキドキな一ヶ月を過ごす一年生たち[ぴかぴか(新しい)]

気を張って帰るとぐったり[たらーっ(汗)]

家に帰る前に、緊張の糸を指圧でほぐしてから帰ると、また明日も頑張れますよ[るんるん]

指圧で疲れをこまめ解消しておくことが、明日の活力になります!!

サポートお任せください[手(パー)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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今日やってます!!!!! [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

爽やかな朝です[晴れ]

本日、休日診療しています[ひらめき]

診療時間は10時~17時(受付16時まで)です[手(パー)]

筋肉のほぐれやすい時期です[ぴかぴか(新しい)]

このタイミングで、一気にコリをほぐしておきましょう[るんるん]

本日もお待ちしています[カラオケ]
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明日の告知!! [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

明日は休日診療します[ひらめき]

診療時間は10時~17時(受付16時まで)です[手(パー)]

気候や環境の変化で疲れ気味のかたは、この機会に指圧で整えてあげましょう!!

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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いつも通り。 [独り言]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は荒れた天気ですね[ダッシュ(走り出すさま)]

だいたい桜が散ると強風が吹いているイメージが私にはあるので、いつも通りという感じですね[ひらめき]

GWには、すっきりと晴れてくれることでしょう[晴れ]

この強風で物が飛んできたり、倒れたりする恐れがあるので、外出の際は気を付けてください!!

当院の看板は強風のため、本日は外に出していませんが、元気に営業しています[exclamation×2]

お待ちしています[手(チョキ)]
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『春バテ』知ってますか?? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日はTVでこんな言葉を耳にしました[TV][耳]

春バテ[ふらふら]

『いや~うまいこと言うなあ~[ぴかぴか(新しい)]』と感心してしまいました(笑)

この春バテは、4月の環境の変化や気候の変動に体がついていかず、自律神経を乱し、倦怠感やだるさ、コリ症状の悪化を招くということです。

実際にここ最近は、こういった症状を抱えた方が多く来院しています。

この春バテ対策には、指圧はかなり有効ですよ[ひらめき]

最近、疲れをドッと感じている方は、一度指圧を受けておきましょう[位置情報]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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今日から三日間のうちに指圧を受けるべき!! [コリ感予報]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日はあなたのコリ予報(東京)します[ひらめき]

東京のコリ予報ですが、明日は少し気温が下がり、週末は雨の予報がでています。

さらに、来週は雨の日が週初めから続く予報です[雨]

この天気予報から推測される、コリ予報の指圧のタイミングは、ずばり今日からの三日間(4日~6日㈮)までに指圧を受けて疲労を残さないようにしておくこと!!

そうすれば、凝り症状の急激な悪化を食い止められることでしょう[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています
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新社会人へ [独り言]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

昨日は、自転車屋さん、スペイン料理屋さん、美容室さんと私で食事会をしてきました[ビール]

違う職種でも、腕を磨く志は同じで楽しい会でした[ぴかぴか(新しい)]

みんなが経営者だからなのか、ネガティブな会話がなく前を向いた会話だったということも楽しい気持ちのいい会になった要因だったのでしょう[ひらめき]

たまには、こういう意見交換もいいですね。

新社会人の皆さん、これから社会人としてのつらいこと苦しいことあると思います。

愚痴をもらすこともいいでしょう。

でも、最後はその悔しさを前に進むエネルギーに変えて一歩一歩進んでいってください!

今日も頑張りましょう[exclamation×2]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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春の指圧はいいことだらけ!! [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

4月の診療が始まりました[晴れ]

昨日は、今年最初で最後のお花見をしてきました[ビール][桜]

もうだいぶ散ってしまいましたね。

桜も終われば、次はGWです[ひらめき]

陽気のいいこの時期は、指圧の効果も冬と比べて高く、筋肉はよくほぐれますよ[ぴかぴか(新しい)]

同じ一回の効果を求めるなら、実は冬より春や秋が狙い目[手(パー)]

さらにいいことは、この時期にしっかりと指圧しておくと、凝り症状が悪化しやすい夏や冬に安定した体調管理がしやすくなるんです[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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4月の予定 [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

さぁ!いよいよ三月も最終日[ひらめき]

桜の見ごろもあと数日といったところでしょうか[桜][ぴかぴか(新しい)]

では、4月の予定をお知らせします[ひらめき]

休日診療が8日?と29日?です[ひらめき]

診療時間は10時~17時(受付16時まで)です。

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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