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雪かき、雪道、大丈夫!? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

皆様、今日の通勤、通学は大丈夫でしたか??

さすがに、私も今日は電車通勤しましたが、乗り継ぎがうまくいきスムーズにお花茶屋に到着しました[ひらめき]

しかし、昨夜の二回の雪かきと今朝の雪かきでお尻が筋肉痛です[どんっ(衝撃)]

皆さんんも、慣れない雪道を歩いたり、私のように雪かきをしたりで、普段痛くならないようなところが痛くなったりします[ふらふら][あせあせ(飛び散る汗)]

今日は、指圧をしてあとに響かないように予防しておきましょう[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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『earth garden』いってきた [イベント]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

昨日は、久しぶりに都心に繰り出してきました[るんるん]

代々木公園で開催された『earth garden』に行ってきました[ひらめき]

友人がコーヒーとサンドウィッチのお店を出店していたので、久々の再開が目的でしたが、楽しいイベントでした[ぴかぴか(新しい)]

いい刺激になりました[ひらめき]

そうそう、東京駅の丸の内側も綺麗になったというので、見学してきました。

開放的な空間で、洗練されていましたね[るんるん]

都心ってすごいです(笑)

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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月曜は雪かも!? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

明後日の月曜日は東京23区でも積雪の恐れがあるかも・・という予報が出ていますね[雪]

もしかすると、近所の雪かきなんてこともあるかもしれません[あせあせ(飛び散る汗)] 今日は、指圧をして雪の備えをしておきましょう[ひらめき]

当院も月曜日は、天候により営業に影響がでるかもしれません。

営業時間の変更などは、TwitterとFacebookでお知らせします。

https://www.facebook.com/Shiatsuin.Cocoro

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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バランスワン『スライドボード』の紹介です! [フィットネスグッズ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日はフィットネスグッズの紹介です[ひらめき]

バランスワンの『スライドボード』です[ひらめき]

この商品は、専用の滑りやすいマットの上を左右に滑るというもの。

イメージとしては、スピードスケートのような感じですね⛸

鍛える部位は、内ももやお尻、腹筋がメインとなります[ぴかぴか(新しい)]

慣れない動きなので、いい刺激になります[ぴかぴか(新しい)]

私は十代の頃、もう十数年前になりますが、トレーニングに取り入れていました[ひらめき]

トレーニングにマンネリを感じている人は、やってみてください[るんるん]

Amazonのリンク貼っておきます。

ちなみに他者さんも類似の商品たくさんありますが、バランスワンさんが手ごろな価格で物も私はいいと思いました[手(パー)]


では、本日もお待ちしています[ひらめき]
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今日はぎっくり腰が増えるかも・・・ [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日の東京の日中はポカポカ陽気です[晴れ]

先週くらいにも、こんな陽気の日がありましたが、そのときはぎっくり腰の方が来院されました[どんっ(衝撃)]

腰痛、ぎっくり腰に身に覚えのある方は、早目の指圧治療をお勧めします[手(パー)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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午後は雨 [独り言]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は朝から厚い雲に覆われて、薄暗い朝です[曇り]

午後は予報の通りの雨のようですね[雨]

乾燥する時期ですし、ちょうどいい恵みの雨かもしれませんね[ぴかぴか(新しい)]

疲れていると免疫力が低下するので、指圧で回復させておきましょう[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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今日は明日はぎっくり腰に注意が必要かも・・・ [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は、少し暖かくなるようです[晴れ]

こういう時にぎっくり腰をやるんですよ[ふらふら][どんっ(衝撃)][exclamation×2]

明日も天気は午後から下り坂のようですし、今日の指圧は重要ですよ[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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何かを始めるなら、冬の寒い時を狙え!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

一月も今日で半分が過ぎようとしています。

今年の自分のペースはつかめてきましたか??

『春先になったら何か運動やスポーツでも始めようかな・・・!?』

なんて考えている人も多いと思います[ひらめき]

しかし、習慣にしたいなら活動量が落ちる今がチャンスなんですよ[exclamation×2]

こういう時期のほうがマイペースに始められて続くんです[手(パー)]

暖かくなると心理的に張り切ってしまいがちで、オーバーワークになり続かない・・・[たらーっ(汗)]

指圧を健康のためや、これから運動を始めるための筋肉作りのために習慣にするのも今が一番のタイミングです[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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あなたは何歳先の将来を考えていますか!? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

皆さんは、何歳くらいまでの将来を設計していますか??

何をやるにも、身体が動くということが基本です[ひらめき]

ある程度、思い通りに動ける健康な身体を維持できる健康法を見つけ、習慣にすることから始めましょう[手(パー)]

それなしに、定年したら旅行に・・・ゴルフ・・自転車・・テニス・・孫と遊ぶとか・・それぞれの充実した生活は難しいです。

私は、指圧をお勧めします!!

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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Anker PowerCore Fusion 5000  [ガジェット]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

皆さんは、モバイルバッテリー持っていますか??

私も使っていたんですが、USBケーブル充電タイプのものを使っていました[ひらめき]

でも私は、仕事以外でパソコンを開くことはほとんどありません。

ですから、充電はUSBよりもコンセントタイプのほうがいいと思っていました。

ということで、今回は『Anker PowerCore Fusion 5000』を購入してみました[ぴかぴか(新しい)]

カラーはblackを購入[ひらめき]

艶消しのマットな質感がかっこいいですよ[ぴかぴか(新しい)]

専用のメッシュのポーチもついていました[ひらめき]

使い勝手のいい商品だと思います[手(パー)]

大きさも手のひらサイズなのでいいですね!

もう一回り薄くなったら、いうことなしですね[ひらめき]

商品のリンク貼っておきます。気になる方はチェック!!


こういったももしもの時の物の備えも大切ですが、身体の備えも大切ですよ[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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ギックリ症状急増中!!!! [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

ここ三日ほど、風は冷たいものの気温が少し上がっています。

昨日、一昨日とこの気温の変化で、ぎっくり腰、ぎっくり背中で肉離れをした患者さんが来院されました[どんっ(衝撃)]

自覚はなくても、疲労は蓄積しているものです[どんっ(衝撃)]

痛めたことは急なことですが、こういった症状は疲労の蓄積が原因です[あせあせ(飛び散る汗)]

安定した身体は、日ごろの指圧治療が必要不可欠[exclamation×2]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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一月 [インフォメ-ション]

こんにちは[わーい(嬉しい顔)] 一月は通常営業です[ひらめき]

お待ちしています[手(チョキ)]
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体調崩すときはこんな日です。 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は日中と夜との寒暖差が10℃くらいあるようです[晴れ][雪]

体調を崩すのは、こういうタイミングです[あせあせ(飛び散る汗)]

お正月休みで、まだ普段の生活に身体のリズムが戻っていないですし、一度指圧をして体調を整えていいスタートを切りましょう[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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新成人の皆様へ [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は成人の日。

新成人の皆さん、おめでとうございます[ぴかぴか(新しい)]

まだ学生の方、社会人になられている方、いろいろな道を歩まれていると思います。

私も今年で35歳になりますが、日々悩み、そしてチャレンジする毎日です。

悩みは違えど、皆様からみて、おじさん、おばさん、おじいさん、おばあさんに見える人たちもいろいろと抱えて生きているものです[ひらめき]

悩んだり、チャレンジしたりするためには、まずは健康であることが第一です[ぴかぴか(新しい)]

ですから皆さんには、今から一つでいいので、自分の健康を計れる、維持増進できる方法を身に着けてほしいと私は願っています[ひらめき]

その手助けに、私のような指圧師がいるんです。

悩んだら指圧、頑張ったら指圧を受けて明日の活力にしてください[手(パー)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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東京マラソンに出場するなら指圧を今から受けて! [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

来月は東京マラソンですね[ひらめき]

当院にも出場される方が来店していますよ!!

練習で走った疲労は、ストレッチや入浴[いい気分(温泉)]、睡眠[3]だけではとりきれません[あせあせ(飛び散る汗)]

こういった疲労の蓄積が怪我のもととなるのです[どんっ(衝撃)]

身体を筋肉を使った分は、指圧マッサージが必ず必要です!!

意外と自分のコンディションを見余っている方がほとんどです。

プロの診断をしてもらい、正しく把握して走りにつなげてほしいです[ひらめき]

お任せください[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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正月の暴飲暴食には腹部指圧です! [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

年が明けてから、気温がグッと下がったように感じます[雪]

お正月休みで、普段とのリズムが崩れて疲れがドッと出ている方も少なくありません[ふらふら]

肩や腰の指圧はもちろんですが、暴飲暴食で疲れた内臓の回復に腹部指圧というのも、当院では治療に取り入れています[ひらめき]

健康は、疲れを溜めないことが一番大切です[ぴかぴか(新しい)]

こまめに指圧で、疲労を取り除いてあげましょう!!

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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始まりました!! [インフォメ-ション]

明けましておめでとうございます[晴れ]

皆様、今年も宜しくお願い致しますm(__)m

本日から通常営業で、張り切って参ります[ひらめき]

皆様にとって、指圧が健康維持増進に必要不可欠生活の一部になるよう、指圧の素晴らしさを伝えていけるよう、また今年一年、精進して参りますのでよろしくお願いします。

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

昨年、当院のブログにたくさんの『イイネ』をくださった方、観覧してくださった皆様、ありがとうございました[ぴかぴか(新しい)]

今年も、応援よろしくお願いします[ひらめき]
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本日最終日!! ブログランキング601位!!!あと二つ上昇させたい! [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日の当院のブログランキングは昨日より上昇して601位[exclamation×2]

あと二つ上昇すれば、今年目標の500番台[ぴかぴか(新しい)]

応援よろしくお願いします[ひらめき]

当院の今年の営業は、本日最終日です[ひらめき]

まだご予約空きがあるので、身体の大掃除をしちゃいましょう[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[カラオケ]

よいお年を~[るんるん]

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ブログランキング609位!!!あと10人で今年の目標達成です!! [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今、ブログのランキングを見たら、609位でした[ぴかぴか(新しい)][exclamation×2]

今年は500位番台を目標にしているので、あと10人で目標に手が届きます[ひらめき]

皆様、応援よろしくお願いします[ひらめき]


当院は、明日までの営業となっています。

まだご予約の空きがありますので、ご予約お待ちしています[るんるん]
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【警報】ぎっくり腰急増するよ!! [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

昨日で仕事納めで。今日からお正月休みに入る方も多いと思います[ぴかぴか(新しい)]

今日は自転車で通勤してきた時、だいぶ交通量が減っていました[車(セダン)][車(RV)][車(セダン)][ぴかぴか(新しい)]

大掃除など、普段やらない作業をしてぎっくり腰のケースが毎年数件はいらっしゃいますから、掃除の前後で指圧を受けておくことをお勧めします[手(パー)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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