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エアコンでの冷え対策は今からやろう! [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

最近は、だいぶ蒸し暑くなってきたので、デパートやスーパーなどの施設ではエアコンが効いていて寒いと感じることもあります[がく~(落胆した顔)]

真夏に多い症状は、オフィスでデスクワーク中心のお仕事をされている方のエアコンでの首肩、背中、足といった部位の冷えからくる凝り症状や足の浮腫み[どんっ(衝撃)][あせあせ(飛び散る汗)]

上着を羽織ったり、ひざ掛けをするといった対策はもちろんですが、症状がでてしまった時に、指圧治療をして改善しやすい身体つくりを今からしておくことも大切です[ひらめき]

日ごろ疲労は感じているものの、長くそれを放置していた方はこういった時になかなか症状が改善しないことも[ふらふら] 指圧を定期的に受けていると、仮に症状がでてもすぐに改善しやすいです[ぴかぴか(新しい)]

ですから指圧で、今から治癒力を高めておくことをお勧めします[ひらめき][るんるん]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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気が早い!?夏休み・・ [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

皆さんは夏休みの計画は立てましたか[晴れ]??

当院の夏休みはまだ未定で、私は未計画です。

ゴールデンウィークにキャンプにいって楽しかったので、またキャンプでも行きたいなぁと思っているんですが、あちこち予約が8月あたりは込み合っているようです[あせあせ(飛び散る汗)]

今の疲れを夏休みまで持ち込んでバテバテなんてことにならないように、今から体調管理に気を付けて素敵な夏休み計画を立てたいものですね[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]


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夏バテ予防 [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

梅雨らしい朝でございます[雨]

あと数週間もすれば、真夏がやってきます[晴れ]

皆さんは夏は好きですか?

私は夏生まれ[ぴかぴか(新しい)]だからか、高校球児[野球]だったからか・・・夏は好きです[るんるん]

暑いのが苦手・・嫌いという方ももちろんいらっしゃると思います[ふらふら]

夏バテや食欲不振、多汗など症状が現れるかたもいるでしょう[がく~(落胆した顔)][どんっ(衝撃)][あせあせ(飛び散る汗)]

そういった症状や気力が夏に減退する方は、今から梅雨の疲れと一緒に夏バテ予防も兼ねて、指圧治療をしておくといつもより夏が楽に過ごせるかもしれませんよ[ぴかぴか(新しい)]

梅雨症状と夏バテ予防の一石二鳥の指圧治療で乗り切りましょう[exclamation×2]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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FIELDOOR フルクローズサンシェードテント 幅200cmタイプの評価 [アウトドア]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

先日ブログで書いた【ポップアップ式テント】を昨日早速使用しました[ひらめき]





[ひらめき]評価[ひらめき]

☆設営は広げるだけなので、超簡単[ひらめき]

☆テント内の広さも大きいかなと思いましたが、身長180センチの私にはちょうどいいひろさでした[るんるん]

☆片づけですが、こちらも簡単1分くらいといったところでしょうか[ぴかぴか(新しい)]

テントを畳むのに関しては、得意不得意が個人個人あるので慣れでしょうね[手(パー)]

という感じの評価でございます。

公園でのんびりテントでまったりな休日を送れたので、今週も張り切って参りますよ[exclamation]

今週で6月も終わりです[ダッシュ(走り出すさま)]

半年の疲れをため込んでいる人は、ここらで指圧のワンクッション入れて身体を労わってあげましょう[いい気分(温泉)]

では、本日もお待ちしています[カラオケ]
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梅雨は凝り症状の引き金になる!? [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

来週も予報では梅雨の天気が続きそうです[小雨][曇り][小雨]

疲れをため込んでいると凝り症状を悪化させたり、凝りを感じていない人もその引き金になりかねません[どんっ(衝撃)][ふらふら]

もう六月も終わりに差し掛かっています[ダッシュ(走り出すさま)]

疲労は蓄積しているはずです[たらーっ(汗)]

指圧治療で改善しておきましょう[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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熱中症対策にポップアップ式テント [趣味]

おはようございます

今週は梅雨らしいじめじめしたお天気が続きますが、かなり気温もあがってきましたね[晴れ] 熱中症に注意したいものですね[あせあせ(飛び散る汗)]

私の自宅近くには大きな公園があるので、出勤の時は公園内を自転車で抜けてきたり休日に行ったりします。[るんるん]

最近は、公園に簡易テントを建てて日よけや荷物置きに利用している方が多いです。

そこで、私もAmazonで評価の高かったポップアップ式テントを購入してみました[ひらめき]





評価はまた後日、使用したら書いていきます[手(パー)]

今週は、この梅雨の気候に調子を崩して指圧治療を受けにこられる方が増えています[ふらふら]

絶不調になる前に予防指圧を心がけて、年間通して平均的な体調を管理できるようにしましょう[グッド(上向き矢印)]

今は、『夏バテ予防』の時期に入っています[晴れ][あせあせ(飛び散る汗)]

六月の指圧治療は大切です。

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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ダイエットに指圧が必要な理由とは? [ダイエット]

おはようございます[メール]

昨日はダイエットの三ヶ条についてお話しました。

では、なぜ指圧がその中に入るのかという話を簡単に説明致します。

身体(筋肉)を動かすとき(運動やストレッチ)多くの人は、当たり前ですが意識できるところしか動かせませんし、動かしませんよね!?

では、意識できない筋肉ってどんな状態なのかというと、凝り固まっている筋張った筋肉が多いんです。

もしくはご自分の人生の中で、その筋肉を使うような動きをしたことがないとか[たらーっ(汗)]

痩せにくい人って、筋肉の使う量も動きも小さいんです!だから代謝も上えがらないというのも一つの原因でしょう[ひらめき]

そこで、指圧の出番です[ぴかぴか(新しい)]

今まで意識できていなかった筋肉に、指圧の刺激を加えて筋肉を目覚めさせるとともに、凝りもほぐれ、本人のその筋肉に対しての意識も高まる[ひらめき]

もちろん、ダイエット中の疲労回復にも効果はあるので、継続的に頑張れるといういいことずくめというわけです[ぴかぴか(新しい)]

ですから、ダイエット中は指圧は必要不可欠なんです。

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

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健康的ダイエットの三ヶ条 [ダイエット]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

夏も近いので、ダイエットに励んでいる方も多いんではないでしょうか?

様々なダイエット法がありますが、健康的にダイエットするなら『運動+食事+指圧[ひらめき]

これがベストでしょう[グッド(上向き矢印)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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最近の蒸し暑さで睡眠不足のあなたへ [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

朝から雨ですね[雨]

水不足みたいなので、少しは降らないといけませんよね。

節水を呼び掛けていますが、水分補給まで節水しないようにしましょう[ひらめき]

最近は夜も寝苦しくなってきて、質のいい睡眠がとれていない方も多いかと思います[ふらふら]

睡眠がとれないと疲労回復が低下します。

そういう方は、指圧治療で疲労回復をサポートできますので、私にお任せください[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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熱中症に注意!! 明後日お休みします。 [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

朝から暑いですね[晴れ]

皆様、こまめに水分補給と休憩をとって熱中症に注意しましょう[exclamation]

疲れの溜まっている方は、夏バテ予防に指圧で疲労を解消しておきましょう[ぴかぴか(新しい)]


※明後日、20日㈪はお休み致します。宜しくお願いしますm(__)m

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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父の日のプレゼントにツボヘッドはいかが? [フィットネスグッズ]

おはようございます

もうすぐ父の日ですね[ひらめき]

そこで今日は、父の日のプレゼントお勧め癒しアイテムを一つご紹介します[ひらめき]

その名も[ぴかぴか(新しい)]ツボヘッド[ぴかぴか(新しい)]


TSU-BO HEAD/ツボ・ヘッド ブラック

TSU-BO HEAD/ツボ・ヘッド ブラック

  • 出版社/メーカー: AKAISHI
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品



この商品は、東急ハンズで見つけて試したんですが、『きもちいい~[るんるん]』です[ぴかぴか(新しい)]

癖になりますよ[グッド(上向き矢印)]

手軽だし、場所もとらないし、値段も手ごろだしお勧めです[ひらめき]

もちろん、疲れをとるなら指圧治療のプレゼントは最高ですけどね

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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パナレーサー グラベルキング 700×23C ブラックとPANARACER* pasela white plus (all white)の比較 [趣味]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は、趣味のロードバイクのタイヤの話を少しだけ。

なんでかって、先ほど通勤中に初転倒したから[どんっ(衝撃)]

擦り傷程度でたいした怪我はなくてよかったんですが[ぴかぴか(新しい)]

以前のタイヤは【パナレーサー グラベルキング 700×23C ブラック】でした。


パナレーサー タイヤ グラベルキング  700×23C ブラック GRAVEL KING  F723-GK-B

パナレーサー タイヤ グラベルキング 700×23C ブラック GRAVEL KING F723-GK-B

  • 出版社/メーカー: Panaracer(パナレーサー)
  • メディア: スポーツ用品



そして、今回使用したのが【PANARACER* pasela white plus (all white)】です。

https://store.bluelug.com/media/catalog/product/cache/1/catalog-large/800x/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/1/d/1dpp_14013_1_1.jpg

では、比較に入ります[ひらめき]

まずは☆グラベルキング☆

こちらは、クッション性はそんなによくはないと思います。硬い感じです。 グリップ力はそこそこいいと思います。雨の日もきになりませんでした。 視覚障害者誘導用ブロックって結構滑りやすいと思うんですが、それも大丈夫でした。 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%83%AB:Tenji-block.JPG 次に☆PANARACER* pasela white plus (all white)☆ クッション性はかなり肉厚で、グラベルキングのあとにつけるとかなりふわふわした乗りごこちです。ということでクッション性はかなりイイです。 しかし、肉厚タイヤなので、スピードはでずらいと感じました。 グリップ力はよくないと思います。路面に食いついていない感じは、曲がるときや先ほどの視覚障害者誘導用ブロックの上でも不安感がありました。 ちなみに私が転倒したのは、横断歩道の白い白線でした[あせあせ(飛び散る汗)] タイヤはホワイトカラーで夏らしく爽やかでおしゃれな感じでよかったと思います[るんるん] 総評はグラベルキングですね[ひらめき] 多少のクッション性にかけるごつごつ感はありますが(個人的には振動が素直に伝わるほうが好きです)、グリップ力という安全面は大切かと思いましたのでこちらに[手(パー)] 抗パンク性能はどちらもいいかと思いますよ。 とういうお話でしたm(__)m では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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だるくないですか? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

東京はどんより曇り空のスタートです[曇り]

なんだか今日は身体がだるくないですか??

そう感じているあなたは今日中に指圧治療で改善しておきましょう[ひらめき]

明日、明後日はまた天気は下り坂ですからね[小雨]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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今週は不安定 [コリ感予報]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今週は不安定な天気が続きます[雨][曇り]

晴れた日に、しっかり指圧治療で痛みや疲労を取り除き天候に左右されない強い身体作りをしていきましょう[exclamation×2]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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こんな日ほど動こう! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は梅雨らしい雨のスタートですね[雨]

暑さは落ち着き過ごしやすい気候です[ぴかぴか(新しい)]

お家で過ごされる方は、横になったり、座っていることが長時間続かないように注意しましょう[exclamation]

同じ姿勢を長時間続けることは、筋肉が凝り固まる大きな要因です[どんっ(衝撃)]

ストレッチをお勧めしますが、おそうじでもいいでしょう[ぴかぴか(新しい)]

こまめに身体を動かすよう心がけましょう[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]


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本日17時閉店 [インフォメ-ション]

こんにちは[わーい(嬉しい顔)] 本日は都合により17時閉店となります。 宜しくお願いしますm(__)m
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この時期は一石二鳥の指圧治療! [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

かなり気候の変動が激しくなっています[晴れ][曇り][雨]

6月の指圧治療は梅雨のだるさ解消もそうですが、これから来る『夏バテ予防』にもいいですよ[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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身体がだる~くないですか?いつもより浮腫んでいませんか?? [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は朝から梅雨らしいお天気ですね[雨]

じめじめしてなんだか身体がだる~くありませんか??

いつもより浮腫んではいませんか??

それ、だいぶ筋肉疲労がたまっている証拠ですよ[がく~(落胆した顔)]

こんな日は指圧治療をして疲労をとって心と体だけでもスッキリさせましょう[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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マッサージ機の長所短所 [フィットネスグッズ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

昨夜、テレビを観ていたらマッサージ機特集をやっていました。

ほんと様々なマッサージ機が発売されているんですね[ひらめき]

私も家電量販店にいくとついついマッサージチェアに腰かけてしまいます(笑)

マッサージ機のいいところは、気持ちよくて癒されるところだと思います。

効果としては精神的リラックスが大きいでしょう[ひらめき]

これは素晴らしい効果です。精神的ストレスは筋肉を緊張させ血流低下につながり長期的にみれば、コリにつながりますからね。[どんっ(衝撃)]

では短所はというと、自分の好きな部位ばから刺激してしまい、過度な刺激で痛めたり、自覚症状のない部位はもまないため全体の身体のバランスを崩す可能性があります[たらーっ(汗)]

指圧マッサージ師(国家資格)をもった先生が治療すれば、マッサージ機の長所はもちろん、短所のフォローも完璧ですけどね[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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梅雨入りの体調管理は指圧が一番! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

関東甲信も梅雨入りしたみたいですね[雨]

この時期は疲労をため込んでいると、体調の浮き沈みが激しくなります[どんっ(衝撃)]

これは自律神経が乱れているということです[あせあせ(飛び散る汗)]

自律神経は心身の疲労に影響を受けやすいです。

胃腸の不調もこの原因が大きいと思います。

指圧は自律神経を整えるのに抜群です[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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