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11月LAST!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日で11月も最終日です[ダッシュ(走り出すさま)]

残すは一ヶ月・・・[ひらめき]

今年もあなたの身体は頑張ってくれたと思いませんか??

来年のためにも、身体を指圧で年末くらいは労わってあげてください[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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睡眠よりもストレッチ!? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

最近、寒くなってあちこち痛みやだるさといった凝り症状に悩まされている人も多いんではないでしょうか[どんっ(衝撃)][exclamation&question]

『疲れているから早く休んで回復しよう[眠い(睡眠)]』というのは成長期の子供の話。

それに短い睡眠でも質のいい睡眠のほうが回復しますよ[ぴかぴか(新しい)]

疲れているときほど、就寝前にストレッチは必須[ひらめき]

筋肉リラックスさせる、緩める』ということが疲労回復には必要不可欠[ぴかぴか(新しい)]

朝起きても疲れがとれないのは、筋肉をほぐさず緩めずに緊張したガチガチの疲労しきった筋肉のまま寝てしまうから[あせあせ(飛び散る汗)]

疲れているときほど寝るよりもストレッチを優先させるべきですよ(極度な睡眠不足の人は寝ましょうね[3][ひらめき]

それも面倒という方は、まずは当院の指圧治療で気持ちよく筋肉を緩めて疲労をとりましょう[いい気分(温泉)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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予定を組もう! [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日をいれて三日で11月が終わり、今年も残り一ヶ月となります[パスワード]

なんだかんだ12月はちょこちょこ用事が入り、忙しい人が多そうです[ビール][るんるん]

予定をしっかり組んで、自分の時間を確保できるようにしたいものですね[ひらめき]

当院は12/30㈮までの営業となります。ご予約はお早目に[exclamation×2]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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今日の予約状況!! [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

晴天ですね[晴れ]

今日の予約状況[ひらめき]

☆10:00~13:00の枠がキャンセルがでたため空いてます!!お早目に[ぴかぴか(新しい)]

☆17:00~18:30の枠が空いてます。

☆ラストの19:00~20:00も空いてますよ~。

本日もお待ちしています[手(チョキ)]

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この冬は指圧で痩せる身体を作ろう! [ダイエット]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

寒くなると運動していた方も頻度が減ったり、日常生活の動きも小さくなるものです[たらーっ(汗)]

つまり代謝が落ちて太る[あせあせ(飛び散る汗)]

私は自転車通勤なので活動量は特に変わらず、最短で7㌔のコースですが、最近はプラス三キロほど遠回りして10㌔コースで朝は通勤しています[ダッシュ(走り出すさま)]

帰りは疲れているので最短で帰ってますが(笑)。

とは言っても、急に運動するなんてことは難しいと思います。

そんなときは、指圧がいいですよ[ひらめき]

凝り固まった筋肉をほぐすことは、筋肉の質を向上させ血行促進につながります[ぴかぴか(新しい)]

つまり代謝が上がるということ[グッド(上向き矢印)][グッド(上向き矢印)]

ですから、普段の生活をしているだけなのに指圧をすることで痩せやすい身体を手に入れることができる[るんるん]

運動に気が向かない方は、この冬は指圧で冬を乗り切りましょう[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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帰宅前のワンクッション(*^^) [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

雪です[雪]

雪と寒さでいつも以上に身体に力が入り、帰宅して気が抜けた時にドッと疲れが襲ってくるかもしれません[ふらふら][どんっ(衝撃)]

お家に帰る前に、指圧でワンクッション入れておきましょう[いい気分(温泉)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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エネルギーチャージ!! [何の日]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は【勤労感謝の日】です[ひらめき]

日ごろお仕事頑張るご褒美に、指圧で一息いれて今年ラストスパートのエネルギーをチャージしましょう[exclamation×2]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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改めて見直そう。二つの【備え】 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今朝は長く大きな地震でしたね[どんっ(衝撃)]

いまだ地震、津波は油断できません[exclamation]

何かが起こってからでは遅いんです。

非常用の備蓄などの物の備えはもちろん、いざ避難といったときに動く身体の『備え』もっできなくては危険から逃れられません[ダッシュ(走り出すさま)]

物と身体の備えを改めて見直しましょう[ひらめき]

では、本日もお待ちしていますm(__)m
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クリスマス前にお正月のお買い物 [独り言]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は午後から天気が崩れるようです[小雨]

今のうちに指圧で身体を整えて、あとはお家でゴロゴロしちゃいましょう(笑)[ぴかぴか(新しい)]

昨日は数年ぶりに表参道に行ってきました[るんるん]

クリスマスモードのなか、かわいいお正月飾りを買ってきました[手(パー)]

クリスマスすぎたら、お店に飾りますね[ぴかぴか(新しい)]

雰囲気って大事ですよね[パスワード]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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体調管理は指圧で! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日の東京は雨の一日[雨]

明日は暖かくくなるそうです[晴れ]

気温差の激しくなるときは、体調管理が難しいです[あせあせ(飛び散る汗)]

今日は指圧をして、明日の晴天に備えましょう[ひらめき]

雨だったので電車通勤だったんですが、けっこう風邪をひいている人をみかけました[がく~(落胆した顔)]

『まだ大丈夫!』が指圧するタイミングですよ[exclamation×2]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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起床時の身体、調子はどうですか? [筋肉]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

最近は寒いせいか寝ているときの寝返りが少ないのか、いつもより起床時に身体が硬いように感じています[どんっ(衝撃)]

就寝前と朝のストレッチはかかしませんが、それでもそう感じています[ふらふら]

普段ストレッチが習慣にない方は、せめてその疲れた身体を指圧してほぐしてあげてくださいね[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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筋肉疲労は内臓疲労 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

11月も残り半分。

年末も近づき忘年会など、飲み会の予定が入っている方も多いようです[ビール]

疲労が蓄積していると、内臓の働きも低下してしまいます[バッド(下向き矢印)]

こまめに指圧治療をして、内側から元気になりましょう[ひらめき]

あっ!そういえばボジョレー・ヌーヴォー解禁日ですね[バー]

仕事帰りに買って帰ろうかな(笑)[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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『まだ大丈夫!』が指圧のタイミング [健康]

こんにちは[わーい(嬉しい顔)]

首肩の症状に加えて浮腫み症状を訴える方が増えてきました[ふらふら]

気温が低くなると、疲労がたまっている人は症状が浮き彫りに[どんっ(衝撃)]

『まだ大丈夫!』のときに指圧するのがいいタイミングですよ[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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葛飾区おすすめ紅葉スポット [アウトドア]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

秋の紅葉も感じつつ、クリスマスの雰囲気も感じる今日この頃[クリスマス]

今の葛飾区の紅葉オススメスポットは水元公園でしょうね[ぴかぴか(新しい)]

最近は毎日、通勤の時に遠回りですが水元公園を通って自転車数筋しています[ダッシュ(走り出すさま)]

四季の変化を楽しめるようになったのも年をとった証拠でしょうか(笑)

少し肌寒いこの時期のバーベキューもよさそうですよね[ビール]

普段、仕事でパソコンやスマホばかりみている方は、時々遠くをみて眼を休めてくださいね[目]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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休日の過ごし方 [独り言]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

昨日の休みは日の出とともに釣りに行ってきました[晴れ]

私は週一休みが基本なので、うっかり寝てるとすぐに終わってしまいます[たらーっ(汗)]

釣りは近くの公園で、クチボソとタナゴという小魚狙いの地味な釣りです[手(パー)]

釣果は一時間でエビ二匹とクチボソ一匹。

いつもより長く充実した休日を過ごせました[ぴかぴか(新しい)]

お客さんに『趣味はありますか?』と質問すると趣味がない人のほうが多いです。

無理につくる必要もないですが、何かあると楽しいですよね[ひらめき]

子供の頃を思い返すと意外と趣味になるヒントがあるかもしれませんよ[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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寝具選び [美容]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

よくこんな質問をされます。

『どんな寝具がいいですか?』『枕が悪いんですかね?』『マットレス変えたほうがいいんですかね?』

まず極論をいいましょう[ひらめき]

『寝具に合わせられる身体を指圧で整えましょう!』

身体が疲れて筋肉が凝っているからしっくりこないんです。(ここでは精神的な面は除きます。)

寝具がどんなものがいいかといいますと、寝返りを睡眠中とりやすい寝具がいいと思います[ひらめき]

つまり軟らかすぎず硬すぎずといった寝具が好ましいでしょう[ぴかぴか(新しい)]

あとは、実際に寝てみてその時しっくりくるものを選ぶといいですね。

体調は日々違うので、マットレスはそうそう交換できませんが、枕は様々な高さや種類を安いものでいいので持っておくと、その時の体調に合わせて変えられるのでいいと思いますよ。

あとは、指圧で柔軟に対応できる体作りをしていけるとベストですね[手(パー)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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11月11日11時11分11秒 [独り言]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は【ポッキーの日】ですね[ひらめき]

11月11日11時11分11秒に時計をみたら、なんか気分いいかも(笑)

毎日、なんでも幸せを感じられる出来事にアンテナはれるといいですね[ぴかぴか(新しい)]

そういう気持ちの余裕も身体が疲れていると感じ取れませんよ[ふらふら]

指圧で疲労を解消して、心のコリもほぐしましょう[いい気分(温泉)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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首肩症状急増中!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

気温が下がり、首肩症状を訴える患者さんが増えています[どんっ(衝撃)]

指圧をして筋肉をほぐし、冬に負けない体作りを心がけましょう[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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木枯らし一号。強風。恐風。 [独り言]

こんにちは[わーい(嬉しい顔)][晴れ]

今日は木枯らし一号なんて予報がでていましたね[ダッシュ(走り出すさま)]

たしかにかなりの強風で通勤の時、橋で飛ばされるかと思うほどの恐風(笑)でした

本日は14時からの営業です[ひらめき]

まだ16時以降の予約の空きはありますので、お早目にご予約ください[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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明日の営業時間のお知らせ [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

※明日は14時から営業致します[ひらめき]

宜しくお願いします。

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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