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来年の購入予定商品二点紹介。【スライダーボード】【ストレッチマット】 [フィットネスグッズ]

2017年に私が購入予定の商品を二点紹介します[ひらめき][ひらめき]

ダンノ(DANNO) スライダーボードST D5333



[WolfWise] 体操マット 3段折りたたみ式 防水スポーツマット



まずは【スライダーボード】[ひらめき]

これは私が学生時代にトレーニングで使っていました。同じメーカーの商品かは覚えていませんが・・・。

大腿部の内外の筋肉に体幹も使い、とてもいいトレーニングができますよ[ぴかぴか(新しい)]

次が【ストレッチ・スポーツマット】です[ひらめき]

これを選んだ理由は厚みですね[ぴかぴか(新しい)]

ストレッチはもちろん、トレーニング、指圧にも使える暑さなので用途が幅広く使えそうなマットなので選びました[ぴかぴか(新しい)]

この二点は、来年購入したら感想をお伝えします[るんるん]

僕より先に購入した方は、ぜひコメントで感想教えてくださいね[ひらめき]

気になる方は、上のリンクからどうぞ。

では、これにて今年のブログを終わります。

ブログを読んでくださった皆様、ありがとうございましたm(__)m

来年はお得な身になる情報をお伝えできるよう頑張ります[exclamation×2]


2016年、指圧納めしましょう!! [指圧]

こんにちは[わーい(嬉しい顔)]

今年最後の営業です[ひらめき]

17時までやってますので、飛び込みでどうぞ[ダッシュ(走り出すさま)][ダッシュ(走り出すさま)]

今年もお世話になりました(^O^)/

来年も宜しくお願い致しますm(__)m

本日もお待ちしています[手(チョキ)]

>☆来年2017年は1/4から営業致します[ひらめき]

大晦日やります!! [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

ご予約を頂いたので、大晦日17時まで営業します[exclamation×2]

社会人になって13年。初の大晦日営業でございます[ぴかぴか(新しい)]

今は、年末年始も関係なく働いている方も多いですからね[ひらめき]

では皆様、しっかり指圧で2016年の疲れをとって癒されましょう[ぴかぴか(新しい)]

お待ちしています[手(チョキ)]

クイックリリースレバー折れた(>_<) [趣味]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

いや~昨日は帰宅途中に自転車のタイヤのハブを繋ぐクイックリリースレバーという部品がが壁に当たって折れてしまいました[たらーっ(汗)]

これが折れると自転車のタイヤがとれてしまいます[どんっ(衝撃)]

同じものではないですが、一応参考までに載せておきます。



今年も残り2日です[ダッシュ(走り出すさま)]

怪我のないよう、安全運転で行動しましょう[ひらめき]

当院は明日までの営業です。

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

ワンピースフィルムゴールドDVD&Blu-ray発売だ! [趣味]

今日、ワンピースのDVD&Blu-rayが発売ですね[ぴかぴか(新しい)]

私が今でも見ている読んでいる漫画は、このワンピース(TV)と宇宙兄弟(本)です[ひらめき]

アニメ、漫画っていいですよね~[るんるん]

私の趣味の自転車(ロードバイク)に加えてもう一つの趣味ですね[ひらめき]



皆さんの趣味は何ですか??


そろそろぎっくり腰やりますよ(>_<) [症状]

おはようございます[メール]

今日が昨日あたりから仕事納めの方が出てきているようですね[ひらめき]

『さあ!!大掃除だっ[exclamation×2]』と気合入れすぎると腰を痛めるのでご注意を[どんっ(衝撃)]

毎年、仕事納めのあたりからぎっくり腰の方が毎年いらっしゃいます[ふらふら]

疲労は、一度の指圧で解消することはできません。

定期的、または数回繰り返して治療することで健康な身体を維持改善するものです[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

プロが選んだマッサージクッション。アテックス ルルド マッサージクッション M ミックスレッド AX-HL148Mmr [健康グッツ]

指圧師のわたくし、初めてマッサージクッションたるものを購入してみました[ぴかぴか(新しい)]

[ぴかぴか(新しい)]アテックス ルルド マッサージクッション M ミックスレッド AX-HL148Mmr[ぴかぴか(新しい)]




指圧マッサージのプロが選んだポイント[ひらめき]

1、価格

2、モミ玉がシングル(モミ玉Wの商品もあります)

3、見た目はクッションなので使わなくなっても、邪魔にならない。

1の価格に関しては私が購入した時は¥5.000くらいだったと思います。

2のモミ玉がシングルを選んだ理由は、筋肉をほぐすときはなるべく、ゆっくりじっくり自分がもまれてほぐれているのを感じ取れる程度の刺激量が最適[位置情報]なのでダブルのほうがたくさん刺激が入ってよさそうに思いますが、シングルがお勧めなんです[ぴかぴか(新しい)]

ちなみに首なら首、腰なら腰の一部位にたいして、続けて1分以上は刺激を入れないほうがいいでしょう!一分程度刺激を入れたら別の部位に変えてを繰り返して、また同じ部位に戻るといったようなインターバルをおいてほぐしてあげると効果的ですよ[ひらめき]

気になった方は上のリンクからどうぞ!

Readaeer[レジスタードトレードマーク] ヨガマット トレーニングマット [フィットネスグッズ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

先日、私の父が『部屋でストレッチをしたいがフローリングは痛い[どんっ(衝撃)]』というのでストレッチマットを購入しました。



Amazonの評価も高く、手ごろな値段だったので試しに購入してみました[ひらめき]

口コミにもあったように、ゴム臭さもなく厚みも十分で滑り止めもよく効いていました[ぴかぴか(新しい)]

短所をしいて言うなら、使い方にもよりますが少し耐久性にかけるかもしれません。

マットの上でつま先で体重をかけて踏ん張るような体操は控えたほうがよさそうですね。

カラーバリエーションも豊富ですし、安価なので気分で替えて楽しんでもよさそうですよ[ひらめき]

気になる方は上のリンクからどうぞ[手(パー)]

ストレッチは重要ですから、皆さんもぜひご自宅でも試してみてください

今年も残り4日。。。

本日もお待ちしています[手(チョキ)]

ご予約はお早目に!! [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

クリスマスが終わり、一気にお正月モードに突入ですね[晴れ]

今週のご予約はお早目に[exclamation×2]

当院は30日まで営業します[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

メリークリスマス(^O^)/ [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

そしてメリークリスマス[クリスマス][プレゼント][ぴかぴか(新しい)]

わたくし仕事柄、毎年クリスマスなどイベントは関係なく仕事でございます[手(パー)]

今日は澄んだ空気のおかげで富士山[富士山]が、ハッキリクッキリ見えて『今日もがんばるぞ~!』って気分で、早朝から素敵なクリスマスプレゼントをもらった気分で出勤できました[ひらめき]

今日と明日が終われば、一気にお正月モードに突入[ダッシュ(走り出すさま)]

今年の疲れは今年のうちに指圧でとってあげましょうね[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

クリスマスプレゼント [何の日]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

さあ、今日と明日は、自分へのクリスマスプレゼント、あなたの大切な人に指圧のプレゼントしちゃいましょ[プレゼント]

短めのブログで失礼しますm(__)m

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

今年も残り8日。。。

ノロウイルスに負けるな!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

ノロウイルスが流行しているようです[ふらふら]

この年末の疲れがピークの時に免疫力も低下して心配ですね[あせあせ(飛び散る汗)]

指圧して疲労を取り除き、血行促進させて免疫力UPに努めましょう[exclamation×2]

今年も残り一桁・・9日となりました[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]

冬至 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は冬至です[いい気分(温泉)]

そして今年は残り10日です[ひらめき]

今日は日が短いので、あっという間の一日に感じるかもしれません[ダッシュ(走り出すさま)]

しっかり計画を立てて行動しましょう[グッド(上向き矢印)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

慣れの怖さ [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

ここ一ヶ月ほど、ダイエットと体力作りに朝の通勤は遠回りをして自転車通勤しています。

今日は何だか身体が疲れているような気がしたので、普段の交通量の多い最短コースで通勤してきました[ダッシュ(走り出すさま)]

毎日通っているときは気づかなかったんですが、このコースめちゃくちゃ空気が悪いことに気づきました[ふらふら]

最近は、土手沿いを走っていたので数える程度の交通量で、空気も比較的いいコースでした

慣れというのは恐ろしいもので、悪いものも慣れれば平気になってしまう[がく~(落胆した顔)]

身体のコリも慣れれば、何となく過ごせてしまう。

しかし、悪いものになれることは健康をむしばまれていくこと・・。

本来のいい状態を知り、悪いものに違和感を感じるアンテナを持ち続けたいですね[ひらめき]

疲れを感じたら素直に、そのアンテナに反応してあげてください[手(パー)]

指圧で正しい身体の判断ができる身体を作りましょう[グッド(上向き矢印)]

今年も残り11日。

本日もお待ちしています[手(チョキ)]

年末年始のご予約お早目に!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今年も残すところ二週間となりました[ひらめき]

当院は12/30まで営業します!!

29日からお休みに入る方が多いようですが、年末は混雑が予想されますので早目の予約をお勧めしています[ダッシュ(走り出すさま)]

元旦は心身ともにスッキリした状態で迎えましょう[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

あっ!!年始は1/4から営業します!来年の予約もチラホラ入ってきてますので、こちらもお早目に[グッド(上向き矢印)]

本日の予約状況です!!あと②枠のみ!!! [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

【本日の予約状況】

>☆11:30から60分枠  ☆14:30から60分枠 早い者勝ち[exclamation×2] ご予約お待ちしてます[ひらめき] 年末まで予約が埋まってきています。予定のわかる方は早目のご予約をお勧めします[ひらめき] では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

内外の疲れ [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今年も残り半分をきりました[ダッシュ(走り出すさま)]

仕事や家事の忙しさで身体は疲れ果ててませんか?

忘年会続きで内臓は疲れていませんか??

指圧がその疲れを助けます[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

冬は太る [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

寒くて動かなくなり、体重が増えてきている方も多いのでは・・・[あせあせ(飛び散る汗)]

動かなくなる [→] 筋肉が硬くなる [→] 血行不良・代謝減退 [→] 太る・・

といった悪循環になっていませんか??

動かなくても指圧で筋肉の軟らかさを保ったり、硬い筋肉を柔かくほぐすこともできます[ひらめき]

『どうしても冬は動くのはちょっとなぁ~[たらーっ(汗)]』と思っているあなたは、指圧で冬を越しましょう[いい気分(温泉)]

今年も残り16日。

本日もお待ちしています[手(チョキ)]

自転車を漕ぐバランス [趣味]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

私は毎日ロードバイクで通勤しているんですが、最近ロードバイクレースをネットで観たりするんです[TV]

プロの方の乗り方をみたり、解説の方の話を聞くと、一流選手は左右のペダリングする力が均等とのこと。

今まで、漠然と早く漕ぐことを意識していましたが、左右が均等の力で漕げているかとは考えたことがありませんでした[たらーっ(汗)]

ですから、最近はそのことを考えて漕いでいるんですが、その意識からペダリングもスムーズで足の疲労も依然と比べて少なくなったように感じています[ぴかぴか(新しい)]

バランスの重要性を再認識しました[ひらめき]

疲れやすい原因の一つはバランスの崩れです。

指圧でまずは自分の筋肉のバランスを知り、そして整えて日常生活を送ると新しい発見があるかもしれませんよ[るんるん]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

今の疲れは今とろう!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

最近、来院される患者さんは、かなり疲れている方が多いです[あせあせ(飛び散る汗)]

もうすぐお正月休みです[晴れ]

休みに体調崩すなんてことよくあります[たらーっ(汗)]

今の疲れは今とりましょう[exclamation×2]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

今年も残り18日。