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疲労が抜けると笑顔が増える(^O^)/ [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

二月最終日です[ひらめき]

桜も種類によっては咲いていますね[かわいい]

春はすぐそこです[るんるん]

暖かくなるとイベントが増えますが、そういったことを楽しむにも元気な身体が必要不可欠ですよね[exclamation]

疲労が抜けると、自然と表情も明るくなるものです[ぴかぴか(新しい)]

指圧をして笑顔の日を増やしましょう[グッド(上向き矢印)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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アウトドア初心者のわがままな思いをかなえる火起こしツボ [アウトドア]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

明日で二月も終わりですね[ダッシュ(走り出すさま)]

私は三月か四月にキャンプにいく予定です[ひらめき]

昨年、初めてテント泊をしたんですがすごく楽しかったです[るんるん]

九割はキャンプ場でのレンタルをしました。

手ぶらでも行けるので、皆さんも気軽にやってみてください[ぴかぴか(新しい)]

そのキャンプの時にBBQをしたんですが、その時レンタルしたのがこちらのコールマンのグリル

すごく使いやすく手軽で初心者にはよかったです[ひらめき]

今回は炭をおこしてBBQをしたい!!

ということで活躍しそうなのが、【火消&火起こしツボ】です[ひらめき]

YouTubeを参考に決めたんですが、これが良さそうです[ぴかぴか(新しい)]

本格的にやりたいが、、手軽に火起こししたいわがままな初心者の思いをかなえてくれそうです(笑)

あとセットでバーナーもあったほうが良さそうですね。

春が待ち遠しいですが、暖かくなったころに気持ちよく身体が動くように指圧もお忘れなく[手(パー)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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【あん摩マッサージ指圧師】国家試験当日。 [資格]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

朝からお花茶屋駅ホームは撮り鉄さんでいっぱいでございます[電車][カメラ]

今日は、私が取得した国家資格【あん摩マッサージ指圧師】の国家試験日です[ひらめき]

私は今年でこの業界14年目に突入[ダッシュ(走り出すさま)]

新しい指圧師が誕生して、また多くの患者さんを笑顔にできる指圧師がふえること喜ばしいです[ぴかぴか(新しい)]

私も精進して励みます[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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明日の予約状況 [インフォメ-ション]

こんにちは[わーい(嬉しい顔)]

[ひらめき]明日の予約状況[ひらめき]

☆13時から60分枠 ☆15時から45分枠 ☆17時~20時枠空いてます。

結構、明日はまだまだ空きがありますので、二月の疲れをとっておきましょう[キスマーク]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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素人BBQはイワタニバーナー [アウトドア]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日も強風が吹いて『春三番[ダッシュ(走り出すさま)]』なんて天気予報で言っていました[TV]

こんな不安定な日が過ぎて春が毎年来ますからね[ぴかぴか(新しい)]

そして、暖かくなると休日に増えてくるのがBBQ[イベント]

屋外でのことなので、今日のように風の強い日もあるでしょう[あせあせ(飛び散る汗)]

そんなときに火おこしで活躍するのが、バーナーですね[ひらめき]

アウトドア初心者の私が選ぶのは、イワタニのバーナーですね[ひらめき]

私みたいな素人は、キャンプ場選びもBBQ場選びも近くに買い出しが行ける割と便利な立地を選びます(笑)

ですから、かりにボンベを忘れたり切らしてもすぐに買いに行けます。

だいたいスーパーコンビニにおいてあるボンベは『イワタニ』ですし、バーナーとボンベの型が合わないなんてことは、イワタニ製を選んでおけば間違いないように感じています[ぴかぴか(新しい)]

ということで素人が選ぶバーナーは『イワタニ製バーナー』という結論です[位置情報]

下にリンク貼っておきます。気になる方はどうぞ!


ちなみに、こちらの商品もキャンプや自宅でのBBQの時にお湯を沸かすのに使いましたが、なかなかよかったですよ[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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【コールマン ライト バッテリーロック フラッシュライト/100 】 [アウトドア]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は、気になるライトの紹介です[ひらめき]

それがこちら!

【コールマン バッテリーロック フラッシュライト】

ライトって、そう頻繁に使いませんよね!?

いざ使おうと思ったら、電池切れ[あせあせ(飛び散る汗)]なんてことでは困ります!!

このコールマンのライトは、使わないときは電極から電池を離すことができ、過放電による液漏れを防ぎ電池を入れたまま保管が可能なライトなんですって[ひらめき]

ありそうでなかったような・・・[ぴかぴか(新しい)]そんなライトの紹介でした。

気になる方は上のリンクをクリック[ひらめき]

いざというときの備えを日ごろからしておきましょう[グッド(上向き矢印)]

備品も自身の身体も備えが大切ですよ[NEW]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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超初心者のキャンプグッズはこれだ! [アウトドア]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

昨日は荒れた天気でしたね~[あせあせ(飛び散る汗)]

今日も風は強いですが、青空が広がっていますね[晴れ]

自転車で通勤していたら、梅が咲いていました[かわいい]

春が来ますね[るんるん]

私は去年の春は初キャンプにいきました[ひらめき]

毎年、少しずつキャンプグッズを買いそろえようと考えています[ぴかぴか(新しい)]

去年に買ったのが2アイテムがこちら[ひらめき]
まずは、大好きなコーヒーを大自然の中で飲みたかったので買いました[喫茶店]

何となくアウトドアステンレスマグカップな気がしてこれ(笑)

とりあえずは、去年はこんなとこですね。

今年はこの2アイテム[ぴかぴか(新しい)]

これで、バーベキューを楽しみたいと思います[るんるん]

テントにはまだ手が出せません(笑)

これからは暖かくなり活動的になる季節[晴れ]

身体も整えおかないと、楽しく遊べませんよ!

指圧で整えて休日を充実させましょう[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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ダル重症状からハッキリした痛みに変わる時期 [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は強風が吹くなんて予報だった気がするんですが、穏やかな朝です[晴れ]

春に落ち着くまで、天気は不安定です[あせあせ(飛び散る汗)]

もちろん身体も不安定[どんっ(衝撃)]

最近の患者さんの傾向として、ダル重症状よりも、特定の部位が痛いというはっきりとした症状が特徴的です[ふらふら]

疲れを溜めていると、こういう時期に一気に爆発するかもしれません[がく~(落胆した顔)]

時間ができたら、すぐに指圧を心がけて損はありませんよ[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]


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本日の予約状況です!! [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

[ひらめき]本日の予約状況[ひらめき]
☆15時から45分枠
☆19時から60分枠
となっています。ご予約はお早目に[るんるん]

※明日は日曜日ですが営業します[ひらめき]

営業時間は14時~20時です。お待ちしています[ひらめき]


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ポケモンGOについに追加されたポケモンたち [趣味]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

ポケモンGO】についに新しいポケモン追加されましたね[ひらめき]

かなり飽きがきていましたが、また少し楽しめそうですね[ぴかぴか(新しい)]

今日も早速、数匹の新しいポケモンを捕まえたり、進化させたりしました[るんるん]

スマホのやりすぎは肩こりや、腕の筋肉が凝るので、ほどほどにしましょうね[あせあせ(飛び散る汗)]

今日は春一番が吹き、かなりの強風ですので外出の際はお気をつけて[exclamation]

当院の看板も危ないので今日は出していませんが、元気に営業中です[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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身体の衰えの一番の原因は気力!? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

私の疑問・・・。

『加齢により体力(筋力、持久力)や柔軟性が衰えた』と日常生活に支障を感じる年齢になるといいますよね!?

私が思うに、一番の衰えは『気力』の部分だと思います[あせあせ(飛び散る汗)]

そういう方に話をきくと、明らかに身体が衰えるような生活をしていますしね[たらーっ(汗)]

この気力を維持して、日々トレーニングやメンテナンスを維持し続けたら、20代~30代のときと比べて、還暦以上の方は何%衰えるのでしょうか・・???

それを計るのは難しいと思いますが、一つ言えるのは筋肉を意識して使ったりケアしている人はやっていない人と比べると、動けるということ[ぴかぴか(新しい)]

老後に元気に過ごすなら、絶対に筋肉に日常生活では得られない刺激を加え、そして頑張った筋肉を労わることケアすることは必須でしょうね[ひらめき]

当院では、筋肉の指圧でメンテナンスサポートストレッチで柔軟性の維持向上のサポートをしていきます[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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2/19㈰の営業時間のお知らせ [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

【2/19㈰の営業時間のお知らせです[ひらめき]

☆14時からを予定しています[手(パー)]

宜しくお願いしますm(__)m

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

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ポカポカ陽気に落とし穴!? [症状]

こんにちは[わーい(嬉しい顔)]

いい陽気ですが、ギックリ腰や寝違えにご注意ください[どんっ(衝撃)][exclamation×2]

ギックリ腰経験者や最近、疲れを感じている方は早目の指圧治療をお勧めします[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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今度の日曜日も営業するよ! [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

☆今度の日曜日、19日も営業します[ひらめき]

営業時間は午後からです。13時or14時からやります。詳しい時間は明日か明後日くらいにお知らせできる予定です[ひらめき]

宜しくお願い致しますm(__)m

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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本日も営業中!!!! [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

本日は日曜日ですが"営業しています[exclamation×2]

明日からの一週間に備えて、指圧で疲労回復しておきましょう[ぴかぴか(新しい)]

『まだ大丈夫!!』が一番怖いですよ[どんっ(衝撃)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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アディダスの白衣を落とした [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日発覚しました[exclamation×2]

わたくし、院できている白衣を一セットを自宅に持ち帰る際、自転車の後ろのかごに入れていたんですが、どこかで落としたようです[もうやだ~(悲しい顔)]

数日前のことだとおもうんですが・・・。

アディダスの白の白衣だったんです。

とりあえず、今日の帰りに交番を訪ねてみよう[ひらめき]

親切な人がいることを願って[ぴかぴか(新しい)]

なければ、この白衣買おうかな。今回は気分転換にスポーティなネイビーにしてみようかな[るんるん]



皆さんも、落とし物にはご注意を[exclamation]

今日も明日の日曜日も通常営業です!!お待ちしています[手(チョキ)]
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イレギュラーに対応できる身体を指圧で。 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

西日本は大雪で大変のようですね[雪]外出の際は気を付けてください!!

東京は青空が広がっています[晴れ]

ニュースでは、雪に備えて食料を買い込んだとか、スコップを買いに走ったというインタビュー映像がでていました[TV]

イレギュラーなことは、当たり前ですが急におこるものです[どんっ(衝撃)]

そういった時のために物も身体の健康も備えが必要なのです[ひらめき]

指圧で身体の備えを[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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Patagoniaのフリースパンツのサイズ感について。 [ファッション]

私が昨年から寒くなると毎日のように履いているフリースパンツ[ぴかぴか(新しい)]

それは、Patagonia(パタゴニア)のフリースパンツ[ひらめき]

他の商品も昔から好きなんですが、パタゴニアの商品の難しいのはUSサイズでサイズが日本人にはちょっと大きめなんですよね[あせあせ(飛び散る汗)]

だから、オンラインショップもあるんですが試着しないと不安でまだネットでは購入したことありません[たらーっ(汗)]

ということで、参考になるかわかりませんが、私が愛用しているフリースパンツのサイズ感をお伝えします[ひらめき]

私は身長180センチ、体重72キロです。足はまぁ普通よりちと短い程度(笑)

この体格の私がUSのMサイズだと少しルーズに履いて素足で室内を歩くと裾をかかとで踏んでしまいますね[足]

しっかりとお腹まで上げてきっちり履きたい人にはいいと思いますよ[ひらめき]

ということで、私の体格と履くスタイルからすると適正サイズはUSのSサイズです。

参考になったかわかりませんが、そんな感じです[ひらめき]

商品自体はすごくデザイン性も機能性もいいので、気になる方はチェックしてみてください[るんるん]


ちなみに私が持っているcolorネイビーで裾がレッドのやつです。

ではでは[映画]

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【未病】の段階で指圧治療をしよう!! [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は東京でも雪がチラつき、グッと冷え込んでいますね[雪]

インフルエンザも流行しているようですし、体調管理が難しい時期です[ふらふら]

東洋医学では【未病(みびょう)】という言葉があります。

これは自覚症状もなく他覚症状(検査異常)もなく一応健康な状態で、病気にかかる一歩手前といった感じです[ひらめき]

日常生活を送っていれば、一応自分は健康だと思っている方は皆、この未病の状態でしょう[あせあせ(飛び散る汗)]

未病の段階で身体をケアしておくことが何より重要なことなのです。

その治療ができるのが、指圧マッサージといった東洋医学[ぴかぴか(新しい)]

まだ若いから大丈夫・・・とか、自分は平気といった判断が一番怖いんです[がく~(落胆した顔)]

身体は数年・・数十年かけてジワリジワリと疲労がたまり、いずれ爆発します[どんっ(衝撃)]

症状がでて来院される方に多いのが、痛みやつらさがでて、数日~数週間前に原因を探す方です。

確かに引き金となったのは、そのあたりにあるかもしれませんが、数年~数十年前からの生活習慣の蓄積が今の痛みのわけですから、今出た症状の根っこはすでに深いわけです[どんっ(衝撃)]

初期の指圧治療としては、表面をほぐし少しずつ血行を改善させて皮膚と表層の筋肉を柔かくします。

言い換えると、乾いた土に水をやり、軟らかくなった土を耕し表面を均すといった工程ですね(笑)

この段階は1~2回の治療でできます。この段階で症状が取れる方もたくさんいます。

これを治ったと勘違いしてはいけません[exclamation×2]

ここからが根本治療の始まりです。ここからは蓄積の度合いや生活習慣の違いで、個人差がかなりでます[あせあせ(飛び散る汗)]

やっと深い深い根っこを掘り出す治療になるわけです。

まだまだこれからの工程を話せば長くなりますが、自覚症状が出てきてからでは、これだけの治療工程を踏まないと身体は元通りにならないということです[がく~(落胆した顔)]

ですから、【未病】の段階での指圧治療が大切になるのです[ぴかぴか(新しい)]

自分の身体は一つです。大切にしてあげてくださいね[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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クイックリリースレバーの60㌘の軽量化の意味あるの? [自転車]

【昨日のブログで話したクイックリリースレバーの続き】

私のロードバイクは【GIOS ヴィンテージベローチェ カラーイタリア】です[ひらめき]

その完成車についていたフロントのクイックリリースレバーを折ってしまい交換したんです。

それが、【AEROZINE(エアロジン) XQ2.0 /シルバー】です。

決め手は軽さとシンプルデザインでした[ぴかぴか(新しい)]

購入にあたって調べていたところ、素人でも簡単に軽量化をできるパーツということだったので、パンク修理しかできない素人の私は『ここはこだわって軽量化しよう!』と思いさがしたAEROZINE XQ2.0 に決めました[ぴかぴか(新しい)]

もともと完成車についていたクイックリリースレバーを、昨夜測ってみたところ100㌘ちょいでした。

そして新調したものはというと表記では41㌘[ぴかぴか(新しい)]

約60㌘の軽量ができました[るんるん]

両方を手で持った感じは、かなり違いを感じました。実際、半分以下の重さですしね。

しかし、乗ってみてはあまり変化を感じませんね(笑)

そもそもクロモリに乗っている時点で、軽量化の意味あったのかと我に返った次第です(笑)

おしまい[手(パー)]



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