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『自分の体は自分が一番わかっていない!?』 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

明日からは、真冬の寒さの厳しい日が続くそうです[雪]

秋のポカポカ陽気で、自覚症状がなく指圧をしばらく受けていなかったお客様が、ここ最近になり、疲れがドッとでて体調を崩しています[ふらふら]

『自分の体は自分が一番よくわかってる。』とよく言ったものですが、私は『自分の体はお他人のほうがわかっている。』と思っています[ひらめき]

もちろん、医療従事者のプロの眼という他者評価が前提です[手(パー)]

私も、国家資格をもつ、医療従事者の一人です。

皆様の健康を正しい方向へサポートする仕事です[ひらめき]

お任せください[exclamation×2]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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大多数の人は不健康!? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

昨夜は雨が降っていたので、電車で帰宅しました[電車]

私が乗った車両にいた人たちを観察していたんですが、私が視診(姿勢、顔色、表情、全体の雰囲気)では、『この人は健康そうだな~[ぴかぴか(新しい)]』と思った人はたったの一人でした[たらーっ(汗)]

大多数の方には、『不健康』なオーラを感じてしまいました[あせあせ(飛び散る汗)]

ジムにいって運動をすること、スポーツをすること、絵を描くこと、様々な趣味で気分転換はされていると思います。

しかし、これらは精神的なリラックスや満足感がほとんどです。

皆さんには、『疲れがとれた[ぴかぴか(新しい)]』、『身体が軽くなった[ぴかぴか(新しい)]』という、実際に疲労回復につながることをしていただきたいですね[位置情報]

それができるのが、国家資格を取得して施術するプロが行う『指圧治療』なんです[手(パー)]

国家資格を持たず、なんらかの施術しているものとは、まるで違うと思っていただいていいでしょう[ひらめき]

疲労を溜めないことが、未来の健康を支えますよ[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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子供の悪い姿勢について [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

姿勢が悪い子供についてお話します。

先天的に関節の変形がある場合を除きますが、大概の姿勢の悪い子供は、正しい姿勢をわかっていないだけです。

姿勢の悪い子供は、悪い姿勢が当たり前の姿勢とインプットされています。

これを正しい姿勢が当たり前の姿勢と塗り替えてあげればいいだけです。

以前にもブログで書きましたが、いい姿勢をすることがだけがいいことではありません。

様々な姿勢をとれる身体が、いい身体です。

ですが、土台は必要です[ひらめき]

骨格的な、人間の正しい姿勢をまずは身体に覚えさせてあげること。

そして、その軸から外れた姿勢を、悪い姿勢、左右前後のバランスが崩れた姿勢と認識できることが重要です。

子供にこういった指導をするときは、鏡があったほうがいいと思います。

目で確認しながらわかりやすいですからね[目]

こういったお子様の姿勢の悩みも、御気軽にご相談ください。

当院で、指圧と絡めて姿勢やストレッチ指導も行います[手(パー)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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『癖』を治すいい方法 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は、『癖』について話していきます。

癖には、いい癖と悪い癖がありますが、どちらにも共通して『癖』には必ずそうなった理由があります。

その癖を治す方法には、昔からのやり方であれば、『反復練習』が代表的だと思います。

私もこの方法を、教育者や指導者、上司に教わってきました。

でも反復練習って、『何回やれば身につくの!??』って思いませんか?

その反復練習には、理由付けされていないということが、果てしなく感じる要因だと思います。

やっているうちにわかる・・・みたいな指導がよくありますが、数をこなした自信にはなりますが、かなり遠回りしているように思います。

ですから、なぜ、その癖を治すのか、またなぜ新たな癖を身に着けようとしているのかを明確にして、練習には取り組むべきだと思います。

『見て学べ!』なんて職人気質な指導法もありますが、私はけっこう好きです[ぴかぴか(新しい)]

ただ反復練習させるより、よっぽど考えて注意して観察して学ぶからです[目]

これをできる人のほうが、反復練習の数は圧倒的に少なくなると思いますよ[手(パー)]

皆さんも、自分の『癖』を改善したいときは、自身を客観的に分析してみましょう。

内面の癖は、また複雑な問題もありますが、身体の動きの癖は治しやすいですよ[ぴかぴか(新しい)]

また凝りやすい部位にも、何かしらの普段の行動の癖があるはずなんです[どんっ(衝撃)]

コリの癖は、私にお任せください[ぴかぴか(新しい)]

ばっちり改善させますから[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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指圧はネガティブをポジティブに変える! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

指圧治療やストレッチや体操をサポートしていて思うことがあります。

月に二回以上来院している方は、最初はどこかの痛みやつらさを何かしら抱えて来院します[どんっ(衝撃)]

定期的に来院される方は、指圧治療で症状が改善されていくと、最初に抱えていた主訴さえも忘れ、『あれ!?右だったっけ?左だったっけ??』というくらいに、ネガティブなイメージが消えて、気持ちも前向きになる方が多いです[ぴかぴか(新しい)]

ストレッチや体操も同様に、最初は『自分は子供のころから身体が硬いから・・』なんて苦手意識があっても、続けていくことで、最初のすっごく硬かったことを忘れていきます。

身体が本来の状態を取り戻すと、自然と前向きになれるものです[ぴかぴか(新しい)] なんかいつも、ネガティブになりがちの方は、疲れているんだと思いますよ[ふらふら] 身体を労わってあげてください[手(パー)] 今年も残りわずかです。 本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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予防と対策。未病で食い止めろ!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

通勤途中の内科の病院にたくさんの自転車が止まっていました[自転車][自転車][自転車][自転車][自転車][自転車][自転車]

かなり風邪引きさんが多いのでしょう[ふらふら]

風邪をひく前の対策、身体が凝る前の対策、なってから後悔するではなく、やれる予防はしておきましょう[ひらめき]

未病を防ぐのが、指圧師の役割でもあります[手(パー)]

お待ちしています[手(チョキ)]
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大人になってからでも、動ける身体は作れます! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

幼少期、体が弱かったり、運動が苦手だったり、様々な理由で身体を運動ができなかったり、やらなかった人がたくさん患者さんにはいます。

大人になり、運動ができる体に回復したり、時間ができたのなら、今からでも遅くありません。
ぜひ、動かせる身体を使ってあげてください。

しかし、幼少期にやってこなかったから、方法がわからない。

そういう人が多いと思います。

私が指圧治療で、筋肉の状態を伝え回復させ、さらに正しい身体の使い方を簡単な基礎となるストレッチや体操で、肩、肩甲骨、股関節まわりの使い方の指導も行っています。

自然と気にして身体を動かしたくなる良い癖を、当院で身につけてみませんか?

では、お待ちしています[手(チョキ)]
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健康は一日にして成らず [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

お店には、来年のカレンダーが並びました。

紅白歌合戦の出演者が発表されました[カラオケ]

クリスマスの雰囲気が感じるようになりました[クリスマス]

一年はあっという間ですね。

健康は一日にして成らずです!!

健康な生活を積み重ねていきましょう[ぴかぴか(新しい)]

そのサポートが私にはできますので。

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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来年の計画の前にやるべきこと。 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

最近は、業務資料の印刷など、来年の準備に取り掛かっています[ひらめき]

12月のご予約もちらほら入ってきています[ひらめき]

来年はどんな年にしようか・・・、と考えますが、まずは『健康』な身体があっての未来予想図です[ぴかぴか(新しい)]

今年をより健康で過ごして、来年のパワーにつなげて頂きたいものです[手(パー)]

ここ最近、当院の前を通る人を観察していると、疲れた表情の人が多いです[あせあせ(飛び散る汗)]

ぜひ、指圧を受けてください。

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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いい姿勢をキープすることって本当にいいことなのか? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

いい姿勢をつくる椅子の下のマット?クッションってありますよね。

お店では何度か見かけて座ったりもしたことあるんですが、はたして『いい姿勢でをキープすることがいいことなのか?』と私は疑問に思っています。

骨格の基本構造として背骨がS字を描くことがいいとされています。

私はいい姿勢を理解し、意識した時にその姿勢をとれることは重要だと考えています[ひらめき]

骨、関節の周りには、それを動かす筋肉があります。

しかし、筋肉は動かさないことを嫌います。

動かさないと血行不良が起こり、栄養不足となり硬くなってしまいます。

関節も滑りが悪くなります。

ですから、理想は土台となるいい姿勢を理解して、様々な姿勢、動きをしてあげることが骨、関節、筋肉には大切です[ぴかぴか(新しい)]

選択肢と刺激は多いほうがいいと思いますよ[手(パー)]/strong> もちろん、休息も大切ですけどね[いい気分(温泉)][ぴかぴか(新しい)] では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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乾燥してます!!予防しましょう! [健康]

ハッピーハロウィンでございます[ぴかぴか(新しい)][ぴかぴか(新しい)]

10月も最終日となりました。

残り二か月ですよ!!早いですね~[ダッシュ(走り出すさま)]

健康で来年が迎えられるように、指圧で身体の疲れを取り除いておきましょう[るんるん]

台風が去り、一気に気温が下がりました。

それに加えて、空気の乾燥も感じますね[ふらふら]

手洗いうがいはもちろんですが、指圧をして、ウイルスに負けないように免疫力を高めておきましょう[exclamation×2]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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『健康』に大切な三つ!!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

指圧マッサージを受けに来る方のほとんどが、『痛みを感じてから』来院します[どんっ(衝撃)]

皆さんは、『健康』で生涯を過ごしたいと考えていますか??

『痛み(だるい、重いなどの違和感も含む)』を感じた時には、それはすでに『健康』ではないです。

疲労の蓄積が不健康の原因です。

では、皆さんは疲労を回復させるために、何を重視していますか?

『食事』で体にいいものを食べることですか?

『睡眠』で身体を休めることですか?

『指圧』で血行促進させることですか?

ほかにも、運動やストレッチ、アロマや湯船につかるなど、たくさん体にいいことはあります[ひらめき]

わりと多いのは、最初にあげた食事、睡眠、指圧のどれかをやる人です。

しかし、これのどれかではなく、すべてやっての健康なんです[位置情報]

かたよらず、バランスよく取り組みましょう[ぴかぴか(新しい)]

健康でいるために[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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主婦の皆さん、お疲れ様ですm(__)m  [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

やっと晴れてくれましたね[晴れ]

主婦の皆さんは、たまった洗濯に大忙しの午前中を過ごしていることでしょう[あせあせ(飛び散る汗)]

お疲れ様ですm(__)m

午後は、一息入れて指圧で身体を癒しましょう[ぴかぴか(新しい)]

来週から、また気温が上がり26度の予報が出ていました[たらーっ(汗)]

体調を崩しやすいので、そういった意味でも指圧で免疫力UPです[グッド(上向き矢印)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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遊びも体力使います!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

寝違えなど首肩の症状を訴えるお客様が増えています[どんっ(衝撃)]

秋は活動的になる季節です[るんるん]

身体を整えて、充実した秋を過ごしましょう[ひらめき]

遊ぶのも体力使いますからね[0]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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今日、だるさを感じていませんか?? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は不安定な天気の予報がでていますね[晴れ][曇り][雨]

朝からだるさを感じている方は、疲れがたまっている証拠です[どんっ(衝撃)]

すぐに指圧を受けて解消しておきましょう[exclamation×2]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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学生の意識の高さを知った日。 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

台風が去ったら、今度は夏日が続き夏が戻ってきた感じですね[晴れ][あせあせ(飛び散る汗)]

疲れがドッと現れそうな気候の変化だと思います[ふらふら]

つらさの前に指圧することが、一番効果が高いですよ[ぴかぴか(新しい)]

昨日は学生さん(運動部に所属)で、『症状はないが怪我をしたくないから指圧を受けに来た。』と来店してくれて、意識の高さに嬉しく思いました[ぴかぴか(新しい)]

こういう考えの方が一人でも増えればと思い、伝えていかなくてはいけないと指圧師として使命を感じました[位置情報]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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台風の備えは物だけじゃなく身体も!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

台風の影響が夜あたりから出てきそうですね[台風]

私の今日の仕事帰りは、雨の中の自転車ライドとなりそうです[たらーっ(汗)]

今日はまだご予約日中は、空きがあります[ひらめき]

雨が降る前に、台風への身体の備えもしておきましょう[グッド(上向き矢印)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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『健康であるときに健康を維持増進するケアをすること』 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

梅雨のような天気が続きますね[雨]

最近は頭痛は坐骨神経痛の患者さんが増えています[どんっ(衝撃)]

『身体は不健康になってから健康を目指すものではなく、健康である時に健康を維持増進することが理想というか基本です[ひらめき]

『私はまだ大丈夫!』と思っているときが指圧のタイミングですよ[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]




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新規のお客様が急増中!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

9月に入って、新規のお客様が増えています!!

体調を崩しやすい季節の変わり目、体調を崩す前に指圧しておきましょうね[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]


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理想の身体メンテの配分は?? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

皆さんは健康でいるための習慣を持っていますか??

最近は、腹筋バキバキ女子なんてのも流行のようです[ひらめき]

どこまでを求めるかにも健康の形は違いますが、日々がそこそこ調子がいい程度ならいいと思います。

しかし、大人になっての感覚というものはあてにならないものです[たらーっ(汗)]

ですから、習慣的にストレッチをしたり、ジムで運動したり、指圧をしたりが重要になるんです[手(パー)]

☆私が思うに、ストレッチは毎日、ジムで筋トレは週2~3日、指圧は週一回60~90分が理想だと思います。

これができていれば、食事面は食べ過ぎ片寄りがなければ食事面は気にすることはないと思います。

筋肉をつけたいとかの目標があるならば、食事のタイミングや栄養も気にする必要はありますが。

まずは、どれか一つ習慣にしてみてください。健康でいるために[ぴかぴか(新しい)]
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