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『健康』に大切な三つ!!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

指圧マッサージを受けに来る方のほとんどが、『痛みを感じてから』来院します[どんっ(衝撃)]

皆さんは、『健康』で生涯を過ごしたいと考えていますか??

『痛み(だるい、重いなどの違和感も含む)』を感じた時には、それはすでに『健康』ではないです。

疲労の蓄積が不健康の原因です。

では、皆さんは疲労を回復させるために、何を重視していますか?

『食事』で体にいいものを食べることですか?

『睡眠』で身体を休めることですか?

『指圧』で血行促進させることですか?

ほかにも、運動やストレッチ、アロマや湯船につかるなど、たくさん体にいいことはあります[ひらめき]

わりと多いのは、最初にあげた食事、睡眠、指圧のどれかをやる人です。

しかし、これのどれかではなく、すべてやっての健康なんです[位置情報]

かたよらず、バランスよく取り組みましょう[ぴかぴか(新しい)]

健康でいるために[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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主婦の皆さん、お疲れ様ですm(__)m  [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

やっと晴れてくれましたね[晴れ]

主婦の皆さんは、たまった洗濯に大忙しの午前中を過ごしていることでしょう[あせあせ(飛び散る汗)]

お疲れ様ですm(__)m

午後は、一息入れて指圧で身体を癒しましょう[ぴかぴか(新しい)]

来週から、また気温が上がり26度の予報が出ていました[たらーっ(汗)]

体調を崩しやすいので、そういった意味でも指圧で免疫力UPです[グッド(上向き矢印)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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遊びも体力使います!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

寝違えなど首肩の症状を訴えるお客様が増えています[どんっ(衝撃)]

秋は活動的になる季節です[るんるん]

身体を整えて、充実した秋を過ごしましょう[ひらめき]

遊ぶのも体力使いますからね[0]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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今日、だるさを感じていませんか?? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は不安定な天気の予報がでていますね[晴れ][曇り][雨]

朝からだるさを感じている方は、疲れがたまっている証拠です[どんっ(衝撃)]

すぐに指圧を受けて解消しておきましょう[exclamation×2]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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学生の意識の高さを知った日。 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

台風が去ったら、今度は夏日が続き夏が戻ってきた感じですね[晴れ][あせあせ(飛び散る汗)]

疲れがドッと現れそうな気候の変化だと思います[ふらふら]

つらさの前に指圧することが、一番効果が高いですよ[ぴかぴか(新しい)]

昨日は学生さん(運動部に所属)で、『症状はないが怪我をしたくないから指圧を受けに来た。』と来店してくれて、意識の高さに嬉しく思いました[ぴかぴか(新しい)]

こういう考えの方が一人でも増えればと思い、伝えていかなくてはいけないと指圧師として使命を感じました[位置情報]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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台風の備えは物だけじゃなく身体も!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

台風の影響が夜あたりから出てきそうですね[台風]

私の今日の仕事帰りは、雨の中の自転車ライドとなりそうです[たらーっ(汗)]

今日はまだご予約日中は、空きがあります[ひらめき]

雨が降る前に、台風への身体の備えもしておきましょう[グッド(上向き矢印)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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『健康であるときに健康を維持増進するケアをすること』 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

梅雨のような天気が続きますね[雨]

最近は頭痛は坐骨神経痛の患者さんが増えています[どんっ(衝撃)]

『身体は不健康になってから健康を目指すものではなく、健康である時に健康を維持増進することが理想というか基本です[ひらめき]

『私はまだ大丈夫!』と思っているときが指圧のタイミングですよ[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]




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新規のお客様が急増中!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

9月に入って、新規のお客様が増えています!!

体調を崩しやすい季節の変わり目、体調を崩す前に指圧しておきましょうね[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]


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理想の身体メンテの配分は?? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

皆さんは健康でいるための習慣を持っていますか??

最近は、腹筋バキバキ女子なんてのも流行のようです[ひらめき]

どこまでを求めるかにも健康の形は違いますが、日々がそこそこ調子がいい程度ならいいと思います。

しかし、大人になっての感覚というものはあてにならないものです[たらーっ(汗)]

ですから、習慣的にストレッチをしたり、ジムで運動したり、指圧をしたりが重要になるんです[手(パー)]

☆私が思うに、ストレッチは毎日、ジムで筋トレは週2~3日、指圧は週一回60~90分が理想だと思います。

これができていれば、食事面は食べ過ぎ片寄りがなければ食事面は気にすることはないと思います。

筋肉をつけたいとかの目標があるならば、食事のタイミングや栄養も気にする必要はありますが。

まずは、どれか一つ習慣にしてみてください。健康でいるために[ぴかぴか(新しい)]
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季節の変わり目の指圧対策!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今週で8月も終わりですね[晴れ]

今年の夏は、雨が多く不安定な天気が続き、体調のすぐれない方が多かったように感じます[ふらふら]

まだまだ油断は大敵!!夏から秋に変わる季節の変わり目で、体調が不安定になることも予想されます[どんっ(衝撃)]

指圧で疲労を取っておくことをお勧めします[NEW]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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熱中症にご注意を!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日も朝から暑いですね[晴れ]

熱中症には十分注意しましょう[exclamation×2]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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指圧で健康寿命を延ばそう!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

平成27年の日本人の平均寿命は男性80.79歳、女性87.05歳と男性は4年連続、女性は3年連続で更新しているようです。

医療が進歩して、こまめな定期的な健康診断を受けることで病気の早期発見につながっているのでしょう。

しかし、平均寿命は伸ばせても、『健康寿命』が延びないことには充実した自立した生活はできません。

現在、平均寿命と健康寿命の間には、男性で9年、女性で13年の差があると言われています。

つまり、男性は70歳、女性は74歳あたりから、日常生活に支障を出しながら生活を送っているということです[ふらふら]

指圧治療は、そんな健康寿命を延ばし自立した生活を送るための治療です[ぴかぴか(新しい)]

長生きするなら、健康でいる努力は必要です[ひらめき]

指圧がその力になります[exclamation]

お待ちしています[手(チョキ)]
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不安定 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

いまだに不安定な天気が続いていますね[ふらふら]

身体の調子もパッとしないんではないでしょうか[たらーっ(汗)]??

疲れは睡眠だけではとれませんよ[どんっ(衝撃)]

指圧をしましょう[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[カラオケ]
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指圧で身体は晴れた気分!? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日も東京は午後から雨予報ですね[雨]

この陽気に影響され、身体がシャキッとしないと感じている方は、疲れがたまっている証拠です[どんっ(衝撃)]

指圧をして、身体くらいは晴れた調子にしてあげましょう[晴れ][ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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真夏日対策は今! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

1週間ほど涼しい日が続いていますね[ぴかぴか(新しい)]

こういう穏やかな天気のときに、指圧してまた来る真夏の暑さに対応できように身体を整えておきましょう[ひらめき]

何かが起きてからではなく、備えが大切ですよ[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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『まだ大丈夫』が怖いんです [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

ここ数日は、太陽が雲に隠れジリジリとした暑さはなく穏やかですが、天候の変化に対応するために、こういう時に指圧をして整えておきましょう[exclamation]

『まだ大丈夫!』が悪化を招きます[どんっ(衝撃)]

本日もお待ちしています[カラオケ]
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明日はお休みします [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

8月になりました[晴れ]

八月生まれの私は、なんだかワクワクしてしまう月です[るんるん]

明日2日はお休みを頂きます。

宜しくお願い致しますm(__)m

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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今を大切にすること。 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

昨日は葛飾区の花火大会を私も、仕事帰りに少しだけ見ることができました[ぴかぴか(新しい)]

『夏と言えば~』というように、夏は暑いですが、夏だからこその素敵なことが、たくさんありますよね[ひらめき]

今を大切にしたことが、将来の自分にとって財産になるような過ごし方を見つけられるといいですよね[ぴかぴか(新しい)]

指圧をすることも、将来のあなたの健康に役立つものです[ひらめき]

指圧を受けて、今のつらさが取れただけだとお思いかもしれませんが、今の身体の痛みつらさを改善しておいたことが、あなたの数年後、数十年後の身体を作っているんです。

あなたの将来の健康は、今の指圧治療を定期的に受けるか受けないかでは、かなりの差がでてくることでしょう!

指圧という健康への投資をしていきましょう[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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意識すること [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

寝苦しい日が続きますね[あせあせ(飛び散る汗)]

私は昨夜は暑くて三回ほど目が覚めました[目]

三度目にアイス枕!?アイスノン!?で首元を冷やして寝ました[眠い(睡眠)]

脳に近い部位を冷やすと脳が涼しいと勘違いするらしいです・・・。らしい・・

そういった意識は需要です[ひらめき]

ストレッチや筋トレ、指圧もそうですが、筋肉を意識すると無意識より効果はあがります[グッド(上向き矢印)]

何事も意識して取り組んでいきましょう[映画]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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時間に余裕をもち、ゆったりとした行動を [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

気温が上昇すると、筋肉は緩みます。

慢性的な柔軟性のない筋肉が、引っ張られて肉離れなんてことあります[7]

時間には余裕をもち、ゆったりとした動きを心がけましょうね[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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