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女性のマッチョについて [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

最近は、女性でもマッチョな身体を目指す人がでてきた。

ボディビルの大会でも目指すならいいと思うが、『健康』という趣旨で鍛えているなら、私はなんか違う気がするのです・・・。

マッチョな女性の好みではなく、体の根本の作りが男性とは違いますからね。

なぜ、男性より筋肉が付きにくいかを考えてみてほしいですね。

なんでも適度が一番です[ひらめき]

指圧マッサージだって、毎日は受けてはダメです。

最低でも中二日は空けたほうがいい。

つらいから毎日施術するは過度な刺激です。

運動、食事、指圧、ストレッチなどなど健康に必要なことは、なんでもバランスよくやりましょう[手(パー)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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物の備えと身体の備え [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

最近、東北、関東、そして今日は関西と地震が頻繁に起こっていますね[どんっ(衝撃)][ふらふら]

もしもの物の備えはできていますか??

もしもの身体の動ける備えもできていますか??

みなさん、指圧しましょうね[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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健康第一 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

気温がグッと下がり、昨日から肌寒い日が続きますね[小雨]

この時期は疲れが表に現れやすく、免疫力低下で体調を崩しやすいでしょう[ふらふら]

指圧で血行促進させて、免疫力向上させておきましょう[グッド(上向き矢印)]

健康のうちに健康維持増進しましょう!!

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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運動と指圧はセットでやろう! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

最近、SNSで芸能人で、トレーニング風景の写真や動画を出す方がふえてきましたね 。

しかし、指圧マッサージなどのメンテナンスを出す方はまだまだ少ないように感じます[たらーっ(汗)]

身体を動かした分のメンテナンスが、良質な筋肉を作るのです[NEW]

ぜひ、運動と指圧をセットで取り組んでください[位置情報]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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私のストレス緩和する方法 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

天候、気温がともに変動が激しくなっています[あせあせ(飛び散る汗)]

体調はついていけてますか??

その体調の不安定なのは、精神的ストレスですか?身体的ストレスですか?それとも両方でしょうか??

ストレスから抜け出せない人(ネガティブな人なんて言われますが)は、ストレスの原因を外的なものに向けがちです。(あくまでも私の考えですが。)

原因を外的な要因とした場合、その相手や原因の事柄を解決しなければいけません。

私は、その外的な原因を解決するほうが、ストレスだと思いますし、時間がもったいない。

だったらストレスを感じた原因の外的なことに、ストレスを感じなくなる思考に自分を変えたほうが早いし楽だと思います。

私は周りから、ポジティブだと言われることが多いです。

これは、基本的に外的なことのせいにしないということが前提にあるんだと思います。

それが、一般論で相手が悪いとしてもです。

まあ、人間だもの一瞬は相手に感情的になりますけどね(笑)。

大事なのは、そのあとのストレス要因を内的な部分で解決する思考[ひらめき]

ストレスを長く引きずってしまう人は、自分のストレスに関する考えを相手や環境にぶつけるのではなく、ストレスの対象になるものに対して、自分がストレスを感じなくなる方法(内的要因)を探してみるといいですよ[ぴかぴか(新しい)]

それに内的要因を改善することは、自分の精神的成長にもつながりますしね[るんるん]

外的なものを変えようとしても、自分の成長にはなりません。

内的な要因を変えていくことは、ストレス緩和の近道であり、自己成長につながる一石二鳥な考え方だと私は思っています[手(パー)]

では、今日も指圧で皆さんに癒しを[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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五十代からの健康への意識 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

まだ東京は梅雨入りはしてないのかな・・・[小雨]??

最近のお客様の傾向として、数年ぶりの来店の方が目立っています[ひらめき]

年齢は五十代以上の方。

このあたりの年齢から、真剣に『健康』と向き合う人が多いのかもしれませんね。

そして、このぐずついてじめじめした天気が、症状を悪化させ疲れを表に出しやすく、よりメンテナンスする意識を高めるのでしょう。

このタイミングを大切に、指圧メンテナンスを心がけましょう[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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午後から注意かも・・!? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

明日から天気が崩れる予報ですね[小雨]

午後からコリ症状が悪化する方が、増える傾向にあるでしょう[どんっ(衝撃)]

健康は健康のうちにメンテナンスしないと、維持はできませんよ[あせあせ(飛び散る汗)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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無理が効くのは健康だから!この意味をよく考えて・・。 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

来院されるお客様と話していると、本当に皆さん頑張ってるな~!すごいなあ~!と思います[ひらめき]

いつも感心させられて、自分の励みにして鼓舞しています[ぴかぴか(新しい)]

しかし頑張る皆さん!、体に無理が効くというのは健康あってのものです[手(パー)]

ですから、頑張るならまず健康を維持することを第一優先にしてください[ひらめき]

不健康になるまで頑張ったら、その輝かしい努力の輝きから、離脱してしまいますよ!

そんなのもったいないです!!

だから健康の今、指圧を受けるんです[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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今日、頭痛しませんか!?すぐに指圧して!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日のこのドンヨリしたお天気・・・頭痛がでている人が多そうな予感。。。[がく~(落胆した顔)]

天気に体調が左右されやすいと思っている方は、筋肉が疲れてコリが蓄積しているかもしれません[あせあせ(飛び散る汗)]

疲れは自律神経を乱し、不安定な体調を招きます[どんっ(衝撃)]

指圧は、そこを整える効果が高い治療です[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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誘い誘われ [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

暖かくなり、活動的になっている方が増えているように感じています[ひらめき]

休日は、何やらイベントやアクティビティなど普段やらなかったことに挑戦するため、仲間の誘いを受けたり誘ったり・・[ぴかぴか(新しい)]

こんな時に体がなまっていては、心身ともに一歩目がでませんよね[あせあせ(飛び散る汗)]

元気な身体の維持向上は、まずは指圧で手ごろに始めてみましょう[手(パー)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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運動会前にやっておくこと [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

5月は小学校で運動会が多いようです[ダッシュ(走り出すさま)]

保護者の競技で、気持ちに体がついていかない・・・[あせあせ(飛び散る汗)]

なんてことはよく聞く話。

必ず転倒する人いますよね[どんっ(衝撃)]

日ごろから、身体への意識が老化を遅らせます[ぴかぴか(新しい)]

かっこいい所みせたいですよね[ぴかぴか(新しい)]

まずは、筋肉の状態を指圧で知っておくことも大切です[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]

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GW明けの一週間・・お疲れ様です。 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

GW明けの一週間は疲れましたか??

身体のリズムを整えるには、指圧がお勧めです[ひらめき]

お待ちしています[手(チョキ)]
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指圧で健康を貯金するなら今が狙い目!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

『最近、身体の調子がいい人~[手(パー)]???』

・・・が多いとい思います[ひらめき]

気候のおかげでしょうね[晴れ][るんるん]

この調子のいい時に指圧をすると、健康の貯金ができますよ[ぴかぴか(新しい)]

症状が出てしまっては、指圧をしても健康になるための借金を返しているようなものです[どんっ(衝撃)]

どうせなら、健康の貯金をしましょう[exclamation×2]

それが、この時期です[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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元気に再会 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は気温がグンとあがるので、水分補給をこまめにしましょう[ひらめき]

指圧もしましょう[手(パー)]

明日は久々の都心(新宿)で久々の友人たちと再会です。

元気に再会できることが嬉しいですね[ぴかぴか(新しい)]

生涯健康を目指して、日々身体を労わって過ごしましょう[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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猫背も悪くない!? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

こんな悩みをよく聞きます。

『すぐに猫背になちゃって、いい姿勢でいられないの。』

私は答えます。

『猫背も悪くないですよ! ただ、猫背といい姿勢の使い分けをはっきりさせること。』

いい姿勢というのは、背中側の筋肉を常に緊張させて、力を入れている状態です。

人間の骨格をみれば、その姿勢が理にかなった姿勢なのかもしれませんが、筋肉にとっては負担でしかありません[あせあせ(飛び散る汗)]

基本的には、同じ部位の筋肉に負担をかけ続けないことが、関節や骨への負担を和らげることに繋がりますから、いい姿勢であろうと、その姿勢を取り続けるとこは悪いことです!

筋肉はなるべくこまめに体勢をかえて動かすことで、血液の供給を促し栄養が送られいい状態を保ちます[ぴかぴか(新しい)]

デスクワークの方なら、私はクッション性のいい座りやすい椅子よりも、むしろ硬く座りずらい椅子のほうが、体勢をこまめに変えるので、結果的に筋肉にはいいと思います。(仕事は、はかどらないかもしれませんが・・・[たらーっ(汗)]

すべていいとこどりはないですから、基本的には筋肉の健康は指圧で補いことをお勧めします[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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GW前後で指圧を受けてください。 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

GWも近づいてきましたね[ぴかぴか(新しい)]

旅行に行く方は、去年よりも多いとTVで流れていました[TV]

そろそろ疲れも出てくるときでもありますから、GW前後で一度、指圧を受けて身体の状態を正しく知っておくといいでしょう[手(パー)]

では、本日もお待ちしています[カラオケ]
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そろそろ疲れが表に・・ [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

4月は環境の変化、気候の変化が激しいです[8]

そろそろ疲れが表に現れてきたころでは・・・??

今日の午後から明日にかけて、東京の天気は下り坂です[雨]

今日中に指圧を受けて、疲労を取り除き自律神経を整えておきましょう[位置情報]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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指圧で緊張の糸をほぐそう!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日から新学期が始まりましたね[ひらめき]

ワクワクドキドキな一ヶ月を過ごす一年生たち[ぴかぴか(新しい)]

気を張って帰るとぐったり[たらーっ(汗)]

家に帰る前に、緊張の糸を指圧でほぐしてから帰ると、また明日も頑張れますよ[るんるん]

指圧で疲れをこまめ解消しておくことが、明日の活力になります!!

サポートお任せください[手(パー)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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『春バテ』知ってますか?? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日はTVでこんな言葉を耳にしました[TV][耳]

春バテ[ふらふら]

『いや~うまいこと言うなあ~[ぴかぴか(新しい)]』と感心してしまいました(笑)

この春バテは、4月の環境の変化や気候の変動に体がついていかず、自律神経を乱し、倦怠感やだるさ、コリ症状の悪化を招くということです。

実際にここ最近は、こういった症状を抱えた方が多く来院しています。

この春バテ対策には、指圧はかなり有効ですよ[ひらめき]

最近、疲れをドッと感じている方は、一度指圧を受けておきましょう[位置情報]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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たくさんの経験が大切 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日の葛飾区は卒業式が多いのでしょうか!?

通勤のときに、たくさんそれらしきご家族を目にしました[目]

この時期は、新しいことを始めるいいタイミングです[位置情報]

若者は、どんどんチャレンジしてみてください!!

失敗も経験です[ぴかぴか(新しい)]

たくさんの経験をすることが、大切です[ぴかぴか(新しい)]

そして、たくさんの経験をしてきた大人は、『健康の大切さ』に気づかされることでしょう[ひらめき]

ぜひ、この機会に『指圧』を始めてみてください。

自分の体が、どれだけ疲れていたかを実感して、指圧を続けると健康になっていくこともさらに実感してください[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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