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調子を崩しているが多数!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

症状は様々で最近、調子の悪い方が急増しています[どんっ(衝撃)] 天候に左右されやすい時期にはいっています。 自分の体は自分でわかっていないものです[あせあせ(飛び散る汗)] プロの眼で、正しい身体の状態を診てもらいましょう[ひらめき] 本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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Air Max 95 Neon発売!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

そろそろ、一足スニーカーがほしいなぁ~と思っていたんですが、今日SNSをみていたらこんな情報が[ひらめき]

私の世代ならみんながほしかった!?エアマックス95の復刻がでるみたいなんです!!

それもあの大ヒットカラーのイエローグラデが[ぴかぴか(新しい)][exclamation×2]

アメリカ?が先行発売で3月2日にリリースされるらしいです。

うらやましい[ぴかぴか(新しい)]

日本で発売されたら、ゲットしたい!!!!!!

詳細張っておきますので[手(パー)]https://hypebeast.com/jp/2018/2/nike-air-max-95-og-neon-2018-retro

久々に物欲が湧いた院長でした。

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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『ROLLER DERBY ローラースケート EZ ROLL 』 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

皆さんは、ローラースケートを子供の頃やりましたか??

いつの時代も、子供には人気ですね[ぴかぴか(新しい)]

昨日、我が子に購入したんですが、なかなかいい商品だと思ったので紹介します[ひらめき]

『ROLLER DERBY ローラースケート EZ ROLL 』[位置情報]

これのいい所は、サイズが4~5㎝の調整ができるということです[ひらめき]

微調整が効くので履かせながらちょうどいいサイズを探すことが可能です[ぴかぴか(新しい)]

履き方も、5歳~6歳くらいの子供なら自分で履けると思います[手(パー)]

こどもの頃は色々な感覚を養うことが大切です[ひらめき]

わが子は、休憩も挟みつつ、練習時間トータル1時間くらいで形になって滑ることができましたよ[るんるん]

今はYouTubeなどの動画ですぐに、良い見本を見せることができるので、イメージが付きやすいのかもしれませんね。

まだ、お子様が未経験だったり、親子で滑るのもいいと思います。

商品のリンク貼っておきます。

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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痛める前に指圧をしよう!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

週末の雪の予報は、変わらないようですね[雪]

先週の雪のあとは、数名の方は雪かきで痛めて来院されました[どんっ(衝撃)]

傷めないための指圧治療で、予防に努めましょう[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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災害と健康 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

草津で噴火がありましたね。

フィリピンでも噴火があったようですね。

アラスカではマグニチュード7.9!?の地震がありましたね。

大概の災害は、想定外のことがほとんどでしょう。

研究者の予想通りの災害なんて研究者泣かせですが、ほとんどありません。

個人個人が、危険を予測して行動をとるほかないでしょう。

それでも、危険な場所に足を踏み入れるなら、誰のせいにもせず『覚悟』をもっていくこと。

将来あなたが、健康でいられるか不健康になるかは、将来を見据えて今の日常生活を健康に送れるかどうかです。

健康を維持するということは、今が健康だから健康を維持する努力を怠っていいことではありません。

老後にどういう老人でありたいかを明確にして、それに対して今、将来の健康に対して何をすべきかを知り行動すること。

指圧とは、その将来の健康維持増進の治療法の一つです[位置情報]

将来、不健康になりたくないなら、健康な今を大切にしましょう[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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雪かき、雪道、大丈夫!? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

皆様、今日の通勤、通学は大丈夫でしたか??

さすがに、私も今日は電車通勤しましたが、乗り継ぎがうまくいきスムーズにお花茶屋に到着しました[ひらめき]

しかし、昨夜の二回の雪かきと今朝の雪かきでお尻が筋肉痛です[どんっ(衝撃)]

皆さんんも、慣れない雪道を歩いたり、私のように雪かきをしたりで、普段痛くならないようなところが痛くなったりします[ふらふら][あせあせ(飛び散る汗)]

今日は、指圧をしてあとに響かないように予防しておきましょう[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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月曜は雪かも!? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

明後日の月曜日は東京23区でも積雪の恐れがあるかも・・という予報が出ていますね[雪]

もしかすると、近所の雪かきなんてこともあるかもしれません[あせあせ(飛び散る汗)] 今日は、指圧をして雪の備えをしておきましょう[ひらめき]

当院も月曜日は、天候により営業に影響がでるかもしれません。

営業時間の変更などは、TwitterとFacebookでお知らせします。

https://www.facebook.com/Shiatsuin.Cocoro

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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何かを始めるなら、冬の寒い時を狙え!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

一月も今日で半分が過ぎようとしています。

今年の自分のペースはつかめてきましたか??

『春先になったら何か運動やスポーツでも始めようかな・・・!?』

なんて考えている人も多いと思います[ひらめき]

しかし、習慣にしたいなら活動量が落ちる今がチャンスなんですよ[exclamation×2]

こういう時期のほうがマイペースに始められて続くんです[手(パー)]

暖かくなると心理的に張り切ってしまいがちで、オーバーワークになり続かない・・・[たらーっ(汗)]

指圧を健康のためや、これから運動を始めるための筋肉作りのために習慣にするのも今が一番のタイミングです[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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あなたは何歳先の将来を考えていますか!? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

皆さんは、何歳くらいまでの将来を設計していますか??

何をやるにも、身体が動くということが基本です[ひらめき]

ある程度、思い通りに動ける健康な身体を維持できる健康法を見つけ、習慣にすることから始めましょう[手(パー)]

それなしに、定年したら旅行に・・・ゴルフ・・自転車・・テニス・・孫と遊ぶとか・・それぞれの充実した生活は難しいです。

私は、指圧をお勧めします!!

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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体調崩すときはこんな日です。 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は日中と夜との寒暖差が10℃くらいあるようです[晴れ][雪]

体調を崩すのは、こういうタイミングです[あせあせ(飛び散る汗)]

お正月休みで、まだ普段の生活に身体のリズムが戻っていないですし、一度指圧をして体調を整えていいスタートを切りましょう[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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新成人の皆様へ [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は成人の日。

新成人の皆さん、おめでとうございます[ぴかぴか(新しい)]

まだ学生の方、社会人になられている方、いろいろな道を歩まれていると思います。

私も今年で35歳になりますが、日々悩み、そしてチャレンジする毎日です。

悩みは違えど、皆様からみて、おじさん、おばさん、おじいさん、おばあさんに見える人たちもいろいろと抱えて生きているものです[ひらめき]

悩んだり、チャレンジしたりするためには、まずは健康であることが第一です[ぴかぴか(新しい)]

ですから皆さんには、今から一つでいいので、自分の健康を計れる、維持増進できる方法を身に着けてほしいと私は願っています[ひらめき]

その手助けに、私のような指圧師がいるんです。

悩んだら指圧、頑張ったら指圧を受けて明日の活力にしてください[手(パー)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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大掃除で痛めた経験ありませんか・・・!!?? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

クリスマスも終わり、いよいよ年末からのお正月がきますね!!

毎年、大掃除で背中や腰を痛めて来院される方がいます[どんっ(衝撃)]

一度、指圧で身体チェックしておきましょう[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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お正月休みは指圧して健康に過ごそう!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

年末も年始も予約が埋まってきています[ひらめき]

来週、再来週のご予約はお早目に~[手(パー)]

お正月休みはゴロゴロしてるなら、指圧でほぐして癒してあげましょう[NEW]

本日もお待ちしています[カラオケ]
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ココロに余裕を持つためには? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今年も残り10日です[ダッシュ(走り出すさま)]

なんだか今日通勤しているとき、周りの人たちが忙しく見えました[あせあせ(飛び散る汗)]

実際に、電話口で怒っていたり、信号無視をする人がいたり余裕がない人が目立ちました[ふらふら]

心に余裕ができない原因の一つは『疲れ』です[どんっ(衝撃)]

指圧で一息いれませんか??

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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悪い姿勢になれてはいけない!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

私は、よく『姿勢がいいですね!』と言われます。

『職業柄ですよ!』なんてよく返します。

しかし、振り返ってみれば、昔から悪い姿勢にあると違和感を感じて、姿勢を正そうとする意識はありました。

そうなんです[ひらめき]

この『悪い姿勢に違和感を感じる。』という当たり前のような話ですが、指圧を受けに来るほとんどの方はなんです[あせあせ(飛び散る汗)]

『いい姿勢にすると違和感を感じる・・つらい[ふらふら]』という感覚に陥っている。

ですから、まずは人間の骨格上の正しい姿勢を知ることが大切ということなんです[ぴかぴか(新しい)]

そこを土台に、崩れた時に違和感を感じる正しい神経のセンサーをもつこと[ひらめき]

悪い姿勢は楽だと思います[ぴかぴか(新しい)]

しかし、楽というのは裏を返せば、筋肉を使っていないということ[がく~(落胆した顔)]

そこに違和感を感じて生活してみましょう!

最初は疲れると思いますが、そこは指圧師の私の出番ですから、思いっきり心配せず身体を使ってあげてください[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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『自分の体は自分が一番わかっていない!?』 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

明日からは、真冬の寒さの厳しい日が続くそうです[雪]

秋のポカポカ陽気で、自覚症状がなく指圧をしばらく受けていなかったお客様が、ここ最近になり、疲れがドッとでて体調を崩しています[ふらふら]

『自分の体は自分が一番よくわかってる。』とよく言ったものですが、私は『自分の体はお他人のほうがわかっている。』と思っています[ひらめき]

もちろん、医療従事者のプロの眼という他者評価が前提です[手(パー)]

私も、国家資格をもつ、医療従事者の一人です。

皆様の健康を正しい方向へサポートする仕事です[ひらめき]

お任せください[exclamation×2]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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大多数の人は不健康!? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

昨夜は雨が降っていたので、電車で帰宅しました[電車]

私が乗った車両にいた人たちを観察していたんですが、私が視診(姿勢、顔色、表情、全体の雰囲気)では、『この人は健康そうだな~[ぴかぴか(新しい)]』と思った人はたったの一人でした[たらーっ(汗)]

大多数の方には、『不健康』なオーラを感じてしまいました[あせあせ(飛び散る汗)]

ジムにいって運動をすること、スポーツをすること、絵を描くこと、様々な趣味で気分転換はされていると思います。

しかし、これらは精神的なリラックスや満足感がほとんどです。

皆さんには、『疲れがとれた[ぴかぴか(新しい)]』、『身体が軽くなった[ぴかぴか(新しい)]』という、実際に疲労回復につながることをしていただきたいですね[位置情報]

それができるのが、国家資格を取得して施術するプロが行う『指圧治療』なんです[手(パー)]

国家資格を持たず、なんらかの施術しているものとは、まるで違うと思っていただいていいでしょう[ひらめき]

疲労を溜めないことが、未来の健康を支えますよ[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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子供の悪い姿勢について [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

姿勢が悪い子供についてお話します。

先天的に関節の変形がある場合を除きますが、大概の姿勢の悪い子供は、正しい姿勢をわかっていないだけです。

姿勢の悪い子供は、悪い姿勢が当たり前の姿勢とインプットされています。

これを正しい姿勢が当たり前の姿勢と塗り替えてあげればいいだけです。

以前にもブログで書きましたが、いい姿勢をすることがだけがいいことではありません。

様々な姿勢をとれる身体が、いい身体です。

ですが、土台は必要です[ひらめき]

骨格的な、人間の正しい姿勢をまずは身体に覚えさせてあげること。

そして、その軸から外れた姿勢を、悪い姿勢、左右前後のバランスが崩れた姿勢と認識できることが重要です。

子供にこういった指導をするときは、鏡があったほうがいいと思います。

目で確認しながらわかりやすいですからね[目]

こういったお子様の姿勢の悩みも、御気軽にご相談ください。

当院で、指圧と絡めて姿勢やストレッチ指導も行います[手(パー)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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『癖』を治すいい方法 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は、『癖』について話していきます。

癖には、いい癖と悪い癖がありますが、どちらにも共通して『癖』には必ずそうなった理由があります。

その癖を治す方法には、昔からのやり方であれば、『反復練習』が代表的だと思います。

私もこの方法を、教育者や指導者、上司に教わってきました。

でも反復練習って、『何回やれば身につくの!??』って思いませんか?

その反復練習には、理由付けされていないということが、果てしなく感じる要因だと思います。

やっているうちにわかる・・・みたいな指導がよくありますが、数をこなした自信にはなりますが、かなり遠回りしているように思います。

ですから、なぜ、その癖を治すのか、またなぜ新たな癖を身に着けようとしているのかを明確にして、練習には取り組むべきだと思います。

『見て学べ!』なんて職人気質な指導法もありますが、私はけっこう好きです[ぴかぴか(新しい)]

ただ反復練習させるより、よっぽど考えて注意して観察して学ぶからです[目]

これをできる人のほうが、反復練習の数は圧倒的に少なくなると思いますよ[手(パー)]

皆さんも、自分の『癖』を改善したいときは、自身を客観的に分析してみましょう。

内面の癖は、また複雑な問題もありますが、身体の動きの癖は治しやすいですよ[ぴかぴか(新しい)]

また凝りやすい部位にも、何かしらの普段の行動の癖があるはずなんです[どんっ(衝撃)]

コリの癖は、私にお任せください[ぴかぴか(新しい)]

ばっちり改善させますから[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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指圧はネガティブをポジティブに変える! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

指圧治療やストレッチや体操をサポートしていて思うことがあります。

月に二回以上来院している方は、最初はどこかの痛みやつらさを何かしら抱えて来院します[どんっ(衝撃)]

定期的に来院される方は、指圧治療で症状が改善されていくと、最初に抱えていた主訴さえも忘れ、『あれ!?右だったっけ?左だったっけ??』というくらいに、ネガティブなイメージが消えて、気持ちも前向きになる方が多いです[ぴかぴか(新しい)]

ストレッチや体操も同様に、最初は『自分は子供のころから身体が硬いから・・』なんて苦手意識があっても、続けていくことで、最初のすっごく硬かったことを忘れていきます。

身体が本来の状態を取り戻すと、自然と前向きになれるものです[ぴかぴか(新しい)] なんかいつも、ネガティブになりがちの方は、疲れているんだと思いますよ[ふらふら] 身体を労わってあげてください[手(パー)] 今年も残りわずかです。 本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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