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フリースタイルフットボーラー徳田耕太郎の華麗なボールさばきを生で拝見! [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

昨日の休日は亀有のアリオにいってきました。

そこで、たまたまイベントを発見[ひらめき]

なんとあの華麗なリフティングをする徳田耕太郎さんではないですか[exclamation×2]

いや~生で初めて拝見しましたが、ポカーンって口がひらっきぱなしでした( ゚д゚)(笑)

徳田さんのところだけ無重力ですか!??と疑いたくなるほどの軽い身のこなし[ぴかぴか(新しい)]

感動しました[るんるん]

私も指圧治療で感動していただけるよう腕を磨いていきます[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]


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水泳は肩こりに効くのか? [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

先日、十数年ぶりにプールで泳いできました[ひらめき]

泳ぎは苦手ですが、クロールは肩甲骨の筋肉を使い、肩こり予防にいいですよ[ぴかぴか(新しい)]

肩こり予防クロールのコツは、『意識』を変えることが大切です[ひらめき]

泳ぐという意識ではなく、肩甲骨を寄せては広げるという意識を一番に考えるて泳ぐことが大切[ぴかぴか(新しい)]

よく患者さんに『水泳って肩こりに効くの?』と聞かれます[耳]

上記の意識ができると肩こりに効くはずです[ぴかぴか(新しい)]

その意識がわからない方は、まずは指圧でその筋肉をほぐして、意識できるような筋肉に治してあげましょう。

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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頑張れ、八戸光星! [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

朝から甲子園にオリンピックに盛り上がっていますね[ぴかぴか(新しい)]

今、甲子園で戦っている八戸学院光星には、私が担当していた患者さんがいます[ひらめき]

小学生のときから中学生まで担当していたんですが、今年はベンチ入りしていませんでしたが、来年は三年生なのでベンチ入りできることを願っています[ぴかぴか(新しい)]

チームは今のところリードしているので頑張ってください[野球][exclamation×2]

スポーツに励む方は、筋肉を日々かなり酷使しています[どんっ(衝撃)]

練習、トレーニング以上の指圧ケアが必要です。

トレーニングの成果は疲労した筋肉では思うように発揮できません[バッド(下向き矢印)]

メンテナンスを見直しましょう[グッド(上向き矢印)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]


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明日の東京マラソンへの備えに指圧をしよう! [スポ-ツ]

[わーい(嬉しい顔)]おはようございます

明日は東京のビッグイベント『東京マラソンです[exclamation×2]

参加される皆さんは、この日のために練習してきたことでしょう[ひらめき]

練習の成果を発揮するためには、練習の疲労を残さないことが重要です[exclamation]

精神的に不安になる要因の一つに疲労があげられます[あせあせ(飛び散る汗)]

疲労が残っていることが原因で、足が重かったり筋肉関節が痛んだりと様々な不安要素が湧いてきてしまいます[ふらふら]

ですから、今日は軽めの調整にして今までの疲労を指圧治療で取り除き、明日の本番に備えましょう[ぴかぴか(新しい)]

サポートお任せください[手(パー)]

もちろん、レース後のケアも大切ですので前後の指圧は必ずしておきましょう!

では、本日もお待ちしています[カラオケ]
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パナレーサー グラベルキング [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

パナレーサー グラベルキング(700×23c)の評価




タイヤ交換は初めてで、評価できるほどでもないですが、先日雨の中走った感想は、なかなかのブレーキングでした。安定した走りをしてくれると思います!
通勤、通学にはいいですね!

お値段も手ごろですし♪

FB_IMG_1454899664226.jpg

もう少し暖かくなってくれると、自転車通勤も毎日気持ちがいいですね♪

花粉症の自転車乗りには辛い季節かと思いますが(x_x)

本業の指圧の話も少し(笑)

指圧は自律神経を整える効果があるため、アレルギー症状にも効果的です。

もちろん、アレルギーにならないために、日頃から疲労を取り除き免疫力を高めることが大切です!

では、本日もお待ちしていますm(__)m




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東京マラソン前に指圧をしよう! [スポ-ツ]

[ひらめき]おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

2/28は東京マラソンですね[ひらめき]

一度も当選したことはないですが、出てみたい大会ですね[るんるん]

出場される方は多かれ少なかれ練習されていることでしょう[ダッシュ(走り出すさま)]

練習の成果を発揮するには、練習の疲労を残さいということが非常に重要です[ひらめき]

そのために練習後のストレッチは絶対です[exclamation×2]

さらに、指圧マッサージも大会前は特にこまめに受けることをお勧めします[exclamation×2]

疲労の蓄積は、自分の中の良いイメージと身体の動きがリンクしなくなります[あせあせ(飛び散る汗)]

つまり、『調子が悪い。』という状態ですね。

イメージと実際の身体の動きが一致した時、つまり『調子がいい!』ということになります。

本番に調子のいい状態というのは、ある程度はコントロールできるものです。

体調管理は本番から逆算して、整えていきましょう[ひらめき]

そんなサポートもお任せください[手(パー)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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マジックワン(MAGIC ONE) ASS SAVERS エクステンド リアフェンダーの話。 [スポ-ツ]

おはようございます

私は毎日、雨にも負けず風にも負けず自転車通勤をしています[ダッシュ(走り出すさま)]

いつだかの雨の日に泥除けがなくなってしまい、再度同じ商品を購入しました。

それがこちら[ひらめき][右斜め下]



私はGIOSというブランドのアンティークベローチェという種類のロードバイクに乗っています[るんるん]

この泥除けはサドルの下にかませて使うタイプなんですが、折る線が入っています。

以前は、適当に折り曲げてしっかりと形作らず装着しました。

だからか、なんだかとれそうな感じて安定感がありませんでした[たらーっ(汗)]

しかし今回、しっかりと折目をつけて装着してみたところ、かなりピタッとはまり安定して気持ちいいくらいでした[ぴかぴか(新しい)]

Amazonレビューをみると、合う自転車合わない自転車とあるようですが・・・。

この泥除けを使う際は、折目はしっかり正しくつけましょう[グッド(上向き矢印)]

週末も当院は営業中です。お待ちしています[手(チョキ)]
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東京マラソンを走る方へ。 [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

二月は東京マラソンが開催されますね[ひらめき]

十周年記念大会のようです[ぴかぴか(新しい)]

当院に来院されている患者さんでも、当選して走る方がいます[ダッシュ(走り出すさま)]

練習することも大切ですが、その分の指圧治療も必須です!

指圧はスポーツパフォーマンス向上にも効果的です[ぴかぴか(新しい)]

練習の成果を本番で発揮するには、その分の身体のコンディションを整える必要があります。

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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『踏み込む』→『回す』という意識。 [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

私は自転車で8キロほどの距離を走り通勤しています[ダッシュ(走り出すさま)]

最近、感じていること・・・。

ペダルを漕ぐという動作一つとって考えました。

ペダルはもちろん同じ動きしかしませんが、漕ぎ方で使う筋肉は全く違います。

今まで私は、『踏み込む』意識が強く、大腿四頭筋を多く使っていました。

毎日漕ぐうちに、もちろんこの筋肉はパンパンになりそこで考えた。

ペダルを『回す』意識に変えた。

すると今度はモモの前側の大腿四頭筋ではなく、モモの裏側のハムストリングスにも効き始めた。

回す意識に変えたことで、足全体でペダルを漕ぐことができて、極端に負担をかけていた大腿四頭筋が楽になった。

自転車の本を読んでみると、正しくは回すイメージのようなのですが、身をもってその意味を理解した今日この頃です。

皆さんも、『歩く』という単純な当たり前な動きも改めて意識すると、自分の癖に気づくきっかけになるかもしれませんよ[ひらめき]

指圧をすることも、自分の身体の長所短所を見直すいいきっかけになります[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

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甲子園決勝!パフォーマンス向上に必要なこととは!? [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

昨日は、甲子園決勝でしたね[野球]

ナイスゲームでした[ぴかぴか(新しい)]


私も元高校球児として胸が熱くなりました!

勝ったチームも負けたチームも、将来プロにいくであろう素晴らしい選手がたくさんいました[ひらめき]

昔のスポーツへの考えと比べると180°違った考えの部分がたくさんあります。

メンタル理論からフィジカル理論へ。

私の時代はメンタル理論がまだ強く、若干フィジカル理論が伝えられてきた時代。

指圧という職につき、身体のことを一から学びフィジカルの大切さを感じています。

どちらが大切かといえば・・ごちらも大切で5:5でしょう。

大切なのは、どちらも正しく学び、素直に受け入れ自分のものにする[ひらめき]

鍛えること、そしてその鍛えた身体を指圧で回復させ、より質の高い筋肉に育てイメージ通りに動く身体を造る[ダッシュ(走り出すさま)]

トレーニング:メンテナンス=5:5

このバランスが、パフォーマンス向上の鍵である[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]

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ジャイアンツの投手に遭遇!! [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

昨日はお休みだったので、今話題【エプソンアクアパーク品川へ行っていました[ひらめき]
イルカのショーは照明と音楽を上手に組み合わせて素敵でした[ぴかぴか(新しい)]

実はその時、隣の席の方がプロ野球選手でした(*^^*)
それも、同じ年の同世代投手!!

私自身、小学生の頃から野球一筋だったので、まだ興奮しています(笑)

こういう方にもいつかは私の指圧を受けて頂きたいと思った昨日でした

職業柄、筋肉をチラチラ観察してしまいました(笑) 腕と足は、スッキリしていていい状態だったと思いました(^-^) 体幹は少し疲れがたまっているように感じました。 怪我なくシーズンをかけぬけてくれることを願います!

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

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クライミングに初挑戦!! [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]
昨日は、クライミング初挑戦してきました[ひらめき]
正直高い所は、あまり得意ではないんですが、なんでも経験ということで8メートルの壁を登ってきました[ダッシュ(走り出すさま)]
感想は、全身の筋肉を使い、次の手や足をかける場所を考えるなど、頭も身体も使うスポーツでした[るんるん]
登頂後は、なかなかの爽快感でした[ぴかぴか(新しい)]
ぜひ、皆様も機会があれば体験してみてくださいね[グッド(上向き矢印)]
私は、船橋のららぽーと内にある施設で、『ワンコインチャレンジ[exclamation]』というもので、500円で一回やってきましたよ。
では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]DSC_3016.jpg

『気合と根性』そして『スポーツ科学』を取り入れる子供たち。 [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]
ここ十数年、スポーツを科学的に捉え進歩が目覚ましいと感じます。
私の学生時代は、まだ『気合と根性[exclamation×2]が強く、すこ~し科学的な理論が入ってきた程度でした[たらーっ(汗)]
現代の、十代のスポーツをやる子供たちは情報も多く入ってくることから、かなり理論的効率よく運動やスポーツをとらえている子が多いように感じます[ひらめき]
その一つに、こういった私の治療院で行う【指圧】。
若い子で施術を受ける人が多くなっています。
話をすると、『身体は休めないと回復しないし、怪我のもとになるから休む日を決めています!』なんて答えがかえってきて関心しています[ぴかぴか(新しい)]
しかし、まだまだオーバーワークになっている子供たちは多いです[どんっ(衝撃)]
当院は【学割】もありますので、頑張るお子さんのために月に二回程度は指圧を受けさせてあげてきださい。
では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]




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【東京マラソン】ランナーの方へ。そして【深谷マラソン】ランナーの方へ! [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]
今日は【東京マラソン】です[ダッシュ(走り出すさま)]
雨がぱらつき少し肌寒いですが、ランナーの皆さんは無理せず楽しんでくださいね[るんるん]
僕は、そんなランナーの皆さんの疲れた体をメンテナンスするためお店で待機です[exclamation×2]お待ちしています[手(チョキ)]

そうそう、東京マラソンに隠れていますが、埼玉の深谷マラソンも今日です[ひらめき]
では。
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明日は【東京マラソン】! [スポ-ツ]

こんばんは。
明日は大イベントの【東京マラソン】です!
僕も毎年応募してるんですが、一度も当選したことないです(>_<)
走る方は完走後は、指圧でしっかりケアしましょう!メンテナンスをおこたると、次の日に後悔しますよ!必ず筋肉ケアしましょう!
すでに何件か東京マラソン走る方の予約をいただいています。まだ少し空きがあります。
お待ちしています。
では(^^)/

もうすぐ【東京マラソン】指圧でコンディションを整えよう! [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]
二月に入りましたが、二月といえば[ひらめき]東京マラソン[ひらめき]ですね[ダッシュ(走り出すさま)]
2/22に開催されますが、このブログを見ていただいている方の中にも今年走る人もいるんでしょうか[exclamation&amp;question]
ちなみに僕は、毎年応募はしていますが全て落選[バッド(下向き矢印)][バッド(下向き矢印)]
大会前後はしっかり指圧メンテナンスしてあげてくださいね[ぴかぴか(新しい)]
では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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スポーツの秋はクールダウンをしっかりやろう!! [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]
昨日は、久々にテニスをしてきました[テニス]
筋トレストレッチは日課として日々やっていますが、スポーツは久しぶりでした[たらーっ(汗)]
テニスはすこ~しかじった程度なので、下手ですが気持ちよく楽しくできました[ぴかぴか(新しい)]
ところで皆さん、運動前後で体操やストレッチはやっていますか??
ウォーミングアップはしっかりしても、クールダウンがおろそかになっている方が多いように感じています[あせあせ(飛び散る汗)]
どちらももちろん大切でしっかりやったほうがいいですが、個人的な意見ですが、どちらを重視すべきかを問われたら、僕はクールダウンですね[ひらめき]
アップは、主要な筋肉を適度にストレッチできればいいと思います。
スポーツを始めるときって、いきなり90%以上のパワーでやる方ってあまりいないと思うんです。
しっかりアップをしていても徐々にギアをいれていくものですよね[ひらめき]
ですから、結局その行動がアップにつながると思うんです。
ということから、クールダウンをしっかりやるべきなんです。
さらに、身体を使ったあとは、指圧をすれば、ケアは完璧ですよ[るんるん]
スポーツの秋ですが、楽しくやるには、しっかりとクールダウンをすることを忘れずに。
では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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錦織圭選手おめでとう!! [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]
いや~錦織圭選手が決勝まで駒を進めましたね[ダッシュ(走り出すさま)][exclamation×2]
素晴らしい[ぴかぴか(新しい)]おめでとうございます[るんるん]
僕も指圧で頑張る方を今日もサポートしてきます[ひらめき]
では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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高校野球!! [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]
昨日のお休みは、母校の高校野球の応援にいってきました[野球]
みごと初戦を突破しいい気分でした[るんるん][るんるん]
二試合目も頑張ってほしいです[ひらめき]
では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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明日はワールドカップ決勝!! [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]
明日はワールドカップ決勝ですね[サッカー]
指圧して僕たちも万全なコンディションで応援しましょう(笑)[exclamation×2]
では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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