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冷え性対策を今から始めよう!! [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は肌寒い朝ですね。数か月ぶりに長袖を着て自転車通勤しました[自転車]

そろそろ、冬の冷え性対策をしておきましょう[ひらめき]

特に末端冷え性の方が多いと思いますので、肘から手先にかけての指圧、膝から足先にかけての指圧をして、筋肉を柔かくして血流を整えておきましょう!!

指圧と並行して背伸びの運動でふくらはぎの筋肉を刺激したり、手をグー[手(グー)]パー[手(パー)]して前腕の筋肉を刺激してあげるといいですよ[ぴかぴか(新しい)]

足先の運動に関しては、『FrogHand(フロッグハンド)』という商品も良さそうですよ[ひらめき]

私は早速購入して明日届くので、使用した感想はまた改めて書いていきます。

Amazonのリンク貼っておくので気になる方はどうぞ。

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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『こういう気候の時が怖いんだよなぁ~・・ぎっくり腰(>_<)』 [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

9月になりました[ひらめき]

こういう涼しい日が少しずつ増えてくることでしょう[ぴかぴか(新しい)]

この寒暖差の激しい季節の変わり目は、ぎっくり腰の経験のある方は、少し怖さがあるのではないでしょうか[exclamation&amp;question]

来院される患者さんの中には、『こういう気候の時が怖いんだよなぁ~[たらーっ(汗)]

と話される方が実際、最近多いんです!!

我慢は怪我のもとです[どんっ(衝撃)]

違和感程度のときに、指圧を受けておくと安心ですよ[るんるん]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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腹部指圧で内臓を元気にしよう!! [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

暑さや寝苦しさで食欲不振や寝不足になっていませんか??

なかなか上手に疲労が抜けない時期ですよね[ふらふら]

身体が疲れると、内臓機能も低下して消化不良や食欲不振、便意や下痢といった不安定な状態になりやすいです[どんっ(衝撃)]

当院の指圧には『腹部指圧』というのもあります[ひらめき]

お腹を優しく指圧することで、お腹の張りが抜けて内臓機能の向上、改善に効果的です[ぴかぴか(新しい)]

お腹の不調に悩んでいる方は、ご相談ください[手(パー)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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エアコン。冷え。女性。肩こり(>_<) [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は猛暑です[晴れ]

夜も寝苦しい熱帯夜の予報です[8]

昨夜は私も夜中暑くて、今年初めて就寝中に冷房をつけました[ひらめき]

暑くなると、エアコンで冷えて調子を崩す方が多いです。

特に女性の肩こり[7]

今から疲労をため込んでいると、夏本番が怖いですよ[がく~(落胆した顔)]

こまめに指圧を受けておきましょう[ぴかぴか(新しい)]

水分補給も忘れずに!!

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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梅雨の後半は肉離れに注意しろ!! [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日から7月のスタートです[るんるん]

今週は夏日が予想され、東京も30℃をこえるそうです[晴れ][あせあせ(飛び散る汗)]

暑くなると筋肉は緩み、血流を促進させて身体の熱を発散させようとします[0]

しかし、筋肉が緩んだことで、今まで動いていなかった硬い筋肉(凝り)もいつもより動かされて、隠れていた痛みが発現します[どんっ(衝撃)]

自分の感覚よりも身体は動いてしまい、肉離れ(寝違え、ぎっくり腰など)を起こしやすいのが梅雨の後半です[雨]

今日から梅雨明けまで、自覚症状がなくても指圧治療を受けておくことをお勧めします[exclamation×2]

痛めたら長引きますよ・・・[がく~(落胆した顔)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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『痛み』の改善に必要なこと [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は『痛み』の改善方法について話します[ひらめき]

コリ症状からくる関節痛や筋肉の『痛み』を改善する近道は、『痛み』がでる領域で刺激を入れられるかどうかなんです[ひらめき]

これが答えです。

痛いのに痛い所を動かすの?・・刺激するの??と思う方が多いでしょう!?

よくTVで激痛の足つぼの映像が流れますが、あれはやりすぎです[あせあせ(飛び散る汗)]

悶絶するほどの痛みではなく、動かしたり圧したりして痛みを感じてきたあたりから刺激を始めて、まだ受け入れられるようならそこから一圧~二圧程度の深さで刺激を加える。

個人差はありますが、痛みの出てきた領域から三圧以上は筋肉がこわばり逆効果となることが多いです。(私の経験上ですが。)

ですから、本当に筋肉の痛みや四十肩などの関節可動域の改善を考えているなら、今お話しした刺激量が必要となります。

今まで使っていなかった筋肉や関節可動域を動かすわけですから、痛くて当たり前です[どんっ(衝撃)]

なかなか改善しない方のケースは、痛いから触らない動かさないといったことです[ひらめき]

刺激なくして改善はありません[exclamation×2]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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疲労感、倦怠感 [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

梅雨らしいお天気が続きますね[雨]

最近の症状の傾向としては、寝ても抜けない疲労感や倦怠感、無気力といった精神的疲労を訴える方が増えています[ふらふら]

一年ぶり・・数年ぶりといった、すごく久しぶりのお客様の来店も目立ちます。

梅雨の指圧はそんな症状の改善、緩和に有効です[ぴかぴか(新しい)]

お待ちしています[手(チョキ)]
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『疲れ』には二種類ある。質(たち)が悪いのはどちらか!? [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

『疲れ』には二種類あります。

一つは筋肉疲労の『身体的疲労』。

もう一つは、生活環境からくる『精神的疲労』。

どちらの『疲労』も、筋肉の緊張にわかりやすくでます[どんっ(衝撃)]

では、指圧でほぐれやすいのはどちらか??

答えは『身体的疲労』[ひらめき]

逆に『精神的疲労<はほぐれずらいです[ふらふら]/strong> どちらも指圧を定期的に受けるのはもちろんですが、特に精神的疲労を多く抱えていると感じているあなたは、短い時間でもいいので、週に1~2回くらいは指圧を受けて、ストレス緩和させてあげましょう[ぴかぴか(新しい)] では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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『寝コリ』の原因と対策 [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

いい天気ですね[るんるん]


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天気痛の改善は指圧 [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

先ほどテレビ番組の中でやっていたんですが、『天気痛[曇り][小雨][どんっ(衝撃)]』と呼ばれる病気??症状があるようです。

なかには、天気痛外来なんてのも病院によってはあるそうです!

天気痛の主な症状は、頭痛、肩こり痛、古傷痛といったもののようです。

気圧の変化で症状がでて、8割は女性ということでした。

原因は自律神経の乱れでしょうね[ひらめき]

自律神経の乱れの原因は、精神的ストレスや身体的ストレス、生活習慣の乱れなどが原因で疲労が蓄積してしまうこと[ふらふら]

個人差はありますが、二週間に一回60分の指圧治療を定期的に受ければ、改善が見込めはずです[ぴかぴか(新しい)]

お困りの方は当院へ[手(パー)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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今日は片頭痛対策を! [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

湿度が日に日に上がってきていますね[たらーっ(汗)]

片頭痛がでそうな気候です[どんっ(衝撃)]

肩こりを感じている方は、早目に指圧で予防しておきましょう[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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梅雨のだるさや浮腫み対策とは・・ [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

五月も残り三日となりました。

梅雨時期のじめじめ天気の身体の準備はできていますか[雨]??

五月に疲労をため込まないことが、梅雨時期のだるさや浮腫みを軽くするコツです[ひらめき]

指圧で準備を整えましょう[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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元気な時こそ指圧をしよう!! [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

本日も夏日でございます[晴れ]

最近は、急なこんな天気が続いたせいか、風邪などの体調不良の方や筋肉疲労を強く感じたりなど、疲労がドッとでている方が多いように感じます[がく~(落胆した顔)]

指圧治療で筋肉疲労を解消することは、自律神経の働きを助け免疫力アップにつながります[ぴかぴか(新しい)]

症状が発症したときは、身体が限界を知らせたということです[どんっ(衝撃)]

疲労をため込んだ結果が『症状』なのです!!

元気な時にケアをする癖をつけましょう[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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ぎっくり腰急増中!! [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

先週から、ぎっくり腰の方が増えています[どんっ(衝撃)]

気候が乱れているのが原因でしょう[晴れ][曇り][雨]

過去にぎっくり腰や寝違えをやったことのある方は、早目に指圧治療で予防しておきましょう[exclamation×2]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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ギックリ背中やってしまった(+_+) [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今週がスタートしました[るんるん]

まだ不安定な天気が続きそうです[晴れ][曇り][雨]

私はさっそく今朝、ぎっくり背中をやってしまいました[どんっ(衝撃)]

こういう気候のときは、用心してくだい[exclamation×2]

なんか身体がダル重と感じている方は、今日中に指圧治療で改善しておきましょう[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[カラオケ]
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ヘルニア改善の道。~刺激なしには変化ない~ [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

私が考えるヘルニア改善に必要なこと[位置情報]

①筋肉、骨に適度な刺激(適度な刺激=ストレッチや指圧マッサージ)。

②それでも変わらないなら手術。

症状が変わらない、または悪化している人は痛みに慎重になりすぎて、安静にし過ぎてしまっています。刺激なしには変化はありません。

まずは、指圧マッサージやストレッチをプロの指導の下、定期的に行ってみましょう!!

当院でもサポートします[手(パー)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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寝違え、ぎっくり腰に注意!! [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

来週には東京も桜が開花するそうですね[かわいい]

この暖かい春の陽気に切り替わる今が、冬の疲れの引き金になる可能性が高いです[がく~(落胆した顔)]

寝違えやぎっくり腰に注意です[どんっ(衝撃)]

疲れや違和感を感じているなら、すぐに指圧治療をしておきましょう[ひらめき]

今日は、まだ夕方に少し空きありますよ[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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ダル重症状からハッキリした痛みに変わる時期 [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は強風が吹くなんて予報だった気がするんですが、穏やかな朝です[晴れ]

春に落ち着くまで、天気は不安定です[あせあせ(飛び散る汗)]

もちろん身体も不安定[どんっ(衝撃)]

最近の患者さんの傾向として、ダル重症状よりも、特定の部位が痛いというはっきりとした症状が特徴的です[ふらふら]

疲れを溜めていると、こういう時期に一気に爆発するかもしれません[がく~(落胆した顔)]

時間ができたら、すぐに指圧を心がけて損はありませんよ[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]


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ポカポカ陽気に落とし穴!? [症状]

こんにちは[わーい(嬉しい顔)]

いい陽気ですが、ギックリ腰や寝違えにご注意ください[どんっ(衝撃)][exclamation×2]

ギックリ腰経験者や最近、疲れを感じている方は早目の指圧治療をお勧めします[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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首の寝違え急増中!? [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

明日午後の東京の天気予報は、雨か雪になっていましたね[小雨][雪]

寒さの厳しい日が続きます[雪]

今日、情報番組[TV]でやってましたが、首の寝違えが急増しているそうです[どんっ(衝撃)]

当院はまだ少ないですが・・。頭痛の症状で来院される方のほうが多いですね[あせあせ(飛び散る汗)]

どちらの症状も、肩こりを放置しておくとでやすいものです。さらに最近の冷え込みで首肩に力が入り、症状に追い打ちをかけているのでしょうね[ふらふら]

寒くて家路を急ぎたくなる気持ちもわかりますが、その疲れをほおっておくと身体が悲鳴をあげますよ[どんっ(衝撃)]

指圧しましょう[exclamation×2]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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