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8.900円のフォーマルスーツってどうなの?? [ファッション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

私は礼服を探していた。

相場としてはたぶん、最近は安くなってきているので二万千~・・・高いのはキリがないとして[たらーっ(汗)]

私はスーツは一年に一回くらいしか着ないので、スーツの善し悪しはわかりません。

めったに着ないのでもっと安いのはないのかと探していたら、いつもお世話になっているAmazonさんにあるではないですか[exclamation&question]

価格はなんと驚き、¥8.900[exclamation×2]

しかも、自宅洗濯可能でしわにもなりにくいという[ひらめき]

サイズ表を参考に買ってみた!

私的には、90点をあげたい[ひらめき]

若干の型の崩れはあるが、そんなとこを礼服を着るような場所で誰が気にするのだろう・・??というくらいの感じである。

パンツは10㎝ちょいくらい長かったが、裾上げのノリも付属されているので、何の問題でもない[手(パー)]

私くらいのこだわりの方なら、満足いただけるスーツだと思います[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

※明日は営業予定でしたが、都合によりお休みしますm(__)m
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寒いと動かないという悪循環 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

やはり、二月は寒いですね。

寒いと行動力も落ちるようですね[バッド(下向き矢印)]朝の通勤の時に、公園を抜けてくるんですが、そこの公園では週に何度か老人の方がゲートボールをしています[ひらめき]

だいたい、いつもは15人くらいでしょうかね!

それが今日はなんと、たったの3[あせあせ(飛び散る汗)][あせあせ(飛び散る汗)][あせあせ(飛び散る汗)]

こんなにも来ないものかと痛感[どんっ(衝撃)]

最近の当院の朝や日中の患者さんも減少傾向[がく~(落胆した顔)]

皆さん、外にでましょう[exclamation×2]

動く身体を動かさないなんて、もったいないですよ[手(パー)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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父の手術から改めて感じたこと [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

昨日はお休みを頂きました。

実は、私の父が胆嚢に胆石ができたので、内視鏡胆嚢摘出手術を受けるため立ち合いでお休みを頂いた次第ですm(__)m

主治医に手術後に説明を受けて、胆嚢と胆石を見せてもらいました!

ビー玉クラスのサイズの胆石が小さい胆嚢の袋の中に4個も入っていました●●●●[あせあせ(飛び散る汗)]

痛いわけですね[ふらふら]

術後の父は痛そうにしていました。

日ごろからあまり健康に気を使う人でないので、注意はしていたものの、今まで症状がないものだから、甘く見ていたのでしょう。

大ごとになってから改心して健康でいる日々の生活を心がけるのか、それとも健康である内に、日々を健康ですごしていくのか・・・アドバイスはできますが、最後は本人次第[ひらめき]

私は後者がいいと思いますから、日々自分の健康に対する行動には気を付けています[手(パー)]

指圧も痛みがないときに、むしろ調子がいいときこそ受けるべきベストなタイミングなのです[ぴかぴか(新しい)]

そういった健康への予防への意識が、微力ながら指圧師として伝えていければと思います!!

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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明日は・・・ [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

明日は、臨時休業です。

宜しくお願い致しますm(__)m

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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都心部ゆるポタライド [趣味]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

昨日は50キロほど自転車で散策してきました[ダッシュ(走り出すさま)]


当院 ⇒ スカイツリー ⇒ 築地本願寺 ⇒ 築地場外市場 ⇒ 浜離宮 ⇒ レインボーブリッジ ⇒ 品川駅 ⇒ 東京タワー〓 ⇒ 銀座 ⇒歌舞伎座 ⇒ 自宅[家]

とまぁ~ざっくりとこんなコースで走っていきました[るんるん]

土産には、東向島にある『いちや』さんというお店で大福を買いましたよ[ぴかぴか(新しい)]

月に一度くらいできるといいなあと思います[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]



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やってるよ~!! [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は日曜日ですが、営業します[ひらめき]

夕方くらいまで開けてる予定です[手(パー)]

午前中は満員御礼ですm(__)m

午後は空いてます[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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雪です。営業してます!! [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

予報通りの雪でございます[雪]

今日はいつもより一時間早く出勤しました[電車]

お店は通常営業です[ひらめき]

三連休の営業予定ですが、明日10日㈰は15時まで営業予定です。

明後日11日㈪は、18時まで営業予定となっています[手(パー)]

雪の影響で変更もあるかもしれないので、お電話やSNS(FacebookやTwitter)でご確認ください[ひらめき]


では、ほんじつも本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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健康でいるために [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日も少し気温は高めですね[晴れ]

油断は禁物[exclamation×2]

明日は東京や関東の平野部でも雪の予報ですね[雪]

健康であるうちに健康でいられる準備予防をしておきましょう[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]

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追加営業日のお知らせ [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

追加営業日のお知らせです[ひらめき]

2月10日㈰は15時くらいまで営業します[手(パー)]

ここ数日ですが、寒暖差が激しいです[グッド(上向き矢印)][バッド(下向き矢印)]

体調を崩しやすい気候ですので、指圧をこまめにして整えておきましょう[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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痛くなったら冷やさず温めよう!? [筋肉]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

よくある質問[ひらめき]

☆『痛いときは冷やしたほうがいいの?それとも温めたほうがいいの??』

多くの本には、まず『冷やす[雪]』と書いてあるでしょう。

しかし、私の答えは『[いい気分(温泉)]温める[いい気分(温泉)]』です

これには条件もあります[ひらめき]

筋肉の痛みで、見た目に腫れ(腫脹)がなければ温めるべきです[手(パー)]

筋肉など細胞の修復には、血液から運ばれる栄養を送らなければいけません。

ですから、血行促進させたほうが修復は早い!

しかし冷やすとどうでしょう・・。

冷やすことで、筋肉は縮まり血管も収縮して血液の流れは悪くなります。

つまり、壊れた細胞に必要な血液が途絶えて修復が遅れてしまうのです[がく~(落胆した顔)]

先ほど条件のなかで、腫れがなければと言いましたが、腫れがあると筋肉や血管が必要以上に圧迫されてしまい、血液の通り道をふさいでしまいます[どんっ(衝撃)]

これも治りを遅らせる原因となるので、ある程度は冷やして腫れをとる必要があります[ひらめき]

そういう意味では、冷やす必要のある時もあるのです[ひらめき]

あともう一つだけ冷やすべき時があります。

スポーツで同じ筋肉を過度に酷使して、連日など行わなければいけないときです[あせあせ(飛び散る汗)]

例えば、野球でピッチャーが連投しなくてはいけない場合ですね[野球]

高校生以下の学生野球にはありがちなことですね[ふらふら]

この場合のアイシングは、もう応急処置でしかありません!!

とにかく連日投げれるように、冷やして痛みをごまかすという処置ですから[手(パー)]

中5日から一週間くらい休める時間があるのなら、温めて指圧マッサージでほぐすことがいいでしょう[ぴかぴか(新しい)]

まとめると、冷やさなければいけない条件とは二つ。

①明らかな腫れ(腫脹)を認める場合。

②どうしても連日や同日に同じ部位の筋肉を過度に酷使しなければいけない場合。

この二つの条件以外の痛みの場合は、温めるを心がけましょう

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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あなたはどっちの健康がいいですか? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今週、来週は天気が不安定な東京[曇り][小雨][雪]

自覚症状はなく健康だと思っていても、こういう天候で不健康が目覚めます[がく~(落胆した顔)]

健康は、健康のうちに予防をするから健康なんです[ぴかぴか(新しい)]

不健康になって健康になるのは、かなりの努力が必要ですよ!

あなたはどちらの健康がいいですか??

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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ポカポカ陽気の落とし穴・・ [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は春の陽気でポカポカな日中[晴れ]

こんなグッと気温が上昇した時に注意してほしいのが・・ぎっくり腰[ふらふら][どんっ(衝撃)]

今まで寒さや寒さが原因で活動量が落ちていて、筋肉が固まっていたのが暖かくなったことで、中途半端に筋肉が緩み、バランスは最悪に[あせあせ(飛び散る汗)]

そして、ぎっくり腰を引き起こす[exclamation×2]

後悔しないために、今の指圧ケアを大切にしてください[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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本日の予約状況!午後は満員御礼ですm(__)m [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は寒さも厳しくなく、穏やかな朝ですね[晴れ]

本日の予約状況ですが、午後は満員御礼ですm(__)m

ありがとうございます[ぴかぴか(新しい)]

午前中は空いてます[ひらめき]

お待ちしています[手(チョキ)]
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通勤でジョギングしてみた [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は東京都の私立高の受験集中日のようですね!!

昨夜の雪も積もらず良かったですが、今日は都営浅草線が運転見合わせで、私も今日は電車通勤だったのですが、京成線を諦め常磐線で亀有下車して、お花茶屋までジョギングで通勤しました[足][足]

毎日、自転車通勤しているのが効いているのか、何年かぶりに数㌔走りましたが、わりと走れましたよ[ひらめき]

まだまだ筋力、持久力ともに高めて年をとりたいと思いました[位置情報]

衰えはやれるだけやってから、加齢を言い訳にしたいと思います。

まだまだ加齢は飲み込んでおきましょう(笑)

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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二月の予定です [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

1月も終わりですね[ダッシュ(走り出すさま)]


ということで、二月の予定をお知らせします[ひらめき]

①11日?の祝日は、10時~18時です。

②17日?は、10時~15時で休日診療します[ひらめき]

あとは、通常通りの営業&日曜定休日となります。

東京は夕方から雨から雪に変わる予報ですね[雨][→][雪]

明日は、凍結した路面にお気を付けください[手(パー)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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今日中に指圧を!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

明日、明後日は東京でも天気は下り坂のようです[雨][雪]

今日中の指圧が、明日以降の体調を決めるでしょう[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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Nike愛 [独り言]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

皆さんは、どこのスポーツブランドが好きですか??

僕は、Nike[exclamation×2]

Nikeは靴幅が狭いらしいですが、私はかなり足の幅広いほうです[たらーっ(汗)]

それでもNike[ぴかぴか(新しい)]

ナイキのスニーカーはサイドが比較的柔かいと自覚的には感じています[ひらめき]

ですから、ナイキの靴を履いて圧迫感を感じたことはありません[ひらめき]

あと好きな理由は、やっぱりバッシュが流行った時代だったからですかね[バスケットボール]

中学生時代はNBAは、かなりハマってましたね!

ジョーダンシリーズが欲しかったですね~[ぴかぴか(新しい)]

人気で高騰しすぎて手がでませんでしたが[たらーっ(汗)]

あと、エアマックス95のイエロー[ぴかぴか(新しい)]

これは当時、『マックス狩り』と言われるエアマックスを狙った窃盗が急増していました[ふらふら]

悲しい話です。

私も中学の時に、兄のエアマックス98を履いて出かけ、お店の下駄箱に入れて置いたら、盗まれたことがあります[もうやだ~(悲しい顔)]

こういう背景があってか、Nikeには思い入れがありますね[手(パー)]

とダラダラと私のNike愛を少しお話してみました(笑)

何事もこだわりは大切です[ひらめき]

あなたの健康のこだわりに指圧をぜひ[exclamation×2]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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[ナイキ] AIR MAX 90 ULTRA SE [ファッション]

実は先ほどのブログで紹介した【Nike】レボリューション4に続いて購入したスニーカーがあります[ひらめき]

それが[ナイキ] AIR MAX 90 ULTRA SEです[exclamation×2]

こちらは運動のためではなく、ファッションとして履くスニーカー目的です[ひらめき]

購入場所は、お台場のヴィーナスフォートの中のお店です[手(パー)]

見た目に気に入ったのもありますが、なぜか40%値引きだったんですよ[exclamation×2]

本物だと信じています(笑)

購入価格はたしか8800円くらいだったような・・・。

こちらも27.5センチを購入しました[ひらめき]

履き心地ですが、足首くらいまであるソックスを履けば問題ないと思いますが、最近男性でも多く履くようになった、踵までのソックスだと靴のベロが当たって少々痛いです[どんっ(衝撃)]

紐で調整すれば改善できるかもしれませんが、個人的に足にフィットするように結びたい派なので[手(パー)]

そこを除けば、満足なスニーカーです[るんるん]

かなり軽量化に特化したエアマックスシリーズなのかな~と個人的な見解[ひらめき]

Amazonのリンクを貼っておきます!気になる人はチェック[exclamation×2]
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[ナイキ] REVOLUTION 4 [スポ-ツ]

今年は、ジムに通ってみようかな~と思い、室内履きに手ごろな値段のトレーニングシューズを購入しました[ひらめき]

近所のスポーツショップで、5000円以内で購入できるシューズを探しました。

その中で私が選んだのが、[ナイキ] REVOLUTION 4 です[ぴかぴか(新しい)]

デザインもカラーも値段も自己満足できたので、こちらに決めました[手(パー)]

ショップでは4000円くらいでセール品として売られていました[ひらめき]

サイズ感ですが、私の足のサイズは以前にコンピューター測定して頂いたところ、左右だいたいですが26.5センチくらいでした[手(パー)]

あまり大きいほうではないですが、足の幅が測定のランクでは一番広いランクの位置付けでした。

そのため、基本的にどのメーカーの靴も27.5センチを履いています。

アディダスのスタンスミスなどの生地の硬めな靴は窮屈です。

一応の私のサイズ感はこんな感じです。

そこを考慮したうえで、このシューズはかなり履きやすく足へのストレスを感じませんでした[ひらめき]

足幅の広い人にもお勧めできるスニーカーですよ[るんるん]

Amazonのリンクを貼っておきますので気になる方はチェック[exclamation×2]



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人生いろいろ・・ [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

一月も今週で終わりです!!

平成も終わろうとしています。

嵐も活動休止を発表しました。

人生100年時代です。

終わるものあれば始まるものもあります。

自分の将来が、健康であるイメージができますか??

そのために、今健康であるための習慣が必要です[ひらめき]

それが指圧です[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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