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筋トレは少し無理をしよう!! [トレ-ニング]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

五月に入り、暑い日が増えましたね[晴れ]

薄着になって、体型が気になる時期ですよね[あせあせ(飛び散る汗)]

筋トレで早く効果を出したいなら、筋肉痛がでる回数をみつけてやりましょう!!

無理のない程度では、大きな変化は望めません[6]

少し無理をしてみましょう[手(パー)]

その回復を指圧がサポートします[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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