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枕の悩みのプロの解決法とは!? [寝具]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

暑い日が増えてきて、就寝時の寝相も少し乱れてくるころでしょう[眠い(睡眠)]

最近、『枕が合わない。』という質問をよくされるので、私なりにお話します。

まず、極論から話します。

枕に合わせられる柔軟な身体になればいい[ひらめき]

つまり、筋肉のコリが極力少なく、疲れを溜めない状態。

これが理想です[ぴかぴか(新しい)]

正直、ここまでいくのは難しいでしょうね[たらーっ(汗)]

週1回90分の指圧を欠かさずやれば、状態の悪い人でも一年あれば、寝具に合わせられる体になれると思います。

という理想は置いておきましょう。

話を聞くと、皆さん自分に合う究極の一つの枕を求めて購入されているようです。

これでは、私が最初に話した、指圧の極論となんら変わりません[たらーっ(汗)]

身近な解決策は、選択肢をたくさん持つこと[ひらめき]

私は、枕を4種類と抱き枕を2種類持っています。

これらは、常にベットに置いてあります。

適当な高さの違う枕を用意しておいて、その時にあった枕を使って寝ればいいのです[ひらめき]

時には枕を重ねてみたりもしますよ!

枕という概念というよりは、もっと気軽なクッションと考えて使ってあげるといいと思います。

私は、子供の頃よく親に『枕を踏んではダメ!』という教育をうけました。

何となくこの教えが頭にありましたが、作法は作法で頭に入れておくとしまして・・。

ですから、枕を膝の下に入れてみたりなんてことも、一つのクッションとみれば選択肢が増えて使えます。

皆さんも、究極の枕を見つけるなら、安価な枕を数種類使ってあげることをお勧めします[手(パー)]

しかし根本に考えてほしいのは、枕に合わせられない身体は、どこの筋肉が疲れているからか??ということを疑問に思ってください。

そして、少しずつでも枕に体が合わせられる、指圧での体作りもしてあげてください[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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『ミューズ ノータッチ 泡ハンドソープ (自動)』 [生活雑貨]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

だいぶ気温が上がってきましたね[晴れ]

暑くなると、お風呂や台所、洗面所といった水回りを清潔に保ちたいものです[ぴかぴか(新しい)]

私は性格上、水回りに使い終わって水滴が残っているのが嫌いです。

わりと綺麗好きだと思います[手(パー)]

そこで、こんな商品を買ってみました[ひらめき]

『ミューズ ノータッチ 泡ハンドソープ 』です[ひらめき]

デパートのお手洗いだと当たり前に自動でハンドソープが出てきたりなんてありますが、これが手軽に自宅でできてしまう[ぴかぴか(新しい)]

濡れた手で、ポンプをしなくていいので洗面台が、無駄に濡れることもなくスマートに手を洗うことができました[るんるん]

さらに、これは男心をくすぐると言いますか、センサーに手をかざして泡が出てくるときの音がまたいいんです[exclamation×2]

『ウィ~ン!!』って機械的な音がグッとくるんですよ~[ぴかぴか(新しい)]

お勧めです[ひらめき]

Amazonのリンク貼っておきます。

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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水元公園の菖蒲をみてきました [イベント]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

いや~5月も今日を含めて三日となりました[ダッシュ(走り出すさま)]

早いですよね~!!

6月になると、あちこちで菖蒲祭りが始まります[かわいい]

私は、今日は通勤途中の水元公園で、菖蒲をみて癒されてきましたよ[ぴかぴか(新しい)]

葛飾区で有名なのが、この水元と堀切ですね[ひらめき]

水元公園の菖蒲は、約100種14000株あるそうです[ひらめき]

堀切菖蒲園には役200種6000株あるそうですよ[ひらめき]

期間は6/1~6/20ごろまでだそうです。

私が今日見た時はまだ準備が6割ほどといった感じでしたが、十分に見ごたえありました[るんるん]

指圧に癒され、景色に癒される時間はいいものですよ[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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今日、頭痛しませんか!?すぐに指圧して!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日のこのドンヨリしたお天気・・・頭痛がでている人が多そうな予感。。。[がく~(落胆した顔)]

天気に体調が左右されやすいと思っている方は、筋肉が疲れてコリが蓄積しているかもしれません[あせあせ(飛び散る汗)]

疲れは自律神経を乱し、不安定な体調を招きます[どんっ(衝撃)]

指圧は、そこを整える効果が高い治療です[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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今日、やってます!! [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

本日、16時まで営業しています[exclamation×2]

今日はクリーン作戦(地区掃除。私の地元ではそう呼んでいる。)が、多くの地域でやっているようでした[ぴかぴか(新しい)]

私も出勤前に参加してきました[位置情報]

綺麗になるし、ご近所との交流もはかれていい時間ですよね[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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長友選手もやっている!?『TAIKAN STREAM』!!やってみた! [フィットネスグッズ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

私が購入を考えていた体幹グッズ『TAIKAN STREAM』[exclamation×2]

サッカーの長友選手もCMしてますね[TV]

このアイテムが昨日、家に帰ったらあるではないですか[ひらめき]

私の父がテレビで観て、通販で購入していました(笑)

さっそく試してみたんですが、なかなかいいですね[ぴかぴか(新しい)]

じわじわ効いてくる感じがいいです!

ポイントは体幹で水の揺れを感じること。慣れないと腕で支えようとしてしまうと思うので、ここは注意ですね。

でもちょっとお値段が高いと感じますね[たらーっ(汗)]

使い方は、アイデア次第で何通りもあると思います[ひらめき]

お値段を気にしない方は、ぜひ!!

Amazonのリンク貼っておきます。

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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NHK朝ドラ『半分、青い』にはまってます!! [独り言]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

久々にNHK朝ドラ『半分、青い』にはまっています[TV][ぴかぴか(新しい)]

そして、その主題歌を歌う星野源さんの『アイデア』にもはまっています[るんるん]

これを観て聴いて、出勤が定番になっています(笑)。

という最近の私の話。

本日もお待ちしています[手(チョキ)]

※5/27㈰は休日診療します。

10時~17時(受付16時まで)です。
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成人の7割は自分の筋肉の状態をわかっていない!? [筋肉]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

わたくし、この業界が15年目になるんですが、7~8割の成人の方の自覚症状のある部位が状態がいいことが多いんです[ひらめき]

逆に自覚症状のない部位に、本当の慢性的な頑固な筋肉のコリが潜んでいることがほとんどです[どんっ(衝撃)]

部位にもよりますが、手の届くところや動かしやすい部位なら、本人も気になり日々何かしらの対処をするので、いい状態を保つのです[ぴかぴか(新しい)]

正しく身体の状態を把握できないことは、怪我のリスクを高めます[ふらふら]

全身指圧を受けて、正しく理解して健康な身体つくりをしましょう[手(パー)]

アドバイスはお任せください[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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<Burley Honey Bee>欲しい!!! [自転車]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

私は自転車に乗るのが趣味です[自転車]

先ほど魅力的な自転車アイテムを見つけてしまいました[ひらめき]

それが、『Burley Honey Bee バレー ハニービー』です[ひらめき]

スポーツバイクは基本はかごをつける人は少ないと思います。

ちょっと近所のスーパーに買い物なんてときにも、これがあれば結構詰め込めますし、公園で子供をのせてサイクリングなんていうのもできるし一石二鳥[ぴかぴか(新しい)][ぴかぴか(新しい)]

お洒落ですしね~[るんるん]

値段が可愛くはないですが、興味のある商品です[手(パー)]

Amazonのリンク貼っておきます。

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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誘い誘われ [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

暖かくなり、活動的になっている方が増えているように感じています[ひらめき]

休日は、何やらイベントやアクティビティなど普段やらなかったことに挑戦するため、仲間の誘いを受けたり誘ったり・・[ぴかぴか(新しい)]

こんな時に体がなまっていては、心身ともに一歩目がでませんよね[あせあせ(飛び散る汗)]

元気な身体の維持向上は、まずは指圧で手ごろに始めてみましょう[手(パー)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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『BIKE PLUS』にいってきた。対応よかった~! [自転車]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

昨日は友人と『BIKE PLUS』という自転車屋さんに行ってきました[ひらめき]

ここは、トレックいうメーカーの自転車を多く扱っています[位置情報]

友人がクロスバイクに興味があるいうので、下見にいきました[ひらめき]

スタッフの方が、すごく初心者にわかりやすく説明してくれて、いいお店でした[ぴかぴか(新しい)]

トレックもかなりアフターケアが手厚く、私も今はGIOSのロードバイクに乗っていますが、二代目ならトレックがいいかな・・・と思うほどでした[るんるん]

休日に自分の趣味の時間があるのは、いいものですね[ぴかぴか(新しい)]

趣味を探している方、自転車なんてどうですか(笑)!?

※5月27日㈰は、休日診療します。時間は10時~17時(受付16時まで)

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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アフターケア [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は小学校の運動会が多いようです[ダッシュ(走り出すさま)] 晴れてよかったですね[晴れ]

保護者の方で競技に出場する方もいることでしょう。

アフターケアを忘れずに[6]

指圧で筋肉痛を軽減させて、仕事に支障をきたさないようにしておきましょうね[手(パー)]

※本日の予約状況ですが、17時~18時の枠のみです!!

お予約お早目に[exclamation×2]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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痩せないなら指圧をしてみて!! [ダイエット]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

暑くなり、薄着で身体のラインが気になる季節です[ふらふら]

夏のためにダイエットと思い、今年からジムやヨガスタジオに通ったりしている人も多いのではないでしょうか??

しかし、いまいち成果がでない・・・[たらーっ(汗)]

と思っている人も多いはず[8]

筋肉固まってるかもしれませんよ[どんっ(衝撃)]

そういう方は、指圧で一度筋肉をほぐしてください[ひらめき]

筋肉を柔かくすると同時に、自身の身体の状態を正しく認識できます。

運動は、言われたことを真似するだけでは成果はあまり望めません!

動かく際に、使っている筋肉を意識できることすることが重要なのです[ひらめき]

だから、まずは指圧で客観的に診る。筋肉のプロにお任せください。

本日もお待ちしています[手(チョキ)]



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筋トレは少し無理をしよう!! [トレ-ニング]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

五月に入り、暑い日が増えましたね[晴れ]

薄着になって、体型が気になる時期ですよね[あせあせ(飛び散る汗)]

筋トレで早く効果を出したいなら、筋肉痛がでる回数をみつけてやりましょう!!

無理のない程度では、大きな変化は望めません[6]

少し無理をしてみましょう[手(パー)]

その回復を指圧がサポートします[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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筋を違える人が急増中!! [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

暖かくなり、運動を始めたり、休日に外出してたくさん歩いたりと活動的な方が増えてきました[ひらめき]

一方で、久々に動かしたことで筋を違えたという患者さんも増えてきています[どんっ(衝撃)]

気温が上がると、筋肉は緩みます。

しかし、凝り固まった筋肉は柔軟性に乏しく、伸ばされちぎれる断裂する、筋を違えて痛めるということが起きてしまいます[あせあせ(飛び散る汗)]

まずは自身の身体の状態を全身指圧をして知っておくことが大切です[手(パー)]

予防に指圧です[ぴかぴか(新しい)]

お待ちしています[手(チョキ)]
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運動会前にやっておくこと [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

5月は小学校で運動会が多いようです[ダッシュ(走り出すさま)]

保護者の競技で、気持ちに体がついていかない・・・[あせあせ(飛び散る汗)]

なんてことはよく聞く話。

必ず転倒する人いますよね[どんっ(衝撃)]

日ごろから、身体への意識が老化を遅らせます[ぴかぴか(新しい)]

かっこいい所みせたいですよね[ぴかぴか(新しい)]

まずは、筋肉の状態を指圧で知っておくことも大切です[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]

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秋葉原~御徒町がお洒落になっていた [独り言]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

わたくし、1~2年ぶりにスニーカーを購入しました[くつ][ぴかぴか(新しい)]

新しいものは、気分をあげてくれますね[るんるん]

昨日は、秋葉原~御徒町あたりまでを散策してきたんですが、新しいお洒落な名所がたくさんできていて、刺激を受けた一日となりました[ひらめき]

私は、指圧を通して健康への新しい発見をしていただけるように、伝えていきます[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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コリを作らない四大要素とは!? [筋肉]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

コリを作らないための四大要素とは・・・[exclamation&question]

①指圧マッサージ

②ストレッチ

③運動

④精神的ストレス発散

この四つのバランスがコリを作らない要素だと私は思います[ひらめき]

コリにお悩みの方は、まずはこの中の一つでいいのでチャレンジしてみてください[手(パー)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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GW明けの一週間・・お疲れ様です。 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

GW明けの一週間は疲れましたか??

身体のリズムを整えるには、指圧がお勧めです[ひらめき]

お待ちしています[手(チョキ)]
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頭痛もちってもともと持っているものではないですよ! [症状]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

お天気がスッキリしませんね[雨]

頭痛しませんか[どんっ(衝撃)][exclamation&question]

『頭痛もち』なんて言葉がありますが、こういうことを言う方はよく『もともと頭痛もちなんです[ふらふら]』と言います。

もともとではありません!原因があります[ひらめき]

ざっくりいうと身体が疲れているんです[たらーっ(汗)]

指圧で身体はスッキリさせておきましょうね[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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