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三月のお知らせです [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日で二月も終わりですね[ダッシュ(走り出すさま)][ダッシュ(走り出すさま)]

ということで、三月のお知らせです[ひらめき]

変更があるのは一点です。

3月18日㈪がお休みになります。

三月や四月は色々とイベントがあり変化のある月です。

こまめなメンテナンスが体調の鍵を握るでしょう[手(パー)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]

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未病の段階で・・ [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

昨日は、ガイアの夜明けという番組で、医師不足についてやっていました[TV]

過酷さに驚かされました[あせあせ(飛び散る汗)][あせあせ(飛び散る汗)]

番組の中で、医師が患者に問診をしている映像が何度か流れていたんですが、その中で私が感じたことが二点ありました。

①患者が、自分の痛みや部位、思い当たる原因を自分の言葉で説明できていない

②患者が自分の症状や病名を決めつけて医師に話す。

これは指圧での問診でもよくあることです。

なぜ、こういった事がおきてしまうのか!?

私の見解はこうです[手(パー)]

日ごろから、自分の体、体調と向き合っていないから。予防を日ごろしていないからだと思います。

医師が増えたり、医師の仕事効率のあがるシステムができたりすることも大切ですが、なにより患者自身が、日ごろから予防に努めることが大切だと私は思います[ひらめき]

未病は指圧で予防する。

調子がいいときこそが、指圧を受けるベストのタイミングですから[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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花粉症の予防には指圧治療!? [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

二月に入って、花粉症の方はつらそうですね[ふらふら]

アレルギーは、自律神経の乱れが一つの原因です[手(パー)]

その自律神経を整える効果があるのが指圧治療[ひらめき]

花粉症になった方が治るとは断言できません。

しかし、まだ花粉症になっていない方の、予防には役立つはずです[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

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優先順位 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

二月も今日を含め4日。。。

卒業・・入学・・異動・・入社などなど・・。

環境や心境の変化が多く、疲れがッと溜まり溢れる時期です[どんっ(衝撃)]

こういう時こそ、リラックスタイムを優先順位を高めに設定して、確保しておきましょう[ひらめき]

指圧のいい所は、心も体もどちらの回復にも効果があるところです[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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あん摩マッサージ指圧師の国家試験日!! [何の日]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は、私が持つし国家資格の『あん摩マッサージ指圧師』の国家試験日です[ひらめき]

受験生の皆さん、落ち着いて一問一問を丁寧にやっていってください[手(パー)]

私も初心忘れず、指圧道に励みます[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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充実した一日に [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

もう二月の終わりもみえてきました[ダッシュ(走り出すさま)]

一日が短く感じるときもあれば・・長く感じるときもある。

感じ方は違えど、どちらも『充実した一日[ぴかぴか(新しい)]』と感じたいものです[ひらめき]

それには、やはり健康が必要不可欠な要素です[手(パー)]

指圧が助けてくれるはず[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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疲れがでていませんか?? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

寒暖差に体調を崩していませんか[exclamation&question]

疲れが見え始める時期です[ふらふら]

ここらで指圧ブレイクしておきましょう[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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寒暖差に負けない身体つくりは今日が最適!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は春の陽気ですね~[晴れ]

こういう日に指圧すると、よ~くほぐれて寒暖差に負けない身体つくりができますよ[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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テトラ『ストレートフィルター』で水槽掃除が楽になるのか!? [趣味]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日も昨日に引き続き私の趣味の話。

昨年の夏から、金魚の飼育を始めました[ひらめき]

祭りでゲットした二匹とホームセンターで購入した二匹の計4匹です!

この4匹の飼育で、ろ過装置のモーター掃除は二週間に一回以上はやらないと詰まってしまう感じ[たらーっ(汗)]

本当は一週間に一回くらいが望ましいくらいのような気がします・・。

もう少し掃除の手間を省きたいと思い、水の吸い込み口にフィルターを付けることにしました[ぴかぴか(新しい)]

それが、テトラのストレートフィルターです[exclamation×2]

現在、使用して一週間ほど経過しましたが、ろ過して出てくる水の勢いはほとんど変わりません[ひらめき]

私としては、オススメですね[手(パー)]

金魚の水槽掃除にお悩みの方はお試しあれ[グッド(上向き矢印)]

Amazonのリンク貼っておきます[右斜め下]

その他の使用しているものも貼っておきますね[手(パー)]


では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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三代目スマホホルダーはこれだ!! [自転車]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は私の通勤ロードバイクのスマホホルダーの紹介です[ひらめき]

三代目となるスマホホルダーですね!

一代目は、プラスチック製の1000円を切るスマホホルダーでした。これは、使用数日で振動で折れて交換[あせあせ(飛び散る汗)]その後も半年ほどで壊れた記憶が・・・。

二代目は、シリコン製のホルダー。これは一年ほど使用したところで、ゴムの劣化で切れた記憶があります。

そして今回の三代目はこちらのプラスチック製のホルダーです[手(パー)]

なかなか安定感は今のところはありますね[ぴかぴか(新しい)]

Amazonの商品リンク貼っておきますね[ひらめき]

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8.900円のフォーマルスーツってどうなの?? [ファッション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

私は礼服を探していた。

相場としてはたぶん、最近は安くなってきているので二万千~・・・高いのはキリがないとして[たらーっ(汗)]

私はスーツは一年に一回くらいしか着ないので、スーツの善し悪しはわかりません。

めったに着ないのでもっと安いのはないのかと探していたら、いつもお世話になっているAmazonさんにあるではないですか[exclamation&question]

価格はなんと驚き、¥8.900[exclamation×2]

しかも、自宅洗濯可能でしわにもなりにくいという[ひらめき]

サイズ表を参考に買ってみた!

私的には、90点をあげたい[ひらめき]

若干の型の崩れはあるが、そんなとこを礼服を着るような場所で誰が気にするのだろう・・??というくらいの感じである。

パンツは10㎝ちょいくらい長かったが、裾上げのノリも付属されているので、何の問題でもない[手(パー)]

私くらいのこだわりの方なら、満足いただけるスーツだと思います[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

※明日は営業予定でしたが、都合によりお休みしますm(__)m
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寒いと動かないという悪循環 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

やはり、二月は寒いですね。

寒いと行動力も落ちるようですね[バッド(下向き矢印)]朝の通勤の時に、公園を抜けてくるんですが、そこの公園では週に何度か老人の方がゲートボールをしています[ひらめき]

だいたい、いつもは15人くらいでしょうかね!

それが今日はなんと、たったの3[あせあせ(飛び散る汗)][あせあせ(飛び散る汗)][あせあせ(飛び散る汗)]

こんなにも来ないものかと痛感[どんっ(衝撃)]

最近の当院の朝や日中の患者さんも減少傾向[がく~(落胆した顔)]

皆さん、外にでましょう[exclamation×2]

動く身体を動かさないなんて、もったいないですよ[手(パー)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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父の手術から改めて感じたこと [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

昨日はお休みを頂きました。

実は、私の父が胆嚢に胆石ができたので、内視鏡胆嚢摘出手術を受けるため立ち合いでお休みを頂いた次第ですm(__)m

主治医に手術後に説明を受けて、胆嚢と胆石を見せてもらいました!

ビー玉クラスのサイズの胆石が小さい胆嚢の袋の中に4個も入っていました●●●●[あせあせ(飛び散る汗)]

痛いわけですね[ふらふら]

術後の父は痛そうにしていました。

日ごろからあまり健康に気を使う人でないので、注意はしていたものの、今まで症状がないものだから、甘く見ていたのでしょう。

大ごとになってから改心して健康でいる日々の生活を心がけるのか、それとも健康である内に、日々を健康ですごしていくのか・・・アドバイスはできますが、最後は本人次第[ひらめき]

私は後者がいいと思いますから、日々自分の健康に対する行動には気を付けています[手(パー)]

指圧も痛みがないときに、むしろ調子がいいときこそ受けるべきベストなタイミングなのです[ぴかぴか(新しい)]

そういった健康への予防への意識が、微力ながら指圧師として伝えていければと思います!!

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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明日は・・・ [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

明日は、臨時休業です。

宜しくお願い致しますm(__)m

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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都心部ゆるポタライド [趣味]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

昨日は50キロほど自転車で散策してきました[ダッシュ(走り出すさま)]


当院 ⇒ スカイツリー ⇒ 築地本願寺 ⇒ 築地場外市場 ⇒ 浜離宮 ⇒ レインボーブリッジ ⇒ 品川駅 ⇒ 東京タワー〓 ⇒ 銀座 ⇒歌舞伎座 ⇒ 自宅[家]

とまぁ~ざっくりとこんなコースで走っていきました[るんるん]

土産には、東向島にある『いちや』さんというお店で大福を買いましたよ[ぴかぴか(新しい)]

月に一度くらいできるといいなあと思います[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]



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やってるよ~!! [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は日曜日ですが、営業します[ひらめき]

夕方くらいまで開けてる予定です[手(パー)]

午前中は満員御礼ですm(__)m

午後は空いてます[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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雪です。営業してます!! [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

予報通りの雪でございます[雪]

今日はいつもより一時間早く出勤しました[電車]

お店は通常営業です[ひらめき]

三連休の営業予定ですが、明日10日㈰は15時まで営業予定です。

明後日11日㈪は、18時まで営業予定となっています[手(パー)]

雪の影響で変更もあるかもしれないので、お電話やSNS(FacebookやTwitter)でご確認ください[ひらめき]


では、ほんじつも本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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健康でいるために [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日も少し気温は高めですね[晴れ]

油断は禁物[exclamation×2]

明日は東京や関東の平野部でも雪の予報ですね[雪]

健康であるうちに健康でいられる準備予防をしておきましょう[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]

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追加営業日のお知らせ [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

追加営業日のお知らせです[ひらめき]

2月10日㈰は15時くらいまで営業します[手(パー)]

ここ数日ですが、寒暖差が激しいです[グッド(上向き矢印)][バッド(下向き矢印)]

体調を崩しやすい気候ですので、指圧をこまめにして整えておきましょう[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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痛くなったら冷やさず温めよう!? [筋肉]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

よくある質問[ひらめき]

☆『痛いときは冷やしたほうがいいの?それとも温めたほうがいいの??』

多くの本には、まず『冷やす[雪]』と書いてあるでしょう。

しかし、私の答えは『[いい気分(温泉)]温める[いい気分(温泉)]』です

これには条件もあります[ひらめき]

筋肉の痛みで、見た目に腫れ(腫脹)がなければ温めるべきです[手(パー)]

筋肉など細胞の修復には、血液から運ばれる栄養を送らなければいけません。

ですから、血行促進させたほうが修復は早い!

しかし冷やすとどうでしょう・・。

冷やすことで、筋肉は縮まり血管も収縮して血液の流れは悪くなります。

つまり、壊れた細胞に必要な血液が途絶えて修復が遅れてしまうのです[がく~(落胆した顔)]

先ほど条件のなかで、腫れがなければと言いましたが、腫れがあると筋肉や血管が必要以上に圧迫されてしまい、血液の通り道をふさいでしまいます[どんっ(衝撃)]

これも治りを遅らせる原因となるので、ある程度は冷やして腫れをとる必要があります[ひらめき]

そういう意味では、冷やす必要のある時もあるのです[ひらめき]

あともう一つだけ冷やすべき時があります。

スポーツで同じ筋肉を過度に酷使して、連日など行わなければいけないときです[あせあせ(飛び散る汗)]

例えば、野球でピッチャーが連投しなくてはいけない場合ですね[野球]

高校生以下の学生野球にはありがちなことですね[ふらふら]

この場合のアイシングは、もう応急処置でしかありません!!

とにかく連日投げれるように、冷やして痛みをごまかすという処置ですから[手(パー)]

中5日から一週間くらい休める時間があるのなら、温めて指圧マッサージでほぐすことがいいでしょう[ぴかぴか(新しい)]

まとめると、冷やさなければいけない条件とは二つ。

①明らかな腫れ(腫脹)を認める場合。

②どうしても連日や同日に同じ部位の筋肉を過度に酷使しなければいけない場合。

この二つの条件以外の痛みの場合は、温めるを心がけましょう

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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