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な・・・なんと!? [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

GW[るんるん]、そして平成最後の日[ぴかぴか(新しい)]、雨[雨]

雨降って地固まる。

令和はいい年になりそうだ[ひらめき]

本日、11時~12時の1枠がキャンセルがでまして、限定おひとり様がまだ予約できます[exclamation×2]

急いで~~~~~~~~~~[exclamation×2]

平成最後の指圧、お待ちしています[手(チョキ)]
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平成の予約状況 [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日の予約状況ですが、12時~14時枠15時~16時枠が空いてます[ひらめき]

平成最後の指圧を受けて、笑顔で令和を迎えましょう[ぴかぴか(新しい)]

ちなみ明日は、13時~14時枠のみご予約できます[手(パー)]

本日もお待ちしてます[手(チョキ)]
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GWがスタート!! [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

さあ、今日からGWがスタートですね[るんるん]

天気はいまいちな日が続きそうですが、素敵な連休になるといいですね[るんるん]

安全に気を付けて楽しんでください[手(パー)]

当院は、明日の28日㈰と5/1、5/2のみお休みを頂きます[ひらめき]

今日は、15時以降にまだ空きがありますので、平成の疲れを指圧でスッキリさせて、令和を迎える準備を整えましょう[グッド(上向き矢印)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]

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ソーダストリームは本当に得か!? [生活雑貨]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は、以前ブログで紹介したソーダストリーム ジェネシス V2は炭酸水を買うより本当にお得か!??について書いていきます[ひらめき]

60ℓの炭酸ボンベを、ちょうど40日間で使い切りました[手(パー)]

私は基本毎日、晩酌します[手(パー)]

ハイボールしか自宅ではほとんど飲みません[ビール]

ペットボトルの炭酸水1ℓを一日一本使っていました。

私が購入しているスーパーはだいたい一本100円です。

ですので、今回60ℓのボンベを40日間で使い切ったので、ペットボトルに換算すると4000円ということになります。

炭酸ボンベ60ℓは今日のAmazonの価格で2970円ですので、1030円節約になったということになりますね[ぴかぴか(新しい)]

本体価格が10000円くらいなので、まだ元はとれませんが、かなり節約になりましたね[るんるん]

さらに言えば、スーパーに立ち寄る回数も減ったので、無駄使いも減りました[ぴかぴか(新しい)]

環境問題にもペットボトルの使用を抑えられたことはいいことではないかと思っています[手(パー)]

オススメですね!!

明日から世間は10連休ですね[かわいい]

この機会に指圧で平成の疲れを癒してあげましょう[いい気分(温泉)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]

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GWもほぼほぼやってるよ! [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は25日で、世間は給料日ということもあり、そして明日を終えれば10連休GWに突入ということもあり、ATMに行列ができていました[ダッシュ(走り出すさま)][ダッシュ(走り出すさま)][ダッシュ(走り出すさま)]

当院のGWはというと、ほぼほぼ営業します[ひらめき]

私は特に予定もないですし、指圧業にせっせと励みます[手(パー)]

※GW(4/27~5/6)は、4/28㈰と5/1㈬と5/2㈭がお休みです。


4/27㈯は通常営業ですが、その他の日は、短縮営業で10時~17時となっています。

5月に受けた指圧は、6月の梅雨時期の不安定な天気に負けない身体つくりに繋がります[ぴかぴか(新しい)]

先を見据えた体調管理をしていきましょう[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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私の愛用しているクライミングパンツ『ROKX』 [ファッション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

最近は20℃を超える日が増えて、暑さを感じ汗も出る時期になりました。

少しづつ、皆さんも薄着になっていることでしょう[ぴかぴか(新しい)]

私も数回は、ハーフパンツで通勤するようになっています[晴れ]

そこで今日は、私が10年近く愛用しているブランドのパンツを紹介します[ひらめき]

その名もROKX(ロックス)[exclamation×2]

このブランドは、ロッククライミングのアパレルメーカーです。ざっくりいうと・・。

わりと聞き覚えのあるブランド名でいうと、グラミチというのは聞いたことのある方もおおいのでは・・??

ROKXもグラミチも創業者はたしか同じ人(マイク・グラハム)だったと思います

先にグラミチを立ち上げて、その後に新たにROKXを立ち上げたようです!

二つのブランドの違いが、ざっくりいうと、グラミチがカジュアルでROKXが本格クライミングパンツという感じのようです[ひらめき]

私はどちらのパンツも履きましたが、断然ROKXのほうが機能的です[ぴかぴか(新しい)]

足を開いたときのストレスは、ほぼ気になりません[ひらめき]

ROKXに関しては、もう10年くらい履いていますがまだ履けます[手(パー)] グラミチのパンツは、たしか5年くらいでお尻が破けましたね(笑) そして、今だ愛用している10年もののROKXのハーフパンツを新調してみたんですが、シルエットが少し細見になった印象ですが、開脚時のストレスは相変わらず感じませんでした[ぴかぴか(新しい)] 一つ気になった点としては、以前の物より木地が薄くなったように感じました。 それでも、超オススメですね[るんるん] 一応、Amazonのリンク貼っておきますので、気になる方はチェックしてみてください ちなみにわたしはROKXのホームページから購入しました[ひらめき] 合わせてそちらも載せておきます。www.rokxusa.jp/ では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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縄跳びやってみた! [フィットネスグッズ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

私、こないだ久々に縄跳びを購入しました[ー(長音記号2)]

そしてやってみるとどうでしょう・・・。

なんか飛ぶテンポがつかめない[たらーっ(汗)]

そんな違和感は今まで感じたことありませんでした[がく~(落胆した顔)]

さらにさらに、『縄跳びってこんなに疲れたっけ[ふらふら][exclamation&question]

というくらに数十秒飛んだだけで息が少しあがりました。

購入した縄跳びの縄は、少々重みがありました。特にワイヤー入りというわけではないですが、小学生時代に使っていた縄跳びと比べると重いです。

しかし、トレーニングという面からみれば、いいと思います[ひらめき]

こちらも、週に一度くらい続けてみようと思います[手(パー)]

私が購入した縄跳びのAmazonのリンク貼っておきますね!気になる方はクリック[ひらめき]

体に脳に刺激的な毎日を[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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平成の疲れを新しい時代に持ち越さぬよう!! [独り言]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

さあ!今週を頑張れば多くの方は待ちに待った!?10連休でしょう[ひらめき]

そして、平成が終わり令和へ・・・・・[ぴかぴか(新しい)]

皆さん、この節目の平成最後の指圧をして、平成にため込んだ疲れを指圧でスッキリさせて、令和を迎えましょう[グッド(上向き矢印)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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ゴールデンウィークの予約待ってます! [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

本日は休日診療ですが、すでに満員御礼でございますm(__)m

ゴールデンウィークのご予約もちらほら埋まってきてるので、早目のご予約をお勧めします[ひらめき]

では、素敵な休日を[ぴかぴか(新しい)]
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明日もやってるよ!! [インフォメ-ション]

こんにちは[わーい(嬉しい顔)]

本日は満員御礼ですm(__)m

ありがとうございます。

当院は、明日も営業しますが、こちらも満員御礼でございますm(__)m

来週以降、GWのご予約もお待ちしています[手(チョキ)]
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この時期の対策。私のサングラスはこれだ!オークリー!! [趣味]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

暖かくなると、小さな虫が群れで飛んでいて嫌です[ふらふら]

自転車通勤の私は、この時期は特に口を開けないように気を付けています(笑)。

あとサングラスは必須アイテム[ひらめき]

私が使用しているサングラスは、オークリーのものです[目][眼鏡]

Amazonのリンク貼っておきますね[ひらめき]

面長で顔の大きな私でも、割としっくりくるサングラスですよ[ぴかぴか(新しい)]

皆様も、暑さ対策、紫外線対策、虫対策、コリ対策をお忘れなく[手(パー)]

では、本日もお待ちしています
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私の体重管理 [ダイエット]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

ここ数日の自転車通勤では、汗をかくようになりました[ぴかぴか(新しい)]

私は、運動で汗をかくのは好きです[るんるん]

冬場の筋トレが基礎代謝を高めて、気温の上がる時期になると、脂肪が無理なく落ちていく[ひらめき]

ここ数年の私の年間の体重変動は、冬は二キロほど増加して春から秋にかけて二キロ落ちるといった感じのリズムです[手(パー)]

30歳過ぎたら、健康の自己管理が大切になります[ひらめき]

無理なく効率よくやっていきましょう[ID]

自分の状態がわからない方は、私が指圧を通して、筋肉をほぐしつつ最適なプランをアドバイス致します[手(パー)]

でも、やるかやらないかはあなた次第です。

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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ご予約お早目に!! [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

もう四月も後半ですね[ダッシュ(走り出すさま)]

平成の終わりも見えてきました。。。。。

そして、長い長い休みのGWの10連休[ひらめき]

当院では、4/27㈯~5/6㈪のGW期間は、4/28㈰と5/1㈬と5/2㈭だけお休みを頂きます[手(パー)]

他の曜日は、短縮営業で10時~17時となっています[ひらめき]

すでにご予約がチラホラ埋まってきているので、連休出かける予定のない方、遊び疲れる予定の方は早めに指圧デーを決めておきましょう[ひらめき]

上半期の疲れをため込んでいると、梅雨時期に体調を崩したり、夏バテの原因になりかねません[あせあせ(飛び散る汗)]

健康は自分で作っていきましょう[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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続出・・ [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

暖かい日が続いています[晴れ]

しかし、先週くらいから体調を崩している方が続出しています[がく~(落胆した顔)]

平成最後の指圧をしておきましょう[手(パー)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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リラックス法はありますか?? [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

4月に入ってから、春らしい暖かな日は数日のように感じています。

激しい寒暖な気候で、疲れが出始めている方が目立ちます[ふらふら]

免疫力を高めるためにも、指圧で心身ともにリラックスさせることはもちろんですが、自分でのケアとしては、精神的なリラックスをすることが重要と思います[ひらめき]

皆さんは、自分なりのリラックス法を持っていますか[いい気分(温泉)]??

心が穏やかになれることは健康にとって非常に大切です[ぴかぴか(新しい)]

私ならサイクリングですかね[手(パー)]

あとは~、就寝前のコーヒータイム[喫茶店]

毎日のリラックスする習慣はこんなところですね[ぴかぴか(新しい)]

日々のルーティーンとして、一つあるといいですよ[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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今日は富士山が綺麗だった話。 [独り言]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

私の自転車通勤コースには、富士山がよく見えるスポットがあるんです[ぴかぴか(新しい)]

昨日の雨で今朝は空気が澄んでいて、富士山がとても綺麗に見えました[るんるん]

おまけに周りの雪化粧した山々も望めました[ひらめき]

いつかは、富士山が自宅から見える場所に住みたいものです[家]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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指圧で管理 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

また冬に戻りました[雪]

まあ、そう珍しくもないように感じている私ですが、皆さん体調管理には十分にお気を付けください[ひらめき]

実際、どうやって気を付けるのか・・・??

やはり、疲れを指圧でとりのぞき、心身ともにリラックス状態にしてあげることでしょう[いい気分(温泉)]

そうすることで免疫力も高まり、強い身体を維持増進できるのではと思います[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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指圧の日ってしってる?? [何の日]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

昨日は私用でお休みを頂きましたが、実は昨日の48日は『指圧の日』だったんです[ひらめき]

知らない方がほとんどだと思いますが、指圧師の私には特別な日[ぴかぴか(新しい)]

4月は何かと、イベントごとや新しい環境に入ったりと、精神的に疲れてしまうことでしょう[がく~(落胆した顔)]

そして、その疲れがゴールデンウィークで気が抜けて、体調不良[ふらふら]

なんてことはよくある話です[たらーっ(汗)]

ですから、4月は指圧をこまめに受けて、体調を整えるように心がけましょう[グッド(上向き矢印)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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今日と来週のお知らせだよ! [インフォメ-ション]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

本日の予約状況ですが、16時~18時の枠しか空きがございません!!!!!!!

ご予約急いで!!!!!!!!!!!!!!!![exclamation]

続いて、来週の8日㈪ですが、お休みを頂きます。

宜しくお願い致します。


では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]




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体を動かしたくなる時期。 [健康]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

だいぶ気温が上がってきましたね[晴れ]

自転車通勤も、少し汗ばむ陽気です[手(パー)]

皆さん身体を動かしたくなっているのでは[ぴかぴか(新しい)]!??

運動したら、指圧マッサージをやりましょうね[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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