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ワールドカップをみて [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

ワールドカップが盛り上がっていますね[サッカー]

私は、あまりサッカー詳しくないですが、彼らのフィジカルの強さには、プレーをみていて驚かされています[ひらめき]

運動とは、脳と身体の動きの連携がいかにスムーズに行われているかが重要です。

皆さんもトレーニングするときは、日常生活の動きやスポーツをやっている人ならプレー中の動きをイメージして筋トレをするとより効果的ですよ[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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高校野球が始まる [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

6月も残り一週間となりました[ひらめき]

梅雨明けも近いですね[雨][晴れ]

夏と言えば高校野球[野球]

私も高校球児だったので、この時期はワクワクします[るんるん]

私の地元埼玉県も組み合わせが決まったようで、母校は7/11の第二試合と聞きました[耳]

頑張れ草校[手(グー)][exclamation×2]

スポーツマンもそうでない人も、みんな疲労はたまるものです。

指圧でコンディションを整えて、最高のパフォーマンスを発揮していきましょう[ぴかぴか(新しい)]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]

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大谷選手の記者への対応力はイチロー選手より上か!? [スポ-ツ]

おはようございます[メール]

先日、毎日騒がれているメジャーリーガー大谷選手の特集で、『記者にくだらない質問されてイラっとすることはないですか?』という質問に対して大谷選手はこう答えたそうです。

『イラっとしたら負けだと思ってるんで[ひらめき]

この若さで、この対応力は尊敬します[ぴかぴか(新しい)]

それも基本的に、毎日一件は取材が入っているそうです[あせあせ(飛び散る汗)]

イチロー選手の記者の方へのインタビュー対応も有名な話ですが、大谷選手よりもかなり緊張感のある取材と聞いたことがあります。

質問は厳選され、無駄な質問は受け付けないといったような。

真実はわかりませんが、本当なら真逆の対応力ではないでしょうか。

イチロー選手の場合は、質問する側の記者もプロですからくだらない質問はするなといったところなのでしょう。しかし、裏を返せば、自己防衛しているともいえる気がします。

大谷選手は、どんな質問にもそつなくこなせるコミュニケーション力があると考えます。

すごい人間が現れたものです[ぴかぴか(新しい)]

プロの中でもプロを驚かせるってもう次元がわかりませんね(笑)

私も精進して、指圧のプロ中のプロを目指して頑張ります!!

本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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東京マラソンに出場するなら指圧を今から受けて! [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

来月は東京マラソンですね[ひらめき]

当院にも出場される方が来店していますよ!!

練習で走った疲労は、ストレッチや入浴[いい気分(温泉)]、睡眠[3]だけではとりきれません[あせあせ(飛び散る汗)]

こういった疲労の蓄積が怪我のもととなるのです[どんっ(衝撃)]

身体を筋肉を使った分は、指圧マッサージが必ず必要です!!

意外と自分のコンディションを見余っている方がほとんどです。

プロの診断をしてもらい、正しく把握して走りにつなげてほしいです[ひらめき]

お任せください[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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ナイキ エクスプローラー 2 ボア の使用レビュー [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

先日、初めてゴルフコース(ショート)に行ってきました[ゴルフ]

ゴルフシューズは『ナイキ エクスプローラー 2 ボア 849959 』を購入しました[ひらめき]

このシューズを選んだ理由は③つ[ひらめき][ひらめき]

①価格が手ごろだったこと。

②紐調整ではなく、ダイヤルを回して調整するタイプだったこと。

③Nikeは割と幅広設計なので、自分の足に合うこと。

実際、プレーしてみて思ったことは、上記の三点は満足できました。

しかし、プレー中一時間ほどで靴擦れ[どんっ(衝撃)]

これは、経験のない私に問題がありました。

薄手のくるぶしソックスを履いてしまったこと[たらーっ(汗)]

購入したゴルフシューズは、かかとまで包み込む感じの設計のなので、靴の高さ以上の靴下を履くべきでしょう[手(パー)]

皆様もお気をつけて[ひらめき]



では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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ナイキ エクスプローラー 2 BOA (ワイド) [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)] 人生初、ゴルフシューズ買いました[ゴルフ] 私の足は幅広なので、ナイキの靴が相性がいいです[ひらめき] 今回購入したのは『エクスプローラ2 BOA (ワイド)』という靴でカラーはオレンジ/ホワイトです。 『軽量で優れた安定性。調節可能な固定感!』 ナイキ エクスプローラー 2 BOA (ワイド) メンズ ゴルフシューズは、抜群のクッショニングで安定感を確保します。すばやくフィット感が調節できる画期的なBOA[レジスタードトレードマーク]レーシングシステムを採用し、ラウンド中に快適な履き心地が持続します。 【特長】 ・撥水加工を施した合成素材のアッパーが、耐久性と保護力を発揮 ・Phylon素材のミッドソールが、軽量クッショニングを提供 ・ラバーアウトソールに取り外し可能なスパイクを配し、安定性とトラクションを強化 ・すばやく固定感を調節できる、BOA[レジスタードトレードマーク]レースコイラーとダイヤル ・ワイドになった前足部で幅広の足にも対応 まだコースに出たわけではないのでわかりませんが、履き心地はよかったですよ[ぴかぴか(新しい)] 靴は足にあったものを選びましょうね[ひらめき] Nikeのページ貼っておきます。 https://store.nike.com/jp/ja_jp/pd/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%AD-%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%BC-2-boa-%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%89-%E3%82%B4%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%BA/pid-11241574/pgid-12189835 本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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ゴルフで飛距離を出すための二つのコツ! [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

ゴルフを趣味にしている方ってたくさんいると思います[ゴルフ]

その中で、もっとドライバーで飛距離を出したい!!飛ばした[ダッシュ(走り出すさま)]と思う方も多いのでは??

私の父はゴルフをやります。

若いときは、かなり飛ばしたほうらしいです。

だからなのか、よくゴルフの話をすると『自分より今日一緒にプレーした人は飛んだ!』 という話をよくしています。

年齢を重ねれば重ねるほど、衰えて感じるのかもしれません。

私の父の筋肉や関節の状態をみて、なぜ飛ばないのかの理由については二つあります[ひらめき][ひらめき]

①肩甲骨の動きが悪い。

②腰椎周りの筋肉が硬い。

この二点です。

現在は①の肩甲骨の動きの改善に取り組み、変化をみています。

結果は三ヶ月くらいででてくるでしょう。

私の見解では、ほぼ100%飛距離は伸びてくると思います[ぴかぴか(新しい)]

ゴルフの飛距離にお悩みの方は、当院の指圧と肩甲骨ストレッチを試してみてください。

ちなみに、この改善には、定期的(週一回)に通われることが前提です[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

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学生も指圧マッサージをしよう!! [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日、明日あたりで学生の皆さんは夏休みにはいるんでしょうか[晴れ]

部活動でも合宿などで、短期間で鍛え上げることでしょう[パンチ]

運動は、身体の使い方を理解して反復練習が大切です[ひらめき]

またその頑張って練習した分の疲労も蓄積しているので、指圧マッサージのメンテナンスも重要です[exclamation×2]

メンテナンスをしないとパフォーマンスが低下して、せっかく練習で得た成果が十分に発揮できなくなります[ふらふら]

当院では学割コースもあるので、練習頑張っているのに伸び悩んでいたり、怪我が多いと悩んでいる学生はご相談ください[手(パー)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

フリースタイルフットボーラー徳田耕太郎の華麗なボールさばきを生で拝見! [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

昨日の休日は亀有のアリオにいってきました。

そこで、たまたまイベントを発見[ひらめき]

なんとあの華麗なリフティングをする徳田耕太郎さんではないですか[exclamation×2]

いや~生で初めて拝見しましたが、ポカーンって口がひらっきぱなしでした( ゚д゚)(笑)

徳田さんのところだけ無重力ですか!??と疑いたくなるほどの軽い身のこなし[ぴかぴか(新しい)]

感動しました[るんるん]

私も指圧治療で感動していただけるよう腕を磨いていきます[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]


水泳は肩こりに効くのか? [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

先日、十数年ぶりにプールで泳いできました[ひらめき]

泳ぎは苦手ですが、クロールは肩甲骨の筋肉を使い、肩こり予防にいいですよ[ぴかぴか(新しい)]

肩こり予防クロールのコツは、『意識』を変えることが大切です[ひらめき]

泳ぐという意識ではなく、肩甲骨を寄せては広げるという意識を一番に考えるて泳ぐことが大切[ぴかぴか(新しい)]

よく患者さんに『水泳って肩こりに効くの?』と聞かれます[耳]

上記の意識ができると肩こりに効くはずです[ぴかぴか(新しい)]

その意識がわからない方は、まずは指圧でその筋肉をほぐして、意識できるような筋肉に治してあげましょう。

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

頑張れ、八戸光星! [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

朝から甲子園にオリンピックに盛り上がっていますね[ぴかぴか(新しい)]

今、甲子園で戦っている八戸学院光星には、私が担当していた患者さんがいます[ひらめき]

小学生のときから中学生まで担当していたんですが、今年はベンチ入りしていませんでしたが、来年は三年生なのでベンチ入りできることを願っています[ぴかぴか(新しい)]

チームは今のところリードしているので頑張ってください[野球][exclamation×2]

スポーツに励む方は、筋肉を日々かなり酷使しています[どんっ(衝撃)]

練習、トレーニング以上の指圧ケアが必要です。

トレーニングの成果は疲労した筋肉では思うように発揮できません[バッド(下向き矢印)]

メンテナンスを見直しましょう[グッド(上向き矢印)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]


明日の東京マラソンへの備えに指圧をしよう! [スポ-ツ]

[わーい(嬉しい顔)]おはようございます

明日は東京のビッグイベント『東京マラソン』です[exclamation×2]

参加される皆さんは、この日のために練習してきたことでしょう[ひらめき]

練習の成果を発揮するためには、練習の疲労を残さないことが重要です[exclamation]

精神的に不安になる要因の一つに疲労があげられます[あせあせ(飛び散る汗)]

疲労が残っていることが原因で、足が重かったり筋肉や関節が痛んだりと様々な不安要素が湧いてきてしまいます[ふらふら]

ですから、今日は軽めの調整にして今までの疲労を指圧治療で取り除き、明日の本番に備えましょう[ぴかぴか(新しい)]

サポートお任せください[手(パー)]

もちろん、レース後のケアも大切ですので前後の指圧は必ずしておきましょう!

では、本日もお待ちしています[カラオケ]

パナレーサー グラベルキング [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

パナレーサー グラベルキング(700×23c)の評価

Panaracer(パナレーサー) グラベルキング [GRAVEL KING] 700×23C ブラック F723-GK-B

Panaracer(パナレーサー) グラベルキング [GRAVEL KING] 700×23C ブラック F723-GK-B

  • 出版社/メーカー: Panaracer(パナレーサー)
  • メディア: スポーツ用品



タイヤ交換は初めてで、評価できるほどでもないですが、先日雨の中走った感想は、なかなかのブレーキングでした。安定した走りをしてくれると思います!
通勤、通学にはいいですね!

お値段も手ごろですし♪

FB_IMG_1454899664226.jpg

もう少し暖かくなってくれると、自転車通勤も毎日気持ちがいいですね♪

花粉症の自転車乗りには辛い季節かと思いますが(x_x)

本業の指圧の話も少し(笑)

指圧は自律神経を整える効果があるため、アレルギー症状にも効果的です。

もちろん、アレルギーにならないために、日頃から疲労を取り除き免疫力を高めることが大切です!

では、本日もお待ちしていますm(__)m




東京マラソン前に指圧をしよう! [スポ-ツ]

[ひらめき]おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

2/28は東京マラソンですね[ひらめき]

一度も当選したことはないですが、出てみたい大会ですね[るんるん]

出場される方は多かれ少なかれ練習されていることでしょう[ダッシュ(走り出すさま)]

練習の成果を発揮するには、練習の疲労を残さいということが非常に重要です[ひらめき]

そのために練習後のストレッチは絶対です[exclamation×2]

さらに、指圧マッサージも大会前は特にこまめに受けることをお勧めします[exclamation×2]

疲労の蓄積は、自分の中の良いイメージと身体の動きがリンクしなくなります[あせあせ(飛び散る汗)]

つまり、『調子が悪い。』という状態ですね。

イメージと実際の身体の動きが一致した時、つまり『調子がいい!』ということになります。

本番に調子のいい状態というのは、ある程度はコントロールできるものです。

体調管理は本番から逆算して、整えていきましょう[ひらめき]

そんなサポートもお任せください[手(パー)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

マジックワン(MAGIC ONE) ASS SAVERS エクステンド リアフェンダーの話。 [スポ-ツ]

おはようございます

私は毎日、雨にも負けず風にも負けず自転車通勤をしています[ダッシュ(走り出すさま)]

いつだかの雨の日に泥除けがなくなってしまい、再度同じ商品を購入しました。

それがこちら[ひらめき][右斜め下]



私はGIOSというブランドのアンティークベローチェという種類のロードバイクに乗っています[るんるん]

この泥除けはサドルの下にかませて使うタイプなんですが、折る線が入っています。

以前は、適当に折り曲げてしっかりと形作らず装着しました。

だからか、なんだかとれそうな感じて安定感がありませんでした[たらーっ(汗)]

しかし今回、しっかりと折目をつけて装着してみたところ、かなりピタッとはまり安定して気持ちいいくらいでした[ぴかぴか(新しい)]

Amazonレビューをみると、合う自転車合わない自転車とあるようですが・・・。

この泥除けを使う際は、折目はしっかり正しくつけましょう[グッド(上向き矢印)]

週末も当院は営業中です。お待ちしています[手(チョキ)]

東京マラソンを走る方へ。 [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

二月は東京マラソンが開催されますね[ひらめき]

十周年記念大会のようです[ぴかぴか(新しい)]

当院に来院されている患者さんでも、当選して走る方がいます[ダッシュ(走り出すさま)]

練習することも大切ですが、その分の指圧治療も必須です!

指圧はスポーツのパフォーマンス向上にも効果的です[ぴかぴか(新しい)]

練習の成果を本番で発揮するには、その分の身体のコンディションを整える必要があります。

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

『踏み込む』→『回す』という意識。 [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

私は自転車で8キロほどの距離を走り通勤しています[ダッシュ(走り出すさま)]

最近、感じていること・・・。

ペダルを漕ぐという動作一つとって考えました。

ペダルはもちろん同じ動きしかしませんが、漕ぎ方で使う筋肉は全く違います。

今まで私は、『踏み込む』意識が強く、大腿四頭筋を多く使っていました。

毎日漕ぐうちに、もちろんこの筋肉はパンパンになりそこで考えた。

ペダルを『回す』意識に変えた。

すると今度はモモの前側の大腿四頭筋ではなく、モモの裏側のハムストリングスにも効き始めた。

回す意識に変えたことで、足全体でペダルを漕ぐことができて、極端に負担をかけていた大腿四頭筋が楽になった。

自転車の本を読んでみると、正しくは回すイメージのようなのですが、身をもってその意味を理解した今日この頃です。

皆さんも、『歩く』という単純な当たり前な動きも改めて意識すると、自分の癖に気づくきっかけになるかもしれませんよ[ひらめき]

指圧をすることも、自分の身体の長所短所を見直すいいきっかけになります[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

甲子園決勝!パフォーマンス向上に必要なこととは!? [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

昨日は、甲子園決勝でしたね[野球]

ナイスゲームでした[ぴかぴか(新しい)]


私も元高校球児として胸が熱くなりました!

勝ったチームも負けたチームも、将来プロにいくであろう素晴らしい選手がたくさんいました[ひらめき]

昔のスポーツへの考えと比べると180°違った考えの部分がたくさんあります。

メンタル理論からフィジカル理論へ。

私の時代はメンタル理論がまだ強く、若干フィジカル理論が伝えられてきた時代。

指圧という職につき、身体のことを一から学びフィジカルの大切さを感じています。

どちらが大切かといえば・・ごちらも大切で5:5でしょう。

大切なのは、どちらも正しく学び、素直に受け入れ自分のものにする[ひらめき]

鍛えること、そしてその鍛えた身体を指圧で回復させ、より質の高い筋肉に育てイメージ通りに動く身体を造る[ダッシュ(走り出すさま)]

トレーニング:メンテナンス=5:5

このバランスが、パフォーマンス向上の鍵である[ひらめき]

本日もお待ちしています[手(チョキ)]

ジャイアンツの投手に遭遇!! [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

昨日はお休みだったので、今話題の【エプソンアクアパーク品川】へ行っていました[ひらめき]
イルカのショーは照明と音楽を上手に組み合わせて素敵でした[ぴかぴか(新しい)]

実はその時、隣の席の方がプロ野球選手でした(*^^*)
それも、同じ年の同世代投手!!

私自身、小学生の頃から野球一筋だったので、まだ興奮しています(笑)

こういう方にもいつかは私の指圧を受けて頂きたいと思った昨日でした

職業柄、筋肉をチラチラ観察してしまいました(笑) 腕と足は、スッキリしていていい状態だったと思いました(^-^) 体幹は少し疲れがたまっているように感じました。 怪我なくシーズンをかけぬけてくれることを願います!

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

クライミングに初挑戦!! [スポ-ツ]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]
昨日は、クライミング初挑戦してきました[ひらめき]
正直高い所は、あまり得意ではないんですが、なんでも経験ということで8メートルの壁を登ってきました[ダッシュ(走り出すさま)]
感想は、全身の筋肉を使い、次の手や足をかける場所を考えるなど、頭も身体も使うスポーツでした[るんるん]
登頂後は、なかなかの爽快感でした[ぴかぴか(新しい)]
ぜひ、皆様も機会があれば体験してみてくださいね[グッド(上向き矢印)]
私は、船橋のららぽーと内にある施設で、『ワンコインチャレンジ[exclamation]』というもので、500円で一回やってきましたよ。
では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]DSC_3016.jpg
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