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春の指圧はいいことだらけ!! [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

4月の診療が始まりました[晴れ]

昨日は、今年最初で最後のお花見をしてきました[ビール][桜]

もうだいぶ散ってしまいましたね。

桜も終われば、次はGWです[ひらめき]

陽気のいいこの時期は、指圧の効果も冬と比べて高く、筋肉はよくほぐれますよ[ぴかぴか(新しい)]

同じ一回の効果を求めるなら、実は冬より春や秋が狙い目[手(パー)]

さらにいいことは、この時期にしっかりと指圧しておくと、凝り症状が悪化しやすい夏や冬に安定した体調管理がしやすくなるんです[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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指圧治療の考え方は二つある。 [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

指圧治療には二つあります。

①一番多い使い方は『その場しのぎの指圧治療』。

②生涯のの自立した生活をを見据えた『継続する指圧治療』。

①も使い方としては間違えではないですが、ぜひ皆様には健康で過ごして頂きたいので、②の指圧治療をしていただきたいです[ひらめき]

サポートはお任せください!!

本日もお待ちしています[手(チョキ)]


※明日の営業時間は17時(16時受付終了)までとなります。宜しくお願い致します。
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三ヶ月先の季節を見据えて指圧をすること [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

来週から4月に突入ですね!!

そしてゴールデンウィーク[るんるん]・・・梅雨入り[雨]・・・夏[晴れ]

っという間に半年が終わる・・そんな感覚で過ごしている私。

『気が早いよ!!』なんて思う方もいるといると思いますが、健康を維持増進するためには、先の季節を常に見据えて、体調管理をしなくてはいけません!

だいたい痛みの出る人は、痛みがでてから対策をしていますよ[たらーっ(汗)]

最低でも3週間に一回は指圧を受けて、自分の体の状態を把握して疲労をとる必要があります[ひらめき]

三ヶ月先の季節を見据えて三週間に一度の指圧が数年、数十年後のあなたの健康を助けますよ[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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花粉症には指圧!? [指圧]

おはようごいます[わーい(嬉しい顔)]

今日は、春の陽気を感じますね[晴れ]

ポカポカです[るんるん]

気になるのが花粉症[あせあせ(飛び散る汗)]

私は幸い花粉症ではないですが、患者さんはもう飛んでる[ふらふら]と言ってました。

アレルギー緩和、改善には指圧は有効だと思います。治るとは言い切れませんが、指圧は自律神経を整える効果がありますから、アレルギー関係には効果はあるはず・・!?

花粉症対策に出口が見えない方で、まだ指圧治療を試したことがない方は、一度試してみてはいかがでしょうか[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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正月の暴飲暴食には腹部指圧です! [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

年が明けてから、気温がグッと下がったように感じます[雪]

お正月休みで、普段とのリズムが崩れて疲れがドッと出ている方も少なくありません[ふらふら]

肩や腰の指圧はもちろんですが、暴飲暴食で疲れた内臓の回復に腹部指圧というのも、当院では治療に取り入れています[ひらめき]

健康は、疲れを溜めないことが一番大切です[ぴかぴか(新しい)]

こまめに指圧で、疲労を取り除いてあげましょう!!

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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指圧マッサージをもっと受けてほしい!! [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

来年度に開催される『平昌オリンピック[ひらめき]』の代表選手をスポーツニュースで最近はよく観ます[TV]

怪我に泣かされる選手もたくさんいて、私自身は一流アスリートの現場には足を踏み入れたことがないので、トレーニングやメンテナンスがどういう現状なのか正しくは知りません。

トレーニングの様子は、よくテレビでも見かけますが、メンテナンスの様子は滅多にみることがありません。

トレーニングと同じ頻度で指圧マッサージもやっているのか疑問です・・・??

昨夜もスポーツニュースで、大腿四頭筋腱炎という診断されたスピードスケートの選手が、怪我をするから弱いという判断なのか、さらなる四頭筋の強化をすると言っていました。

もちろん、痛めた部位の負担を軽減させるために他の部位の強化もしているのでしょうが、メンテナンスも見合うだけやってほしいですね[手(パー)]

これは一般の方にも、もちろんいえることですよ[ひらめき]

疲れを溜めれば、日常生活に支障をきたす怪我や痛みを出してしまいますからね[どんっ(衝撃)]

指圧マッサージの重要性をもっと認知してもらえるように、私が頑張らなくてはと思います[exclamation×2]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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起きてる指圧治療!?寝ている指圧治療!? [指圧]

メリークリスマス[クリスマス][プレゼント]

子供たちは素敵な朝を迎えたのかな[プレゼント]

大人も指圧でウトウト夢心地で指圧を受けて、身体を癒してあげましょう[眠い(睡眠)][ぴかぴか(新しい)]

指圧治療には、①治療中に起きていたほうがいい効果が出る指圧治療と②寝ていたほうが効果的な指圧治療の二つがあります[ひらめき]

①の場合は、筋肉のコリを徹底的にほぐして改善したい治療。

②の場合は、精神的なリラックスを目的とした治療。

自分がどちらの疲労が大きいかを考えて治療をうけてみるといいですよ[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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睡眠の質をよくするための方法 [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

年末は色々とイレギュラーが重なり、疲れがたまることが多いです。

疲労解消に『睡眠』というのはいい方法だと思いますが、睡眠は質が大切です[ひらめき]

疲労の蓄積は、筋肉を緊張させ身体を興奮状態にさせています[グッド(上向き矢印)]

この興奮とは、自律神経という神経がかかわっています。

自律神経とは、交感神経と副交感神経という神経に分類することができます。/strong> 疲労がたまり、筋肉が緊張興奮した状態の時は交感神経が働いています[ひらめき] 逆にリラックスしているときは、副交感神経です[ひらめき] しかし、本来は睡眠時は副交感神経が優位に働くき、身体の回復に努めますが、疲労がたまっていると、寝ているときでも興奮状態のスイッチが切れずに交感神経が優位のまま寝てしまします[あせあせ(飛び散る汗)] この状態が睡眠の質が悪いという状態です[ふらふら] 睡眠の質を上げたいなら、まずは疲労を取り除くことが大切です。 その方法が、指圧治療の効果の一つというわけです[ぴかぴか(新しい)] 寝ても疲れがとれない方は、まずは指圧で疲労をとり、自律神経を正常に整えてあげましょう[手(パー)] では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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運動部の学生へ。練習後のメンテナンスについて。 [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

皆さんは関節痛になったことありますか??

関節痛って直接関節を強打したとか、先天的に変形があることを除いては、筋肉の疲労により筋肉が張ってきて、関節に負担をかけることで関節痛になると思うんです。

筋肉は関節と関節をまたいでついているので、筋肉を無視して関節痛はほぼありえないと思います。

ですから筋肉をほぐすこと、コリを作らないよう指圧マッサージを定期的に受けることは、関節痛の予防に効果的なんです。

特に、夏休みに入った学生の皆さんで、運動部の方は激しい練習、厳しい練習をすることでしょう[ダッシュ(走り出すさま)]

練習は大切です。それと同じに指圧マッサージをすることは大切です[ぴかぴか(新しい)]

上手になりたいなら、怪我なくレギュラーをつかみたいなら、メンテナンスをおこたってはいけません[exclamation]

自分でできることとして、練習後のストレッチは入念にやりましょう[ひらめき]

湯船につかって、血行を良くすることもいいでしょう!!

取り組んでみてください。メンテナンスが練習の成果の発揮に繋がりますから[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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指圧は月に一回90分受けるべし!! [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

皆さんは指圧マッサージをどんな時に受けますか?

大概の方が、痛みや違和感を感じた時ではないでしょうか??

それは半分間違えです。

本来の目的は、痛みが出ないように予防することが指圧マッサージです[ひらめき]

ですから、健康のバロメーターとして定期的に受けて、生活の一部であることが指圧マッサージなのです[手(パー)]

何も自分の身体を労わっていないという方は、ぜひ指圧を月に一回90分でほぐしてあげてください[ぴかぴか(新しい)]

きっと変化を感じるはずです[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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0からプラス or マイナスから0 の指圧治療とは!? [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

天気、気温にかなり激しい波がでています[あせあせ(飛び散る汗)]

体調不良になりやすいですよ[がく~(落胆した顔)]

指圧を受けて、整えておきましょう[ぴかぴか(新しい)]

症状が出ていない時に指圧をうければ、それは余裕に繋がります[ひらめき]

しかし、症状がでてからの指圧は症状改善がメインの治療となり、身体の余裕にまでは繋がりにくいです[あせあせ(飛び散る汗)]

0をプラスにかえる指圧治療を受けるのか、それともマイナスを0に戻すだけの指圧治療を受けるのか・・、みなさんはどっちがいいと思いますか??

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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指圧治療とストレッチポール [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

昨日は、背中の筋肉がこわばる硬い患者さんに指圧治療後に、ストレッチポールをやってもらいました。

狙いはざっくりと下の二つ[ひらめき][ひらめき]

①筋肉のこわばりは、無意識に起こっているケースが多いので、それを理解してもらい、実際に動かしてイメージ通りに動かせないぎこちなさを体感してもらう[ひらめき]

②正しい動かし方を学び、動きと姿勢をの改善をねらう[ぴかぴか(新しい)][ひらめき]

結果は、かなり気づいて頂けたと思います[るんるん]

筋肉の根本の質の改善は、指圧治療だけでは不十分です[あせあせ(飛び散る汗)]

指圧は様々な効果がありますが、筋肉の質、筋肉のコリの改善を例にあげると、指圧で使える筋肉にもどします。そして、ストレッチや軽い運動で使えるようになった筋肉をコントロールできる筋肉へと戻します。

この組み合わせがあっての、根本の改善につながると私は考えます[手(パー)]

皆さんは、自分の身体がイメージ通りに動きますか??

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]

☆ストレッチポールのAmazonのリンク貼っておきます。気になる方はチェック[ひらめき]
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腹部指圧でお腹の調子を整えよう( *´艸`) [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

三月、四月は歓送迎会などのイベントで暴飲暴食、寝不足などで生活が乱れている方もいるのでは・・??

なんか、寝不足で朝起きても身体が重くて疲れてるし、お腹も張ってて食欲もない[たらーっ(汗)]

そんな方には、当院で『腹部指圧』がお勧めです[ひらめき]

お腹の張り感は、外に押し出す圧力が高まり、腰痛の原因にもなります[どんっ(衝撃)]

指圧の特徴的な治療というと、腹部指圧が挙げられます[ひらめき]

ご存知ない方も多いと思いますが、張り感んの改善させ、内臓の働きを回復させる効果があります[ぴかぴか(新しい)]

便秘で悩んでいる方にもおすすめですよ[手(パー)]

中から綺麗な身体を目指しましょう[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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調子のいいときこそ指圧の効果は高まる!! [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

東京の桜のつぼみもだいぶ色づいてきましたね[ぴかぴか(新しい)]

来週は再来週あたりが見ごろになるんでしょうか[かわいい]

気候も気持ちのいいこの頃ですが、身体の調子もいい方がおおいのではないでしょうか??

調子がいいことはいいことです[ひらめき]

そのいい調子を継続あるいはもっと改善するのは、今の調子のいい時の指圧治療が鍵をにぎるのです[パスワード][ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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プロの眼であなたの身体の状態を正しくお伝えします! [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

寒暖差の激しい日が続きます[どんっ(衝撃)]

ギックリ腰や寝違えといった筋肉の肉離れに十分注意しましょう[exclamation×2]

『自分は大丈夫。』が結構やったりするんですよ[がく~(落胆した顔)]

指圧治療でプロの眼で、身体の状態を正しく把握しておくといいですよ[目][ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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天気の崩れに負けない身体 [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

清々しい天気が続いていますが、明日は雨の予報です[曇り][雨]

天気が崩れる前日は体調も不安定になる方が多いです[どんっ(衝撃)]

今日の指圧治療が、明日のどんよりお天気に勝つ秘訣ですよ[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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【未病】の段階で指圧治療をしよう!! [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日は東京でも雪がチラつき、グッと冷え込んでいますね[雪]

インフルエンザも流行しているようですし、体調管理が難しい時期です[ふらふら]

東洋医学では【未病(みびょう)】という言葉があります。

これは自覚症状もなく他覚症状(検査異常)もなく一応健康な状態で、病気にかかる一歩手前といった感じです[ひらめき]

日常生活を送っていれば、一応自分は健康だと思っている方は皆、この未病の状態でしょう[あせあせ(飛び散る汗)]

未病の段階で身体をケアしておくことが何より重要なことなのです。

その治療ができるのが、指圧マッサージといった東洋医学[ぴかぴか(新しい)]

まだ若いから大丈夫・・・とか、自分は平気といった判断が一番怖いんです[がく~(落胆した顔)]

身体は数年・・数十年かけてジワリジワリと疲労がたまり、いずれ爆発します[どんっ(衝撃)]

症状がでて来院される方に多いのが、痛みやつらさがでて、数日~数週間前に原因を探す方です。

確かに引き金となったのは、そのあたりにあるかもしれませんが、数年~数十年前からの生活習慣の蓄積が今の痛みのわけですから、今出た症状の根っこはすでに深いわけです[どんっ(衝撃)]

初期の指圧治療としては、表面をほぐし少しずつ血行を改善させて皮膚と表層の筋肉を柔かくします。

言い換えると、乾いた土に水をやり、軟らかくなった土を耕し表面を均すといった工程ですね(笑)

この段階は1~2回の治療でできます。この段階で症状が取れる方もたくさんいます。

これを治ったと勘違いしてはいけません[exclamation×2]

ここからが根本治療の始まりです。ここからは蓄積の度合いや生活習慣の違いで、個人差がかなりでます[あせあせ(飛び散る汗)]

やっと深い深い根っこを掘り出す治療になるわけです。

まだまだこれからの工程を話せば長くなりますが、自覚症状が出てきてからでは、これだけの治療工程を踏まないと身体は元通りにならないということです[がく~(落胆した顔)]

ですから、【未病】の段階での指圧治療が大切になるのです[ぴかぴか(新しい)]

自分の身体は一つです。大切にしてあげてくださいね[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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指圧で免疫力を高めよう!! [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

明日は久々に雨予報です[雨]

乾燥していてインフルエンザも流行しているようなので、恵の雨になりますね[ぴかぴか(新しい)]

疲れをため込んで、血行不良になっていると免疫力が低下して風邪など病気にかかりやすくなりますよ[ふらふら]

頑張ったら、その頑張りに見合った指圧ケアをして整えてあげましょう[ぴかぴか(新しい)]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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二月に指圧をするかしないかが、春の体調の鍵を握っている!? [指圧]

おはようございます[わーい(嬉しい顔)]

今日はいつもの冬の気候に戻りましたね!

しかし、こういう寒暖差がこれから増えてきます[ふらふら]

三月~四月にかけての季節の変わり目にコリ症状を悪化させる方が毎年多いです[どんっ(衝撃)]

では、どういう人が崩しやすいのか!?

①普段から身体のメンテナンスを何もしない人。疲れをため込んでいる人[あせあせ(飛び散る汗)]

②痛みやつらさが出た時のみ指圧をする人。

③春のポカポカ陽気で気分がよくて、普段あまり動かないのに張り切って動いてしまう人。

①~③に当てはまる人は要注意ですよ[exclamation×2]

明日から二月に入りますが、この二月の指圧メンテナンスが動ける春の身体を作る鍵を握っています[ひらめき]

では、本日もお待ちしています[手(チョキ)]
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2016年、指圧納めしましょう!! [指圧]

こんにちは[わーい(嬉しい顔)]

今年最後の営業です[ひらめき]

17時までやってますので、飛び込みでどうぞ[ダッシュ(走り出すさま)][ダッシュ(走り出すさま)]

今年もお世話になりました(^O^)/

来年も宜しくお願い致しますm(__)m

本日もお待ちしています[手(チョキ)]

>☆来年2017年は1/4から営業致します[ひらめき]
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